2019 冬 三条市民プール水泳大会

年月日

こんにちは～ママのんこと鈴木紀子です（*^_^*）

今日は12/15日(日）に行なわれた

三条市民プール水泳大会の様子をお伝えしまーす＼(^o^)／

この冬もたくさんの笑顔と頑張る姿を見ることが出来ました

はじめてのリレーでドキドキしたり

気になるあの子をこっそり応援する姿も

スタート前は誰だって緊張します

日頃頑張っていることの成果が

大会で発揮されます

胸を張って堂々とレースに挑む姿はとてもかっこ良かったです

全力で楽しむ姿に感動

鍛え抜かれた肉体もステキです（*^_^*）

笑顔が最高な一日となりました

これからもダッシュ三条みんなの頑張りを応援しています

☆忘れ物は年内に☆

年月日（水）

こんにちは！フロント　藤田です

世間はクリスマスや年末の話題でいっぱいですね

今のところ雪が少ないのであまり実感はないですが、

あと2週間で今年が終わると思うと時間の流れが早すぎてびっくりしてしまいます

記念すべき令和元年にやり残した事が無いようにしたいですね

子ども達はクリスマスプレゼントが楽しみな子がたくさんいて私もワクワクしながらお話を聞いています

私のところにもサンタさん来ないかな～

燕校の物販も会員さんからいただいたタペストリーでクリスマス仕様になっています

さて、現在燕校にある忘れ物がこちら

下着やくつした、ハンカチ、傘など

名前の書かれているものはお渡ししていますが、書かれていないものは残ってしまいます

もうすぐ今年も終わるので来館された際に少し気にしていただければと思います。

ひとつでも多くの忘れ物が持ち主のところへ帰れますように…

以上、フロント　藤田でした

★バタフライ練習中★

こんばんは～丸山です(^O^)／
今日は担当しているダッシュっ子を紹介！！
ベビーコースからダッシュに通ってくれているあやかさん！！
入園・入学とダッシュへ来てくれてこんな可愛い姿を見せてくれました(*^^)v

そんなあやかさんを久しぶりに担当する事になり、今はバタフライを練習中です！！
ベビーコースの時から見ていると、大きくなったな～と実感(#^皿^#)
幼稚園の時、あいさつを全くしてくれず…しつこく話しかけると泣いていたあやさん…(T_T)
今ではダッシュにいるコーチみんなと話している姿や、
ちこコーチと直接呼んでくれるまで何年もかかったのに…〇〇コーチ！と
すぐ呼んでいたりと泳ぎだけでなく成長を感じます！

これからもどんどんダッシュでの思い出を増やして成長してほしいと思っています(^^♪

ストレッチ

年月日(火)

昔、Y字バランスができたすずトラです。

今日は、ストレッチの話をしたいと思います。

「ストレッチ」は、1960年頃にアメリカで広がりました。

ボブ・アンダーソンの著した『STRETCHING』(1975年)が有名ですね。

ストレッチの種類は、静かに止めて行う「静的ストレッチ」と

【　カネゴンの静　的ストレッチ　】

反動を使う「動的ストレッチ」があります。

【　カネゴンの動的ストレッチ　】

その静と動の中にも色々とあります。

以前は、レース前に静的ストレッチをする選手を多く見かけましたが、今では見かけることが少なくなりました。

筋肉もゴムと一緒。

伸びたゴムは縮む力が弱いのと同じです。

最近では、レース前にストレッチをするとパフォーマンスが落ちると言われ、反動を使った動的ストレッチがレース前の主役になっています。

静的ストレッチもクールダウンには適しています。

ここでは簡単な説明しかしていませんので、

担当コーチによく聞いて、正しいストレッチを行い、

ベストタイムをバンバン出していきましょう。

またY字バランスできるよう、頑張ろうと思っているすずトラでした。

ダッシュにも雪が…！

こんにちは、まややです朝の冷え込みがだんだんとすさまじくなってきて、なかなか布団から抜け出せません

さて本日はベビークラスの活動をご紹介寒い日が続いていますが、ベビーちゃんたちは寒さに負けずにたくさん体を動かして遊びました

先日はプールに雪が降りましたお水の上に浮かんでいる雪の結晶の絵をママたちと一緒に集めて、ビート板にぺったんどの色がいいか、どこに貼ろうか、ママと一緒に考えながらプールの中をたくさん歩き回りましたよ自分たちだけの雪の絵が完成しました

来週はなんと真っ赤なお洋服を着た、真っ白なおひげのあの方がダッシュのプールに遊びに来てくれるようですみんなどんな反応をするのかとっても楽しみです