無限の可能性

月日（金）ラッキーこと岩井

みなさん　こんにちは

ひと雨ごとに暑さもやわらぎ

だいぶ過ごしやすくなりましたが、今日はまた暑いですね

朝晩は特に涼しく、寒く感じることも…

そんなこの時期は

タオルドライが大事

風邪など気をつけましょう

健康コースの様子を今日は紹介します

その日の体調を見ながら

そして

腰、膝などに痛みをおもちの方も

体力に応じ、無理なく運動できるような

レッスンになっています

ゆっくり、ゆっくり…

体を伸ばしていきます

体を伸ばすと気持ちがいいです

腕を使ったり、足を動かしたり

ここで

みなさんは、足で

グーチョキパーが

できますか

ちなみに、実家の父、母はできませんでした

なかなか思うように動いてくれません…

できるようになると

指先の感覚がよくなり

転びそうになった時に踏ん張れるなど

良いことが

以前テレビでも特集されていました

くり返し、毎週

グーチョキパーを、していたら

みなさんからは

「できる様になってきたよ」と

体の変化を喜び合いました。

中には

「立ったまま、靴下を履けるようになって嬉しい」

と、運動をする喜びを感じて頂いています

運動したいけれど自信がない

運動したいけれど腰、膝が痛くて

と、いう方にオススメコースです

私たちと、お話をしながら

ゆったり運動を楽しんでみませんか

お待ちしております

月日（月）

幼児水泳発表会が

三条校で開催されます

発表会に参加されないダッシュっ子のみなさんも

当日、駐車場がお楽しみ広場に変身

車はとなりの外山工業さんに停めて

あそびに来てくださいね

★優しいみるきー★

年月日（金）

こんにちは

本日も元気いっぱい営業中のダッシュ燕です

昨日フロントでお仕事をしていると・・・

みるきーがしゃがんでなにかをしていました

こっそり近づいてみると・・・

血圧計と体重計のコードを

優しく巻きマキしてくれていました

常にフロントから見ているはずなのに・・・・

みるきーコーチを見習い感じる力を高めていこう！と思った

フロントちかさんでした

流水スクールの紹介

こんにちはカネゴンです

今日は私が担当している流水スクールの紹介です！！

流水スクールは燕校以外にもありますが・・・

なんと燕校は流水マシーン用に別のプールがあります！！

水温が高めに設定されていて、流水をとても快適にあびることができます

そしてもちろん

有酸素運動で流水の効果をアップする時間もあります

まだまだ人数が少ないのでどしどし参加してください

よろしくお願いします

国体　速報！！

月日（木）

こんにちは小池です

昨日、茨城県で「第７４回国民体育大会」のOWSが潮来市特設会場で行われ、

ダッシュ三条からは、ジャスミンコーチこと加藤はなのさんが新潟県代表として出場してきました

昨年も出場し、昨年は入賞できませんでしたが、

今年は昨年よりも順位を上げ、７位入賞することができました

加藤さんは１４日（土）から行われる競泳の方にも参加しますので、皆さんご声援よろしくお願い致します。

中條コーチは新潟県代表選手を全力でサポートしております。

スイミーコースになると！！

こんにちは、よっぴーです

最近は少しずつですが涼しく感じる日も増えてきましたね

スイミーコースを皆さんは知っていますか

スイミーとは週に３回泳げるコースになっており、

その内１回はスイミーに入らないとできない

練習になってます

その他に違った水着を履けるようになったり、

大会などにも参加が出来るようになります

興味を持った方は体験もできるのでぜひ１度

体験に来てください

また、来週からは進級テストが始まります

ダッシュっ子のみんながんばろう

惑星級、１級に挑戦し合格すると２階に名前が

掲示されるので見てみてください