秋らしい気候になってきました★

こんにちは、うっしぃーです(^^*)

只今、新潟校では秋のキャンペーン実施中です！

そして、大人会員の皆様へ、明日からこんなお手紙を

配布させていただきます！

皆様の周りで、この秋

●運動を始めたいと思っている方

●関節に痛みを抱えている方

●体重を減らしたいと言っている方　等々いませんか？

そんなお友達を誘ってみてください。

フロントのお姉さんよりお渡しします。

今回の秋のキャンペーンは、ダッシュ35周年ということで

紹介者様には・・・

すすむくんポイント3000Ｐ

＆

展示品プレゼント(ゴーグル・セーム・くもり止めなど)

をしております。

是非、皆様の大事な方に、このお手紙を渡してくださいね！

明日も皆様のお越しをお待ちしております★

にいつ☆みゅ～じっく・ベビー！

こんばんは！

ダッシュ大好きマイクです☆

最近、気温がぐっと下がったように感じますが、

体調など崩していませんか？？

いつも元気なベビーちゃんも、

今日はお休みが多かったです(;_;)

そんな寒い季節にもダッシュでプールに入ることで

体温調節機能が向上し、免疫力が高くなることで、

風邪を引きにくい身体になるのです！

さらに、みなさんは交互浴という健康法を知っていますか？

例えば、サウナと水風呂や湯船と水シャワーなどなど。

温冷交互に入る健康法です。

※高血圧の方が交互浴をすると血管の破裂やつまりを

引き起こしてしまうこともあるそうなので、お気を付け下さい。

交互浴をすることによって、

血管が温度の変化により収縮するので

血行が良くなると言われています！

そんなこんなで冬場になると

レッスン中に震えだすベビーちゃんがいるのですが、

そんな時はぜひジャグジーに入ってもらって構いません。

ママが寒い場合でもいつでも

ジャグジーに逃げてください！＼(◎o◎)／

そして、着ている水着でも防寒対策は可能です！

お悩みの方は、マイクまでご相談ください！

最後に、最近お片付けが上手になった

ベビーちゃん達のお写真でお別れです(^O^)／

以上、マイクでした☆

『ダッシュ絵画展』

月日　金曜日♪　　担当；マミーコーチこと入澤真実

突然ですが・・・

ここダッシュで、『ダッシュ絵画展』が開催されましたよ♪

先週からロビーにて展示しております。

本当に本格的な絵画がたくさん集まって、ダッシュがどこかの美術展のようです

ご覧ください

受賞されたことのある会員さんもいるんです

泳ぐこと以外にも趣味を持っている方がたくさん

どちらも元気の源ですね

『絵に集中するために、ダッシュでリラックスしてるの♪』

『水泳も絵もこれからずっと仲良しでいたい』

『絵の反響がすごくて話したことのなかった会員さんと話すようになった』

うれしいお言葉もたくさん聞きました

最後に。。。

我がダッシュのスタッフからはまいまいコーチが出展してくれました

繊細なタッチですねぇ　心も絵も繊細なまいまいコーチなのです

絵心のない私はうらやましい限りです

まだまだ出展中なので皆さんご覧になってくださいね

きまぐれ～◯◯～最終回？

年月日（木）まいまいコーチ

みなさま～秋の夜長をどのようにお過ごしでしょうか？

私はストレッチをする事にしました。今まで気まぐれに筋トレをする事はあっても、

マッサージやストレッチなどの身体をいたわる事をあまりしてこなかったので、、健康寿命を延ばすために、今から習慣にしていきたいと思います。

さて、『きまぐれ』と言えば、今年観察していた…気まぐれあさがお観察日記は今日で終わりです。

種がとれましたまた来年、育てるのが楽しみです

まだあります。残らず収穫します

ではまた～まいまいコーチでした。

一会員一物語♪

こんにちは！服が沢山ほしいつっちーです。

気付けば白い服ばかりになっていました・・・

色が付いている服を買いたいです(笑)

さて、今日は頑張り屋さんの紹介です！

定期的に運動をしているＫさん！

笑顔がステキな優しい雰囲気の会員さんです♪

写真を少しだけ撮らせていただきました！

Ｋさんは週に１回～２回のペースで

運動をしています！

筋トレをしっかりとこなし・・・・

有酸素運動（ウォーキング）も

サボらず、頑張っています！

ウォーキング後はいい汗をかいて

気分もスッキリ(^O^)／

９月は久々の来館でしたが、

休まず、しっかりと身体を動かしていました！

これぞ習慣化！！！！

素晴らしいですね(*^^*)

私も見習いたいと思いますっ！

Ｋさん、ご協力ありがとうございました★

またジムで待っています(*^^)v

以上、つっちーでした！