早めのXmas♡

年月日（木）

おはようございます！

雪が降り始はじめていますが、運転をする際には

お気をつけてくださいね

昨日ベビースイミングがありました

少し早めのサプライズクリスマスをしました

昨年はトレールームで行ったのですが、

今年はプールでクリスマス感をだせないかなと思い

やってみました

サンタさんも登場して、写真撮影をしました

ポカーンとしてしまうベビーちゃんもいたり、

突然の登場で泣いてしまうベビーちゃんもいましたが、

一つでも記憶に残るものにしていきたいと思います

これからも可愛いベビーちゃんに癒されたいと思う内山（みぽりん）でした

高みを目指して

２０２３年１２月２１日（木）

こんにちは！石﨑です！

今回は選手コースの練習をご紹介！

私が担当するE３クラスはキックを中心に練習しています！

「大会でベストが出せるように頑張ります！」

「コーチに言われたところを考えながら練習します！」

と、やる気１００％の子ばかりなので、会った時には

是非応援の程宜しくお願いいたします！

以上で私のブログは今年最後でした！

ダッシュのブログは２８日までの予定です！

また来年もご覧ください！

年に一度の特別イベント

年月日（水）

こんばんはＭｒ．マルックです

先週日曜日から月曜日にかけて雪が積もりましたね

家の付近では１５センチくらいで、月曜日の昼すぎには道の雪もほぼ消えていたので大事にならず良かったです

また明日から雪が降る予報となっていますが、しっかりと準備をして頑張っていきましょう

さて、雪の話題が出たところで、今年も『ゆきんこ会員』の季節がやってきました。

ダッシュに通ってくれている皆さんの兄弟・姉妹限定で１ケ月有料体験ができるイベントとなります。

最近でもダッシュにまだ慣れずに不安があっても体操の時間にお兄さん、お姉さんとスクールが始まるまで一緒にいることで安心して泣かずに待っていることが出来る子がたくさんいます。

いつも一緒にいるお兄さんやお姉さんと一緒にいられるということはとても心強いということですね

『ゆきんこ会員』はそんな不安を抱えているお子さんにとても心強いイベントとなっています

もし、まだ小さくて頑張れるか心配といった場合には、ぜひこの機会を利用してチャレンジしてみてください

１ケ月ありますので、１回だけではわからないお子さんの成長も見て取ることが出来ます。

詳しい内容についてはまた改めてご案内させていただきますので、少しお待ちください

以上、Ｍｒ．マルックでした

黄金の成長期！

年月日(水)

明日からの10年に一度の寒波に戦々恐々な

すずトラです。

人の運動能力は、子どもの頃の運動量・運動習慣で

決まると言われています。

その時期を「ゴールデンエイジ」といって、

だいたい6歳から12歳頃までの期間をいいます。

ゴールデンエイジはアメリカの医学者スキャモン博士が発表した

「発育・発達曲線」です。

水泳は特殊なスポーツで、水を介して前に進む運動です。

固い物を持ったり投げたり、地面や床を蹴ったりする運動ではなく、

水を使って移動する技術が必要になります【水感】。

「ゴールデンエイジ」に色々なスポーツを親しむことは大切です。

体の動きや感覚は脳で記憶するので、幼少の頃から体を動かすことは

色々な感覚を身につける絶好のチャンスだと思います。

水泳の技術の基本は、【水感】です。

あまり聞きなれない言葉だと思いますが、水泳コーチの間では

よく使います。

この漢字のまま【水の感覚】です。

水の感覚は時間をかけて、じっくりと教えないとなかなか身に付けることは

難しいようです。

【　楽しく速くなろうね！　】

激しい練習に終始していると、心肺機能の向上には役立ちますが、

【水感】を体得していない選手は、レース中のエネルギーを

無駄に消耗してしまいレースの終盤遅れをとってしまいます。

この「ゴールデンエイジ」の時期に身につける感覚や瞬発力は

とても大切です。

私は激しい運動や大量に泳ぐ練習だけで終始しない指導を心がけています。

雪かきは大変ですが、運動不足には最適だと思っている

すずトラでした。

健康づくり ＝ DASH !!!

２０２３年１２月２０日（水）☂　　　【新津校】

ブログ担当：飯野（さんま）🐟

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは　(^O^)／

本日は、ダッシュに通っていただいている会員様を紹介します！

■　ニックネーム：スミス様

■　ダッシュ歴：１０年

■　ジムご利用：週３回以上

スミス様は、体力維持・向上を目的にダッシュで運動していただいています。

この日は、大胸筋を中心にトレーニングに励まれていました。

スミス様は天気の良い日外を散歩されているそうですが、ダッシュの運動のおかげで１時間近く歩くことができているそうです。

いつもジムやフロントで私たちに声をかけていただき、トークに花が咲いています。

これからもスミス様の健康づくりのお手伝い応援していきます！

寒い日が続きますが、皆さん体調に気をつけてくださいねヾ(≧▽≦)ﾉ