さよなら、ライダー

こんにちは、まややです

最近暖かい日が多いですね春が近づいてきている感じがします昨年はお花見に行けずじまいだったので、今年こそは行けたらいいなと思いますおすすめのお花見スポットがあれば、ぜひ教えてください

さて、本日をもってライダーがダッシュを卒業となりましたいつも仮面ライダーやプリキュアの変身モノマネをしてくれていましたそんな素敵なライダーとさよならだなんて、とても寂しいですねイオンやトイザらスによく出没するそうなので、もし見かけたら声をかけてあげてね

そんなライダーの変身シーン特集

まややは仮面ライダー詳しくないので、うろ覚え・・・

まずはフォーゼ！！！

初期の仮面ライダー！変身！！！

これがウィザードだったかな？（笑）

そして最後は恐竜（笑）

ライダー、元気でね！以上、まややでした

嬉しいお言葉☆

こんにちは、毎日たまごを食べています、荒井です。

タンパク質摂取の為に、たまごと豆腐は

ほぼ毎日食べてます。納豆もよく食べます。

愛する我が筋肉のためです。

最近、私のレッスンに参加してくださっているKさんより

嬉しいお言葉を頂きました！

『去年の2月から荒井先生のレッスンに参加しているんだけど、

6月くらいから整形外科に通わなくなったの！

今までは、腰痛.・肩こり、常に痛いところだらけで

通っていたんだけど、今は全く痛みに悩んでない！』

Kさんもビックリだと思いますが、

報告を受けた私もビックリです＼(◎o◎)／！

そして、そのような嬉しい報告を私にしてくれたこと、

すごく嬉しく思いました！

背骨コンディショニングのレッスンでは

このような仙骨枕を使用したレッスンもあります。

タオルを丸めて、それを代用してもできます！

こんな感じ！

レッスンに参加してくださっている会員さんの中には、

このようにタオルを使用し、家でも実践してくれている方が

たくさんいます！！

家でもできる体操、レッスンでも紹介していますので

是非実践してみてください！

以上、荒井でした(^O^)／

達成証授与式を行っています！

月日（日）　担当　飯野（さんま）

この度、６年生までダッシュと共に歩んでいただいた

ダッシュっ子の皆様に【達 成 証】をお贈りしています

この達成証は練習を積み重ねて、ここまで

がんばってきたお子様の努力をたたえる気持ちと、

お子様をいつも励ましダッシュへ送りだしていただいた

保護者の方への感謝の気持ちを込めて作らせていただきました。

写真は金曜日の５時に通ってくれている６年生です

お子様のこれからの長い人生で様々な困難や壁にぶつかる

こともあると思いますが、水泳を通じて学んだ

『文泳両道の精神』や『７つの育』が役だってくれたら幸いです。

これからも色々なことに挑戦してがんばってください

改善！

こんにちは！

福島です(*^^)v

ぽかぽかと暖かくなってきましたね！

今回は私が担当している健康コースの話です！

健康コースに三回目の参加のWさんが

「このレッスンに参加をしてから腰痛がなくなったよ！」

と嬉しい報告をしてくれました（●＾o＾●）♪

普段はジムでストレッチなど行っているそうですが、

あまり効果は出ず・・

思い切って参加したら改善されたそうです(^O^)！

水には「抵抗」があります

陸では思いのまま動かせますが、水中ではそう上手く動かせません。

大小さまざまな抵抗がかかるのでこの抵抗をコントロールして負荷をかけます。

浮力も働くので、陸ではできない動きも出来るので普段できない

「ジャンプ」・「駆け足」など行うので普段動かさない筋肉を使うことが出来ます。

３月はまたボールを使っています！

今回はビーチボールではなくカラーボールを

使用しています(*^^)v

みなさん見たことがないくらい跳ねたり、足を踏み出したりしています！

ぜひ腰痛や膝が痛い方は参加をしてみてください！

以上！福島でした(^O^)／

水泳大会！！！

申込締切は、３月７日(木)となっています！！

こういう大会が初めてで不安なダッシュっ子も多いかと思います。

でも、大丈夫★

そんな、不安を取り除いてくれるコーチが２人います！

★左：まやや　右：わたみん★

大会当日は、この２人がみんなのことを全力で、

サポート＆応援をします！

その他にも、コーチ達がそれぞれ各位置にいるので

安心して、申込んでください(*^^*)♪

締切まで、あと５日

一歩踏み出して、最高の新年度の始まりにしましょう♪

それでは、うっしぃーでした。