Dスポーツ最新号★

こんにちは、荒井です。

先日、主人の実家に帰る用事があったので、

ついでに人生初の裏磐梯へ行って来ました！

そして、人生初の五色沼を見ました！

紅葉もちょうどいい頃で素敵でした(^^)/

さて、本題ですが、整備休館が明け、今月から

Ｄスポーツの最新号をお配りしています！

フロント前とジムとギャラリーに置いてあります！

中を開くと、会員の皆さんが大絶賛の私の写真。笑

自宅でも簡単に行えるわき腹のトレーニングの紹介をしています！

他にも、イベントの報告や身体に関する記事が載っています。

詳しく見たい方は、大人会員様も子ども会員の保護者様も

是非お手に取ってご覧ください！

情熱ライブ！

年月日　ジムコーチ　（高山祐大）

今日も事務連絡のお時間です今日はこの前行った、情熱ライブについてです

会員さんの顔などがわかってしまうので、写真なしで申し訳ないですが、書かせていただきます。

この前、１１月３日に平田輝さんの情熱ライブに初めて行ってきました

会員さんと一緒に盛り上がって来ました

会員さんにお願いされて私は平田輝さんのオリジナルＴシャツを着て応援しました

会場全体も盛り上がっていてとても情熱がこもったライブでした

終わった後にはサイン会もあり、会員の方がプレゼントを渡したいから、一緒に来てほしいと言われ一緒に平田輝さんの所へ行きました

すごく緊張したのか、プレゼントしたらすぐにどこかに言ってしまい、私は平田さんのオリジナルＴシャツを着ていたので、平田さんとプレゼントを渡した会員さんが大ファンなんですと言ったらオリジナルＴシャツにサインを頂きました

その後、会員さんにＴシャツを無事届けることができとっても喜んでいただけました

今後も会員さんの笑顔の為に、自分の出来ることをしっかりやっていこうと思いました

年末恒例行事の成人クリスマスパーティー

１１月９日（土）ブログ担当 国兼

長い期間、整備休館を頂きありがとうございました。

日頃、できない館内の修繕やスタッフ研修を行ないまして

パワーアップして営業をスタートすることができました。

今年もいよいよあと２ヶ月、スタッフもだんだんとこの行事の準備を始めております。

ダッシュクリスマスパーティー！！

去年はカネゴンとマルックの余興で大盛り上がりでした。

今年もスタッフの余興が楽しみです！！

今年のテーマは「つながる～笑顔～」

日頃、ダッシュを利用して頂いている方へ感謝の気持ちを込めて

皆さんに楽しんでもらう企画をたくさん用意させて頂きます！！

期日　１２月８日（日）

会場　東映ホテル様

参加費　７０００円

日程　１７：３０　受付（バス利用の場合１７：００ダッシュ集合）

１８：００　開宴

２０：００　閉宴

フロントにて受付中です！皆様の沢山のお申込みお待ちしております。

気分一新！

年月日(土)

こんにちは、タケです。

整備休館を終え、昨日からバスも通常通りの運行が始まっています。

再びバスでもプールでも子どもたちの元気な声が聞けるようになって嬉しいですね。

このお休みの間に、バスもきっちりと清掃しました。

特に雨が多くなってくると、黒いスジがついてしまうのですが、

コレを使うと…

キレイになりました。

バスだけでなく、他にもいろんなところに変化が…

2週間ぶりのダッシュ、楽しみにいらっしゃって下さい。

それでは今日も安全運転でお迎えに行きますよ。

タケでした。

☆紅葉が見えます☆

こんにちは！川名です！

日に日に、日が短くなり
昨日は気温がぐっと下がり外気温１２℃でした。
着々と秋から冬へと近づいていますね((+_+))

ダッシュのウェイトエリアの窓から見える
景色も紅葉めいてきてました(^^♪

個人的に、私はここから見える
景色がとても好きです☆

木々が春、夏、秋、冬とそれぞれ違った
景色になるので
トレーニングをしながら
ふと目にする木々に癒されます(*^^)v

さて今日はバランスボールを使った
腹筋のトレーニングをご紹介したいと
思います。

ボールに座って頂き、足は肩幅より少し広めに
間隔をとります。

両手は胸の前に置き
ゆっくり上体後ろに寝かせます。

この時にお尻の位置がずれないようにするのが
ポイントです。

そしてゆっくりと上体を元に戻します。

ベンチプレスのウェイトを使って負荷を増やす事も
可能です☆

トレーニング方法等
分からない事がありましたら
いつでも聞いてくださいね(*^^)v

腰などにも負担がかかりにくく、
簡単なトレーニングなので
是非トライしてみてください(^O^)／

以上、川名でした☆