☆探しています☆

こんにちは、フロント新井田です(*^_^*)

4月16日(火)にお子様の靴の履き間違いがありました！

スーパースターの水色の靴です。

同じ靴で、21cmのものを探しています。

(残っていた靴は19cmでした)

お心当たりのある方はフロントにお伝えください！！

すすむくんカードの機械が置いてあるところに

靴をとめておくクリップがあるので、

間違えないように印をつけておきましょう(>_<)

同じ靴を履いている子がたくさんいるので、

靴を履く前に自分のものかよく確認してください！！

ご協力よろしくお願いします！！

どんどん進んでいます！！②

年月日（金）

おはようございます

本日はどんどん進んでいますパート２です

今日は玄関の様子をアップします

早く完成したダッシュ燕校に入りたいな～と

ワクワクしますね

近日中にパート３をアップ予定です

そして昨日は嬉しい来客が・・・・

新潟校のシエロ先生が遊びに来てくれました

また遊びに来てください

運転大好きフロントちかでした

本日よりお渡ししてます！

月日（木）

こんばんわ！小池です。

マスターズ大会が終わり今度は子ども達の出番です！

ダッシュ水泳大会が４月２８・２９日に行なわれます。

それに先立ちまして、２８日のスクール生の部に出場するダッシュっ子に当日のしおりと要項を封筒に入れ、本日からお渡ししています。

封筒には、名前と出場種目、バスに乗るかも記載してありますのでチェックしてください。

来週２２日（水）までは手渡しでお渡ししていきますが、それ以降は郵送となりますのでご注意ください！

ダッシュ水泳大会に向けて残りのスクールで自信をつけて臨みましょう！！

配布しています★

こんにちは、フロントの橋本です

西区の小学校でインフルエンザの為、学年･学級閉鎖が出ているようですね

あったかくなってきましたが、油断できませんね

新年度が始まって疲れがでてくる頃ですが気を付けていきましょう

4月28日(日)はいよいよダッシュ水泳大会です

出場するダッシュっ子には13日(土)から水泳大会のしおり、駐車場/応援･観覧についての手紙、3枚セットで配布しています

練習に来たけどまだもらってない子はコーチに聞いてみてね

本番はかっこいい姿をお家の人に見てもらおう

意外と知らない使い方★

こんにちは、荒井です。

先日、初めて五泉市の村松公園に行って来ました！

地元が分水なので、今までは

「桜を求めて出向く」なんてことは一切ありませんでしたが…

すごくお花見の雰囲気が素敵でした(^O^)／

散らずにずっと春が続いてほしいです(T_T)

さて、春が終わると夏が来ます。（当たり前ですが）

腕周りを出す、薄着の季節も近づいています！

そこで、皆さん、ダッシュでこのマシンを

見たことがあると思います。

このように胸のトレーニングとして

使用している方が多いです！

ですが！実はもう一つの使用方法があります！

『リアデルトイド』と言って

肩の後ろ（三角筋後部）と

二の腕（上腕三頭筋）を

鍛えることができるのです！

ピンを一番奥に調整して…

①マシンに身体を向け座り、両腕を身体の正面で

閉じた状態からスタート！

②肩甲骨を寄せるように、両腕を身体の真横まで

開いていきます。戻すときはゆっくりと！

※分からなかったらいつでも聞いてください☆

男性であれば肩・腕周りをたくましく！

女性であれば二の腕のシェイプアップ！

と、いった効果があります＼(^o^)／

今からならまだ間に合う！

腕周り、シェイプアップしていきましょ★

以上、荒井でした(^^)/