GW幼児短期水泳教室終了♪

こんにちは！

ゴールデンウィークも終わりが近づいていますね

ダッシュっ子のみんなは、どこにお出かけをしたのかな？

ダッシュに来たときは、ゴールデンウィークのできごとを聞かせてね

昨日のブログにも書いてありますが、５／１（火）～５／３（金）まで幼児短期水泳教室がありました！

３日目になれば赤台の上を元気に駆けまわったり、アームヘルパーをつけて深いところを一人で泳げるようになったり、たくさんの成長を感じることができて幸せでした

★大人会員の皆様★

１０:００~１４:４５、１９:４５~２１:４５がプール使用できます

ゴールデンウィークもダッシュは元気に営業中

以上、シエロでした

今日も元気に営業中！

こんにちは　飯野（さんま）です。

今日はジムで運動されているダッシュ歴５年目のサイトウさんを紹介します。

『筋力トレーニング』と『有酸素運動』で週３～４回運動されています。

脚のトレーニングをしている所を撮影させてもらいました。

ナイスカメラ目線　ありがとうございます(^O^)／

【運動後にインタビューしました】

運動を続けて身体に変化がありましたか？とお尋ねした所…

〇体重が－７㎏

〇ウエスト－１０cm

〇以前は高かった血圧が現在は安定。

〇内臓脂肪の数値が１００→６５

〇体重が落ちたお陰で身体が軽くなり、疲れにくくなった

これからも会員の皆さんが楽しく運動を続けていけるように、しっかりサポートしていきたいと思います。

ジムやプールでの運動に興味があるアナタ！ダッシュ新津でお待ちしております　＼(◎o◎)／！

最後に！

サイトウさんと飯野の写真でお別れです。皆様楽しいGWをお過ごしください。

新しい気持ちで。。。

年月日（木）らいすコーチです

令和を迎え皆さん心の変化はありますでしょうか？

僕は健康的な生活を心がけようと思いました

3食きちんと食事をとること、早寝早起き、適度な運動・・・

基本的な事ですが、まずはここから始めようかなと思います

そして、皆さんは連休中に少し身体を動かしてみたいと思いませんか？

そんなときのピッタリな場所がダッシュです

今日も流水マシンを使い運動を行いました

肩が痛い、足が痛い。。。

そんな方も流水マシンを使えば楽に運動することができます

ぜひ参加してみて下さい

連休中に風邪を引かないよう、楽しく過ごして皆さんで

気持ち良く運動しましょう

らいすコーチでした

ＧＷ短期水泳教室

こんにちはカネゴンです

今日はとても良い天気で風が気持ち良い日ですね

10連休の間ずっと今日みたいな天気だと嬉しいですね

さて、ダッシュ新潟では昨日より幼児限定のＧＷ短期水泳教室を開催しています。

今回の目標はビタミンS（成長）

参加してくれたみんなが少しでも成長できるようにカネゴンも頑張りました

短期水泳教室は明日が最終日

今日よりもさらにみんなが楽しんでくれるようにスタッフ全員で頑張って行きます

♬可愛くしたい隊♬

年月日（木）

今日はいいお天気ですが風も強いですね

燕校準備室は風でびゅ～びゅ～揺れています

そんな中、本日もエントリーにお越しにご来館いただき

ありがとうございます

実は・・・

昨日ゆきてぃー先生が可愛いものを作ってくれました

ダッシュ燕校の写真を可愛く飾ってくれました

お待ちになっているふとした瞬間。

小さいお子さんが待っていてくれている間。

ほんの少しでも見てもらえたらなぁと思っています

おさかなさんも

ダッシュオリジナルキャラクター

虹色のニジラさんも

みんなで待っています

小さいお子様用に、

校長先生が用意してくれた可愛いおもちゃもありますよ

お待ちになっている間も楽しく過ごしてもらいと思う

フロントちかさんでした