命を守るレッスン

年月日（金）

こんばんはカネゴンです

今日は一日雨でしたね

明後日からは雪が降る予報になっています

雪への対策をしっかりして元気にダッシュに来てください

今日は保育園の団体利用最終日でした。

最終日は着衣泳で命の守り方を勉強しました

みんな真剣に説明を聞いていますね

プールや海で楽しく遊べる泳力を身に付けることも大切ですが

水のトラブルに遭ったときに一人で浮けたり、助けを待てるようになることもとても大切ですね

今回のレッスンで習ったことを忘れずに、水と仲良くなって欲しいと思います

年内最終レース

月日(金)

こんにちは。小池です😊

先週１０日（日）に長岡のダイエープロビスフェニックスプールにて「第20回JSSフリッパーズカップ」が開催されました。

年内最後の大会。

ダッシュ三条からは下は小学校２年生から。上は大学生までの５０名近い選手が出場してきました。

その中から大学１年の清水かいり選手（かいりゅーコーチ）が中村真衣賞を受賞しました！

学業も忙しいかつコーチもやりながらの競技活動。

下の学年の選手のまさにお手本となってくれています。

年内はこの大会で終了ですが、年が明けるとまた大会が続いていきます。

学年の低い選手は上の学年の選手のマネをしながら、ぜひ追いついて欲しいです。

運動の話をしましょう♪

平日の水えぃ部

２０２３年１２月１５日（金）

こんにちはりんたです！

今年も残り少なくなってきましたね。

来週から本格的に真冬の寒さになるそうで天気予報でも雪マークがありました

ダッシュに来る際はお気をつけてきてくださいね！

さて、今日も水えぃ部のお話です。

前回までは、土曜日の練習の様子をお伝えしてきましたが

今日は平日練習の様子を紹介します！

練習日は火曜日と木曜日の１９時４５分から２０時４５分までの時間で行っています。

平日の練習は水えぃ部と学生会員の子たちで練習しています。

学校が終わってからの練習になるので水えぃ部の子たちに話を聞くと

自分の勉強を終わらせ、勉強と水泳をうまく両立してダッシュにきてくれています

また、水えぃ部になるとフリーレーンといって自分で考えて泳ぐ事のできる時間でも

積極的にきて練習してくれています！

これからもみんなで盛り上がって頑張っていくので応援お願いします

１月７日にある「速くなる陸トレ」の予約枠が少しづつ埋まってきました。

トレーニングの内容は泳ぐときに使う筋肉をほぐしたりストレッチを中心に行います！

簡単にできるトレーニングばかりなので皆さんのご参加をお待ちしています

以上、岩野でした！

畑の話をしましょう♪

年月日(木)　はれ　今井タカエコーチ

お久しぶりです。

何だかあたたかくて冬なのかと思ってしまいますね。
太陽が気持ちよく体内でビタミンDが生成されているのが分かります。

さて、コチラをご覧ください。

自宅にある色々なものを紹介してきましたが
コチラが何の葉っぱかわかるでしょうか。

1

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大根です。

これからの時期の必需品です。

おでんにたくあん、ブリ大根に…あ～楽しみです。
大根は捨てる所がないといわれるので
あなたも手に入れたら色々なレシピを
ネットで探してみて下さい★新しい発見が必ずあります！！

ダッシュで運動して健康を手に入れて
楽しい事、全部チャレンジしちゃいましょう