もっと目立ちます！

年月日（木）

こんにちは、タケです。だんだん暑くなって、いよいよプールの季節という感じですね。

日が長くなって、バスも運転しやすく感じることが多いです。

そんなバスですが、最近ちょっと変わったことにお気づきでしょうか？

まだ8号車は変わってないので比べてみると、

夜も遠くから確認できると評判の表示灯の位置が上についています。

位置が高くなることで視認範囲が広がり、より遠くからでもバッチリ見えます。

運転手としても視界が広くなり、運転しやすくなりました。

どこから見えたのか、気づいた人は教えて下さいね。

より目立つようになって今日も安全運転でお迎えに行きますよ。

タケでした。

【１週間をきりました！】

朝の気温で判断してしまうと日中暑くて毎日反省しているタニえもんです

表題にあります【１週間】とは…

フロントテレビ下に掲示していますが

『Japan Masters』が日から開催されます

ダッシュ新潟からは…

大坂選手、New Face瀬倉選手、そして大型超新生長谷川選手の３名が

出場します

次の世界選手権につながる大切な大会です

今回は３名と応援の楽しみが増えていますので皆さんも一緒に応援しよう

かっこいい！！

年月日（木）

こんにちは

フロントのちかさんです

新津校つっちー先生の持ってきてくださった正義のヒーローたち

早速エントリーに来たいただいたベビーのかわいい女の子の目に留まり・・・

じぃ～～～っと夢中で喜んでもらえていました

嬉しいっ♫！見てくれてありがとうね

私は・・・名犬で有名なあのヒーロー推しです

そして！！見てください！！！

↓↓↓↓

↑↑↑↑

ダッシュ燕校のロゴが完成しました！

早くいろいろなものに活用していきたいです

県央班長！（笑）ありがとうございました

ますますパワーアップする燕校でした

ダイエットには下半身の筋トレ★

こんにちは、荒井です。

今年も美ボディコンテストに来月８日出場するのですが

大会が終わったら、お饅頭が食べたいです。笑

毎日、お饅頭のことを考えています。

さて、そんな今日は、

『下半身の筋トレの効果』についてです！

私も、もともとは走ったり下半身の筋トレが

とても苦手で避けていたのですが…

あ、ブログの最後にぽっちゃり時代を載せるので

最後までしっかり見てくださいね！笑

下半身には身体全体の約７割を占めており、

さらに、ももの前の大腿四頭筋は人体の筋肉の中で

最も大きい体積を占めています！

・・・ということは、

下半身の筋トレで筋肉を増やせば

自然と代謝も上がり、痩せ易い体になるのです＼(◎o◎)／！

ちなみに、下半身の筋トレは、アスリート並みの筋トレを

こなさない限り、筋肉で足が太くなることはありません★

最後に、

『荒井コーチ、太ってたことないでしょ～』

と、いうお声が良くあるので…

①2013年、20歳

くびれがある！と喜んでいた頃。

②2015年、22歳

スタイルがいいほうだと思っていた頃。

くびれがあると思っていた当時。

お酒、外食大好き人間でした！笑

③2019年、26歳

現在。お酒、外食、行く日を決めて行っています！

ちなみに、どの写真のときも体重は

ほとんど変わりません！

筋トレと正しい食事でここまで変われて

ホントに筋トレに出会えてよかった！！！

と、思っている荒井でした～。

体験募集中！

月日（水）

こんばんわ！小池です。

さて小学校ではもう運動会が始まり、運動会の練習や運動会後ということもあり日焼けをしている子が目立ってきました。

運動会が終わると学校水泳もそろそろ始まる頃ですがみなさん準備は出来ていますでしょうか？？

泳げるか不安。１年ぶりで・・・なんて不安に思っていませんか？

そんな不安解消のために

６月１カ月体験会を実施します

限定１０名のご案内となりますが定員残りわずかとなっております。

お早めの申込みをお待ちしております