１月イベント報告☆彡

2024年2月5日（火）　【新津校】

こんにちは～！きむっちです！
最近ずっとパンを食べていなかったのですが、
この間、久々にパンを食べて美味しくて感動しました。
元からパンが大好きなのですが自粛していたので
なおさら美味しさに感動しました(*´ω`*)笑

さて、今日のブログは！
１月２８日（日）に行ったイベントレッスンのご報告です！

➀シェイプトレーニング
自重トレーニングを中心に行うので誰でもカンタンにできます♪
今回も要望が多い、お腹とお尻を頑張りました！
筋肉痛の方が多数！（私も含め）頑張った証拠★

②フォームローラー
身体全体をほぐしたあとに仕上げの姿勢改善を行いました♪
なかなか普段じっくり４５分もストレッチをすることはないですよね？
このレッスンではじっくりと全身ほぐしていくので
レッスン後は身体が軽くなりますよ～～(^O^)／

「いやぁ、今回も楽しかった～！」
「みんなで頑張るのがいいよね！」
「いつもフォームローラーで心地よくて眠くなる…」
「次はいつやるの？？？」

毎回、嬉しいお声がたくさんで嬉しいです♡
次回の日程はまだ未定ですm(__)m
決まり次第、掲示板でお知らせします！
お楽しみに～～～～♪

ご参加ありがとうございました～～(^O^)／☆
撮影協力もありがとうございました！！！

以上、きむっち（木村）でした！

大会に向けて

２０２４年２月４日（日）

こんにちは！石﨑です！

今回のレッスン紹介は、【マスターズエース】です！

新津校で行われるレッスンの中で最高強度となっており、

まさに　　「マスター」が集うレッスンです!

本日のレッスンでは大会に向け、飛び込み練習や

スピード練習が取り入れられていました！

不安な方もいらっしゃるようですが、

「話してた泳ぎ上手になったわ！」

「不安だけどチャレンジあるのみ！」と、

前向きな方ばかりです！

ご参加いただく方はベストが尽くせるよう、

練習を積み重ねましょう！

以上、石﨑でした！

ゆきんこ会員さん始まりました☆

年月日（日）のち

こんにちは

フロントの高木です

先週から告知しておりました

ゆきんこ会員さんがはじまりました

今回はその様子をちょこっと見てみましょう

一回めにお名前バンドを付けるのですが

みんな少し緊張している様子です

ただお兄さんお姉さんがいるので

スクールが終わった後はニコニコで

戻ってきてました（お写真撮り忘れました）

では次回のブログもお楽しみに

おすすめ中♪

年月日(日)

こんにちは、フロント小口です

実は、1年程前からダイエットをしていました

ダイエットと言っても食事の見直しとゆるゆるストレッチなのですが…

一時停滞していたのですが、最近また順調に落ちてきました

目標体重まであと少しなので、油断せずに続けていきます

リバウンドにも気を付けます

さて、今回は過去のブログでも何回かご紹介している「水えぃ！部」についてです。

そろそろ進級、進学の季節ですね

中学生になるための準備で大忙しなダッシュっ子もいるのではないでしょうか？

「中学に入っても水泳を続けたいけど、学校に水泳部がない…」

「勉強の気分転換に泳ぎたい！」

「平日のスクールだと学校の時間的に間に合わない」

そういう方にお勧めなのがコチラの水えぃ部です！

女子更衣室のドアの脇に水えぃ部体験会のお知らせが貼ってあるので、

興味のある方はぜひ読んでみてください

スクールの後半にはちょっとしたお楽しみもありますよ

以上、カフェラテ大好き！フロント小口でした

ジュニアオリンピック予選会にて

こんにちは、なべべです！

寒さが戻ってきて我が子は体調を崩してしまいました。インフルエンザやコロナ、胃腸炎なども変わらず流行しているようですので皆様お気を付けください。

先週の日曜日、２８日に長岡のダイエープロビスで行われたジュニアオリンピック予選会に選手たちと一緒に行っていきました。

実は一緒に練習をしているなべべ班。全国大会まであと少し・・・の選手が何人かいます。その中でも昨年末からあと０．３秒とちょっとだけ足踏みをしていましたがこの大会で標準記録を突破することができました

一人は然さん定期スクール１５時のクラスのスーパーキッズクラス卒業生スーパーキッズクラスの時からバタ足がとても強く速かった印象があります。小学４年生でなんと夏に続き２回目の全国大会

今回も得意の背泳ぎで記録を突破しましたおめでとう

もう一人は、

果穂さんダッシュ入会からわずか３年で初の全国大会出場の切符をつかみ取りました定期スクール入会当初、担当をしていたのもなべべでした４泳法を教えていた頃が懐かしく思います。

初めての全国大会は得意のバタフライで決めてくれましたおめでとう

この二人に続き、さらに全国大会出場者が増えるよう全力でサポートしていきたいと思います。

ここからは少し余談です。

なべべ班の選手たちは、気持ちのコントロールや自分自身のスイッチのON・OFFを意識して練習をしています。

スイッチのONとOFFについては、練習の中でも”ここは頑張ってほしい！！”と思うときの集中力を大事にして練習しています

もう一つは、気持ちのコントロール。

練習前にチーム全員で円を作り、精神統一。UFOを呼んでいるわけではありません

かける言葉は毎回違いますが、必ずポジティブな気持ちになるように横から声をかけています。

最後には覚悟を決めて、できる！！と思った選手から目を開ける。時には全員で、できる！！と声を出して終わる時もあります。

競泳は個人戦の部分もありますが、練習も大会もチームで臨むもの。チーム一丸となって強くなっていきたいと思って始めました

全国大会出場の切符をつかみとるチャンスも残すところあと３大会。続報をお楽しみに

以上なべべでした