ベテラン笹川コーチのトレーニング日記-Ｐａｒｔ6-

こんにちは、須貝です♪

今回も笹川コーチのトレーニングの模様をお伝えしていきたいと思いますが、、

今回は番外編、

月1のコンディショニングの模様をご紹介します！！

今回ご紹介するのは、Ｄ-サポートにある、

「エグゼトロン」です！！

このエグゼトロンでは、電気をかけて筋肉を収縮・弛緩させて血液循環を良くする事で、

疼痛の改善や筋肉のコリをほぐすことが出来るのですが、

もちろん、筋肉を収縮・弛緩させるので電気をかけた部位の引き締め効果もあります！！

今回は、笹川コーチのお腹周りを20分かけてトレーニングしてみたいと思います！！

電気をかける前のウエスト周りはなんと！！

91ｃｍでした。

須貝「電気をかけている感じはどうですか？」

笹川「ビリビリするわけでもなく、リラックスできます。」

20分の施術が終わり、

ウエストを計測してみると・・・。

なんと！89ｃｍ

ただ、横になって寝ているだけです。(笑)

笹川コーチも大満足♪

エグゼトロンではこんな使い方も出来ます！！

ぜひ、楽して痩せたい方必見です！！

週に1回継続して受けていただけると効果が見込めます。

まずは、お試しください。

コナミオープン2日目

昨日のゆきてぃーのブログでも紹介されたコナミオープン2日目です、

今日の担当タニえもんです

今日は…な・な・な・なんと参加者全員「決勝」に進出です

13:35　50mバタフライ　加藤選手

14:53　50m背泳ぎ　早坂選手

16:15　100m自由形　石崎選手

16:41　100m平泳ぎ　押切選手

16:53　200mバタフライ　大坂選手

以上5名がこれから決勝にのぞみます

みんないい顔してます

大坂選手少し顔がおちゃらけています、いいリラックスができているようです

さすが大坂選手

決勝での活躍を応援しましょう、頑張れDASH

マサコーチ、コナミオープン水泳競技大会へ

皆さんこんにちは！

現在、東京の辰巳国際水泳場で行われている“第34回 コナミオープン水泳競技大会”が行われています。

ダッシュコーチ 兼 選手の大坂将史選手と、選手コースの石崎慶祐選手が参加しております♪

石崎選手はリラックスした表情ですね！！ 撮影by マサ

東京辰巳国際水泳場はJO(ジュニアオリンピック)が行われるなど様々な水泳大会で使用しているプールです。

写真だと分かりにくいかと思いますが、50mプールなのです♪

観覧席もこんなに広いんですよ(^O^)／

泳ぐ前に準備をしている石崎選手　撮影byマサ

マサさんの結果はお楽しみに！

ゆきてぃーでした★

靴の履き間違いに御注意！

月日(土)　担当：フロント千賀

こんにちは

本日、会員様から

『今日のブログ更新楽しみにしてるよ～～』と、

声を掛けていただき、嬉しい＆ドキドキ・・・です

そんなみなさんに今日お知らせしたいのが・・・

靴の履き違えについてです

今週の１３日(火)に

女の子の長靴の履き間違い

そして昨日の１６日(金)に

男の子の長靴の履き間違いがありました

心当たりのある方は

ご連絡お待ちしております

以上・・・

健康診断のために、苦し紛れのダイエットに励む・・・

ちかさんでした

会員様の体験談★

こんにちは！梨本です(^O^)／

昨日のオリンピック男子ショートプログラムの緊張がまだ続いています。

今日のフリーもドキドキです…

すごく応援する気持ちはあるのですが…

過度の緊張するので、私、中継で見るのは実は苦手なんです(笑)

日本勢の今後の活躍に期待です★

さて、そんな土曜は私、梨本の背骨コンディショニングについて紹介していきますね(゜゜)！

題名にもあるように、会員様から嬉しい体験談を頂きました(#^.^#)

《土屋エリヤ　様》

『ヘルニアになる手前で、腰痛く、伸ばせない状態でした。

そんな中、背骨コンディショニングのレッスンに出たところ、レッスンを終えてから痛みが抑えられ、腰を伸ばせるようになりました！

それからは、継続してレッスンに参加しています。』

継続する事で、体の変化や痛みの軽減、実感して頂きとても嬉しいです♡

体の痛みや不調でお困りの方、少なくないと思います！！

特に雪かきが続いた最近は…(^^；

痛みを感じる箇所、痛みが出てから…

「病院通い」や「整体通い」になる前に

自分の力で体操やちょっとした筋トレをして

歪みや不調のない体づくりをしてみませんか？？

ちょっとでも気になる方＼(◎o◎)／！

是非！過去のブログをのぞいてみて下さい(^_^)/

→２月３日（土）『腰痛が楽になる!?背骨コンディショニング★』

→２月１０日（土）『歪んだ姿勢をリセット★』

以上、梨本でした(^_^)/