身体の使い方について

年月日(日)

こんにちは！

JOAこと関谷美希です🐼

今日は建国記念日ということで明日もお休みですね！

みなさんは３連休なので、お出掛けなどをしているのでしょうか

お出掛けをした皆さんは休み明けどこに行ったか教えてくださいね

では本題に入りたいと思います！

皆さんは自分の身体がどのように動いているかなどを

鏡で見たことはありますか？

なかなか普段から意識する事は難しいですよね

いつの間にか、肩が下がっていたり骨盤がずれていたり、、、

心当たりがある方は多いのではないでしょうか？

「身体の不調を取り除くために姿勢を良くしたい！」

と思い普段から姿勢を良くしても、いまいちよくならない方は

テストを行って見るのもいいかもしれません

よくトレーナー業界で使われているのが「FMSテスト」です！

FMSとは身体動作評価であり

Functional　機能的に

Movement　動いているか

Screen　　　確認する

という意味があります

筋肉の柔軟性・筋力・バランス能力・関節の動きなどの

身体のコンディショニングを確認する動作テストになります

このテスト結果から身体の不調部位や、うまく動かせていない関節などを見つけ

姿勢改善やケガの防止、運動機能向上などが得ることが出来ます。

次回はFMSの種目について書いていきたいと思います

以上、JOAでした

新春スイムミート！！

年月日（日）

こんにちは

フロントの高木です

最近は暖かい日も続き過ごしやすいですね

みなさんはどこかお出かけされましたか？

さて昨日、今日と２日間にわたって開催されている

「新春スイムミート」にて新潟ダッシュチームが

２つの世界新記録を樹立しました！

混合 4×100m メドレーリレー　3:54.99
混合 4×50m メドレーリレー　1:47.24

今回は世界新記録を狙って参加した大会となりますが、

それを着実に達成できるというのは

やっぱりすごいことですね！

そして、我らが【ラッキーコーチ】こと

岩井　ナナ選手！！！

日本新記録出しました

≪50～54歳　女子50m　平泳ぎ　34.97≫

今年から年齢区分が変わり、新たな記録を打ち立てるべく参加していました。

ラッキーコーチもやっぱりすごい！

みなさん、本当にお疲れさまでした！

お話変わりまして、先週お伝えしました

ゆきんこ会員さんの様子を撮らせて

いただきましたのでご覧ください

来た時の様子です

お兄さんが優しく見守っっています

妹さんもニッコニコ

スクール後にハイピース

フロントに戻ってきた時の皆さんの

表情が穏やかだとフロントの

お姉さんも嬉しくなります

入会特典は2月28日（水）19：00までです

最終週の入会お申込みは

混雑し、お待たせする事もございますので

余裕を持ってお手続きをお願い致します。

そして撮影のご協力ありがとうございます

引き続き、来週日曜日にゆきんこさんの様子を

お届けしますので皆さんお楽しみに

長岡室内選手権

2024年2月11日（日）川上

本日、長岡のダイエープロビスフェニックスプールにて長岡室内選手権が開催されています。

新津校から46名の選手たちが出場しています。

朝の９：００よりレース開始で、開始早々、春の全国ジュニアオリンピック出場タイムを狙った

レースがありました。前回は後３．５秒くらいでした。前回よりも期待できそうな予感！

ドキドキ

結果は？

あと1.5秒足らず、切れませんでした…

しかし、４人の力で前回よりも２秒短縮できました！

来週の最終大会ではきっときれるはず。

個人の力より仲間と泳ぐリレーでは何倍もの力を出せるリレー種目です。

絶対大丈夫！！！

皆さんの応援も力になるのでよろしくお願いします！

変なところ大公開対決！

皆さんこんにちは　ダッシュ新潟指導部のアースこと青山です

２月初の登場です　早いですね…　もう２月（笑）

あっという間に春になるのが待ち遠しいですね

さてYouTube更新情報です　なかなか自分じゃ動画までたどり着かないという方も

ぜひこのブログからご覧になっていただければと思います

さて対決をしながら今回は裏企画もございます！

題して変なところ大暴露大会　日頃ダッシュで仕事する中で感じる変なところを

暴露してみました

またアースInstagramでは新しくスタッフのこれまでを写真を見ながら振り返るシリーズを

スタートしました　水泳業界ではないところからのスタートのスタッフもいます

ぜひご覧ください

アース@ダッシュスイミングスクール(@earth_from_dash) • Instagram写真と動画

また２０２４年春休み短期水泳教室の申込が火曜日１０：００よりスタートします。

大人気なイベントになっておりますので日時やバスのご希望がある方は早めに

お申込みください🌸

それでは本日も頑張っていきまっしょい　アースこと青山でした

ベビースイミング～いち♪に♫いち♪に♫👣～

月日(土)　担当石田(スーザン)です。

目が覚めたら朝の陽ざしが窓から入ってきてとても気持ちよかったです☼

今の季節だと晴れの日も少ないのでとても貴重な朝でした

あっというまに雨☔に変わってしまい天気の変わる早さは冬らしいですね。

春の訪れが待ち遠しいです!(^^)!

＜ベビーちゃんの一コマ＞

最近自分で歩いてプールを楽しめるようになったお友だちも増えました。

お水に入ると身体が軽くなり、陸上よりも足の運びがスムースです👟

まだまだヨタヨタしながらも歩く楽しさを感じながらゴールへと進んでいきます。

自分の身体を上手に動かして登っていきます☆彡

ハイハイで渡るお友だちもいました♪

こんな風に成長と共にできることも増えていくことが楽しみの一つにもなっているね♡

はじめてがいっぱいの時間みんなの成長が家族みんなの幸せ♡

今週も来てくれてありがとう♪