短期教室4日目★

本日の短期教室は、テストでした(*^^*)♪

この期間で一生懸命練習してきたことを

頑張って発表していました！！

皆さん、【心構え】をしてテストに臨めましたか？

昨日よりも今日、今日よりも明日

１ｍでも遠くに泳げるように、明日も頑張りましょう(^^)/

えいえいおー！！！！

うっしぃーでした★

スクール休校日ですが～　

年月日　（金）　担当まいまい

こんにちは！春ですね～春休みは、残り何日？かな？

朝８：３０のトレールームでは、春の短期教室の日目

体操の始まる前のお楽しみ『Mr.さんマジックショー』が開催されています

「きゃーーー」「ええええええ」「すごい」

「マジックショー見たいから早く来た！」いいですねぇ～

明日は最終日、あしたはなんのおたのしみがあるかな～

ワクワクドキドキ待ち遠しいね

4日目は今までの練習の成果を発揮するテストでしたそれはもううれしいことがいっぱいありました

急成長ビックリするくらい初日に比べて、上達しています明日はどんな成長がみられるかな～ワクワクします。まってるよ

そして、

午前中のコーチ室ではPCで、ライブ配信されてるジュニアオリンピックの

応援です

ロビーでは、先日行われた金藤選手のスペシャルイベントがテレビ局に取材を受けて、ニュースで流れた映像を放映しています。見逃したかた、見に来てください

今日もダッシュのブログを見て下さってありがとうございますまいまいコーチでした。

背骨コンディショニング！スタッフ体験談★

こんにちは、梨本です。

天気の良い日が続いていますね！

花粉症も大変な季節ですが、私は黄砂で鼻水が絶えない日々です…。

さて、今回のブログでは私のレッスンに参加したスタッフの体験談を紹介しようと思います！

今回参加してくれたスタッフは…この方！！

下村コーチです☆☆

腰痛歴、なんと１０年以上の彼女…

左腰が痛く、かばっていたせいで、なんと右膝も痛めてしまったそうです。

そんな彼女が少しでも腰痛を改善するべく！！背骨コンディショニングに参加してくれました(^O^)／

レッスン後、どんな体に変化があったか聞いてみました！

梨本「まず、レッスンを受けてみて、ぶっちゃけどうでしたか？」

下村「腰の痛みは全盛期に比べ、すごく落ち着きました！あと、痛かった右膝…動かしても痛くないです！！」

梨本「自分が痛い所ないからあんまり実感ないけど…実際そんなに変わるんですか！？」

下村「右膝はレッスン出るまでは、なんていうか…軟骨が無い？コラーゲンが欲しい！ってくらいに曲げ伸ばしが痛かったです（笑）あとは、平泳ぎの足を引き付ける動作も痛かったです。レッスン後は、自分でも驚くくらい痛みが無くなり下半身が楽になりました！ビックリです！」

梨本「え…すごい…。レッスン内容はどうでしたか？辛くなかったですか？」

下村「腰や膝が痛かったから、動けるか心配だったけど、つらい動きはなく、簡単に出来ました！ただ、坐骨神経のストレッチで自分の仙骨のズレや下半身（坐骨神経）の硬さを思い知りました…（笑）」

梨本「そうだったんですね（笑）確かに結構硬かったですね…」

下村「あとは姿勢が変わりました！普段猫背を気にして、背中を寄せて胸を張っているのですが、だんだん背中が疲れてくると猫背になるんです…。けど、このレッスン後は何も意識しなくても猫背じゃなくなっていました！！」

梨本「まあ、いい姿勢を自分で意識して作ろうとすると体疲れますもんね。」

下村「ほんとに楽になったので、定期的に続けたいと思いました！！」

長くなりましたが、腰痛・膝痛に長い間悩んでいた方に、こんなお言葉を頂けて嬉しいしビックリでした＼(◎o◎)／！

４月に行われる会員外の体験会もまだまだ募集中です！！

気になる方は、是非お問い合わせください！！

ちなみに、今回紹介した下村コーチ…

腰痛が酷いときは

Dサポートのエグゼトロンも利用しています！！

酷い腰痛に悩まされる方は、是非！背骨コンディショニングとDサポートの組み合わせを体験してみてください☆

以上、梨本でした！！

3日目終了！

こんばんはマキマキです

今週始まった春休み短期水泳教室も今日で折り返し。

明日はテストです

整列・あいさつもバッチリかな

練習の成果を発揮できるかな

困ったときはお助けマンがいます

ダッシュの短期では地域の方がみんなの為に

１時間一緒にお世話をしてくれます。

鼻水が出ても、トイレに行きたくなった時も優しく教えてくれますよ

さぁ明日のテストで最高の笑顔を

春休み短期教室３日目☆

年月日(木)フロント角田

こんにちは！

暖かい日がつづいていますね！

お花見のシーズンを心待ちにしている角田です

オススメスポット教えてください

私事ですが・・・先日成人式を迎えました。

会員の方からリクエストの多かった帯の写真です。。

お待たせしました

たくさんのお祝いの言葉を頂き、ありがとうございました。

さてさて、今日は短期教室3日目でした

緊張もだんだん少なくなってきた頃でしょうか

5日間の教室でみんなが成長していく様子を近くで見ることができてとても嬉しいです

目標達成に向け、後2日元気に来てくださいね

まっています

短期教室ご参加からご入会をお考えの方は、フロントまでお気軽にお声がけください

春からスタートダッシュ決めちゃいましょう！

大人会員の方へ

4／22(日)にランチ会を開催いたします

今回はご招待券をお配りした方限定になります

楽しいお話と簡単なゲームで盛り上がっちゃいましょう！！

詳しくはフロントまでお願いします

暖かくなって、プール日和が続きます

ダッシュ三条でお待ちしております