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こんばんは
カネゴンです
今日は一日天気が悪かったですね
風が強く、下校している小学生が大変そうでした
今日は泳力認定の話題です。
いままでダッシュっ子だけが対象だった泳力認定ですが
６月から、成人会員の方も泳力認定を受けることができるようになります
泳力認定は英検や漢検と同じく、水泳の検定です
初めは６級から、最後は１０段まであります
初級の方から、上級、マスターズ常連の方まで
新しい目標として泳力認定を取得してみませんか？
燕校では６月４日に第一回の認定会が開催されます。
６級の検定内容は２５ｍ自由形です
カネゴンも密かに検定を受けようかと考えています
興味がある方はぜひ参加してみてくださいね
ブルブルマシンとは！？
2024年5月16日（木） 【新津校】
こんにちは～！きむっちです！
みなさんは長座体前屈は得意ですか？
私は苦手です。開脚はできるのですが・・・。
長座でペターッとなれるように柔軟を始めましたが
まだまだ進展がありません。頑張ります(;_;)
さて、今日のブログは！
ジムにあるこのマシン！
これは何のマシンですか？とよく聞かれます。
超かんたんに言うとブルブルマシンです！
３D高速振動が生み出す４つの効果がコチラ↓
①ストレングス
（筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス等の
筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な筋力）
②ストレッチ
③リラクゼーション
④マッサージ
実はすごいマシンなんですよーーー♪
乗るだけでエクササイズ効果やリラクゼーション効果があります♪
エクササイズは立った状態、座った状態、横になった状態と
様々な運動姿勢で行うことができ、様々なエクササイズ効果が期待できます♪
まだ使ったことがない！
という方はぜひ、使ってみてくださいね～！
場所はKLマシンがあるところのはじっこにありますよ～！
使い方が分からない場合、スタッフにお声掛けください！
以上、きむっち（木村）でした☆
君子蘭の花が咲きました♪
２０２４年５月１６日（木） 大澤万里菜
こんにちは！ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です！
先日、会員様から頂いた君子蘭のお花は見事に咲きましたね～
そしてまたまた新しいお花が…❤
マリーナは今まで新津校、燕校、三条校とダッシュ３校で働いてまいりましたが
どの校も会員さんが植物をおすそ分けして下さるんです！
特に三条校のフロント前の植物スペースは
植物が絶えることなくたくさん飾ってありとっても癒されます
そしてそして何より
会員様が持ってきてくれた背景に
「ダッシュの皆さんにも見てほしい」
などのあたたかい想いあってのご厚意だと感じ
会員の皆様に感謝の気持ちでいっぱいです
今日も皆さんが楽しく運動できますよう
ダッシュでお待ちしております
以上、マリーナでした
あちぃですねーヽ(^o^)丿
皆さんこんにちは
ダッシュ新潟指導部のアースこと青山です
タイトル通りですがあちぃ（暑い）ですねー この時期になると外に出たくなるので
最近は出勤前によく走りに行っています
昨日はジムにトレーニングに行く前に
天気のパワーもあって目標にしていた１キロ５分を切れて気分爽快でした
汗だくになった後冷水シャワー浴びるのが最高です
そして夕方には小針浜のほうへ
この景色すごく好きなんですよね
夕焼けに照らされながら、故郷佐渡が
良く見えてしみじみとしておりました（笑）
さあ、あちぃといえばプールですよ🏊
家でだらだらと過ごすよりも水の中に入って”涼”を取りながらも
運動を出来ます
夏が旬と思われる水泳ですが…
学校水泳が始まる前だからこそ今から始めたい
ぜひご検討の方はダッシュまで
５月２８日（火）までお得な春のキャンペーンも開催中です
まだ間に合いますのでお問い合わせや体験申込お待ちしております
以上アースこと青山でした 今日も一日頑張りまっしょい
みんなでダッシュ燕チーム！
年月日(水)
こんにちは、タケです。毎日いいお天気ですね。
これからだんだん夏に向かって、暑くなっていきますよ。
アツいといえば5月19日(日)に開催されるマスターズ大会！
今回初出場の方、全国マスターズに続き出場される方、大会常連の皆様、スタッフみんなで
ダッシュ燕チームです。日頃の練習の成果を発揮して、思う存分楽しんでいきましょう。
皆さんよろしくお願いします<(_ _)>
サポートメンバーは私を含め6人。
選手として活躍しつつ皆様のサポートをします。
なにかと不明な点も出てくるかと思いますので、当日は遠慮なくお声かけ下さい。
私はバスの送迎も担当します。ぜひ皆様と楽しい時間を過ごしたいと思います。
タケでした。