流水健康運動

こんばんは！下村（しもてぃー）です。

布団が恋しい季節ですね。

布団から出たくない！でも動かなきゃ…あと5分…もうちょっとだけ…！！と毎朝奮闘しております。

よし、出るぞ！！！と決意を固めた所で

「にゃ～ん」と布団に入ってぬくぬくしてくる我が家の祖父母（ニャンコ）

なんで今入ってくるんだ…！！！とせっかくの決意もあっという間に総崩れでございます。

そんなことはさておき、本日木曜日は自分が担当している「流水健康教室」のレッスンがあります！

流水健康教室とは！？

セラピストというマシーンで水の流れを作り「超音波流水」と「水の特性の相乗効果」で無理なく効率的な運動ができるのです！また、流水の強度も変えることができるので運動後のマッサージ効果にも繋がります！

…と、文章だけではピンとこないと思いますのでレッスン風景をチラッとお見せします☆

運動前のストレッチをして…

歩きます！

これは「ヌードル」というアイテムを使ってウエストのシェイプアップをしてるところですね！明日の朝には美しい「くびれ」ができてるはず♪

楽しくおしゃべりしながら流水にあたってリラックス♪

と、こんな感じで会員様と楽しく行っています。

毎週木曜日13：30～14：30です！ぜひお越しください！

こんなところも掃除しました！

月日（木）

こんにちは！小池です

整備休館から１週間経ちましたがみなさんはどこが変わったかもう気づきましたか？

実は修繕だけでなくこの期間に普段できないようなところを掃除しました。

気づきにくかったと思いますが、窓ガラスと窓枠をやったり玄関の上にある　DASH　のロゴの掃除などなど

目立ちにくいところも綺麗にしました。

まだまだ紹介してない部分もありますのでぜひスタッフに聞いてみてください！

定員まで残りわずかです！

こんにちは、フィットネス　飯野です！

今年もやってきました

≪ダッシュクリスマスパーティー２０１９≫

新津校では初めてとなりますが、私が幹事を勤めさせてもらいます。

先週から申込みがをはじめて１週間が経過しますが

ありがたい事に定員まで、あと５名となりました。★お申込はお早めに★

『今年も楽しみにしてるよ～♪』

との声をたくさんいただき、スタッフも今から準備に気合が入っております。

今年もしっかり　≪おもてなし≫　ができるようがんばります。

参加される方は当日をお楽しみに＼(^o^)／

ステキな胡蝶蘭🌼

年月日(木)

こんにちは！

本日も元気に営業中のダッシュ燕です

本日はびっくり＆嬉しかったお話をします

先日ダッシュ三条校へお仕事でお邪魔をしました

そしたら・・・フロントに素敵なものがありました

なんと

三条校　ラッキーコーチの

水泳の新日本記録のお祝いの胡蝶蘭がありました

(後ろにいるスタッフは誰でしょうか・・・)

嬉しい発見＆

ラッキーコーチにも直接お祝いの言葉も言えて、

ルンルン気分になったフロントちかさんでした

☆想い出づくり☆

年月日

こんにちは（*^_^*）鈴木紀子です

ﾀﾞｯｼｭ三条では大人の会員様向けのイベントの募集を行っています。

２０１９年ダッシュクリスマスパーティー

お仲間同士声を掛け合って参加申し込みをしている姿を見ました。

こうやってグループで参加するのも良いですね（*^_^*）

会員の皆様が去年のパーティーを思い出して

楽しそうにお話をされていました＼(^o^)／

ふふふ（*^_^*）良き思い出でしょうか

そんな様子を見てすごく嬉しくなりました

ダッシュのクリスマスパーティーで一年を振り返ってみるのもよいですね

私たちは皆様の楽しんで頂いてるお顔を思い浮かべながら準備をしています。

今年もご期待下さい。心を込めお迎えいたします

心より皆様のご参加をお待ちしています＼(^o^)／