長ぐつのいれかた★

こんばんは！フロント波多野です！

インフルエンザが流行ってきました。

みなさん予防はしていますか！？

今日スクール生がインフレンザ予防に大事な３つの約束を

教えてくれました。

①みなさんしっかりしているとおもいますが手洗い

②うがいをする前は１回シッカリとお口をゆすいでから

③１日４回はみがきをする

今日から私も徹底してやろうとおもいます(*^^)v

さて、今日はげた箱の使い方についてです。

天気が悪いと青い台の長ぐつ置き場がいっぱいになってしまします。

そこで長ぐつ置き場がいっぱいの時は。。。

こんなふうに横にして入れてみてくだい！！

げた箱にはくだものや動物のシールがはってあるので

入れた場所のシールを覚えておけば間違える心配もありません！

ちなみに！！！

あずあずコーチのおすすめシールはフランクフルトだそうです。

探してみてください(^o^)

タオルドライ（*^_^*）

月日　金曜日♪

こんにちは、入澤　真実(マミーコーチ)です

一気に気温も下がって、外は寒い寒い

外ではしっかり防寒してくださいね

こんな中でも、もちろんダッシュはいつでも常夏でございます

ご覧ください

水温→３１，３℃

プール室温→３２、５℃

本日の検温結果でございます♪

季節によって若干の調整はございますが、ダッシュは１年を通してこのくらいの温度で、

快適に過ごすことができます

お子様のクラスでは、冬場(１１月～)になると、いつもより３分早く退水をして、乾燥室で

髪の毛や体をしっかり拭いてから帰ってもらうようにしています

乾燥室には、巨大ドライヤーがあるので安心安心ですよ

今日も、明日も明後日もお待ちしております

トレーニング紹介

こんばんは♪須貝です！！

突然ですが、皆さんご覧になられたでしょうか！？

えっ！！

なにをって！！

そうです！！

紅白歌合戦でも話題となった、

「みんなで筋肉体操」が先週の7日から4日間

第2弾として放映されていました！！

23：50～23：55分の5分間番組で、

5分でしっかりと身体をトレーニングする事の出来る

メニューをご案内していました。

今回は特別にその中から、

私もおすすめな腹筋をご案内致します！！

ご紹介するのは、

「ニーレイズ＆ストレート・レッグダウン」です。

①椅子に浅く座り背中は背もたれに付けます。

②膝を抱えます。

③そこから足を伸ばし床の寸前まで降ろします。

④回数は12回行います。余裕があれば2セット行いましょう。

※ポイントは、「きゅっ」とあげて「あー」と下すことです。

この種目では腰を丸め、出てしまいやすい腹筋の下部を鍛える事ができます。

番組を見逃してしまった方も、

21日（月）0：05～0：10の時間に再放送があります♪

ぜひ、見てみて下さい。

私も、年末から4ｋｇも太ってしまったので、

トレーニングを頑張りたいと思います！！

一緒に頑張りましょう♪

パワーーーーー！！

みんなもう出したかな??

こんにちは、フロントの橋本です

今日が2019年初のブログ更新になります

今年もよろしくお願いします

年が明けたと思ったらあっという間に半月がたちましたね

ダッシュでは今週の火曜日から進級テストが始まりました

2019年一発目のテスト

ダッシュっ子のみんなもうスマイルシーズンは担当の先生に提出したかな??

まだ出していないお友達は次のスクールで持って来てね

テストでこれまでの成果が発揮できるように応援しています

以上フロントの橋本でした

団体利用　園のみなさんから

年月日　（木）

去年より雪が少なくて、油断しているまいまいコーチです

ダッシュ三条校に素敵な頂き物が飾ってあるので、紹介します

一の門わくわく保育園のみなさんから

【だっしゅのせんせい　いつもありがとう　たのしかったよ】

というメッセージうれしいです

足首を回しているときに『ぐるぐるぐるぐる～グルコサミント』と全員で大合唱してくれました

面白いので足首は入念にまわしていましたよ

もう一つ紹介します

田島わくわく保育園のみなさんからです

最後の日に園の代表さん3人づつ後ろに何か隠して、わたしてくれました特にまいまいコーチの前に

持ってきてくれたお友だちがクスクスにやにやが止まらなかったのを覚えています

似顔絵つき、メッセージでしたよく似ています

地域から『水嫌いをなくす』『自分の身は自分で守る』活動をダッシュでは続けています。

春からピカピカの1年生ですね

ダッシュでまた会えるとうれしいです