キレイに！

こんばんは！

旅行写真コレクションが少しずつ増えて

嬉しいつっちーです！

何回も見ては思い出に浸っています(笑)

またいいものを撮りに足を運びたいと思います！

さてさて！

みなさんが毎日使う、更衣室。

ゴミ箱、トイレの中、タオル、マットなどなど

更衣室をまわるときに新しい物に交換をしています。

↑プール出入り口

↑トイレタオル

そんなときに嬉しい一言が！

「いつもありがとう」

細かいところまで見てくれているんだね。

と声をかけていただきました！

その一言がとても嬉しかったです(^O^)☆

それと同時に、いつも見られていることを

忘れずに行動していかないといけないな！と思いました。

もっと使いやすい、キレイな更衣室になるように

これからもこまめな巡回をしていきます(*^^*)！

以上、つっちーでした！

トレーニングに迷ったら．．．

こんにちは！

少しづつ痩せようとしている梨本です。

今年も残り１ヵ月ですね…

忘年会、新年会などの予定も少しずつ入ってきて、体重増加警報が出ているのではないでしょうか？

私は、太りそうな予感しかしません（笑）

なので、年末年始にかけて、少しずつ痩せようとしているのです（笑）

と、いうように、運動するときって

「こうなりたい」「こうしたい」

って目標や目的がありますよね？

けど、

「痩せるためには何したらいいんだろう」

「腕に筋肉をつけるにはどうしたらいいんだろう」

「体力をつけるには何から始めたらいいんだろう」

と、迷ってしまい、なかなか運動を始められない方も少なくはありません。

でも！！！

ダッシュでは、

『サポート測定』という

自分の体の状態をスタッフと一緒に測定していくプログラム

『カウンセリング』という

自分の体の状態と要望をもとに、スタッフがオリジナルメニューを作成し、紹介してくれるプログラム

が、あります！

そして、なんと！

どちらも無料で受けれちゃう、嬉しいプログラムなのです(*^_^*)

新たにダッシュで運動をする人も、すでにダッシュで運動している方も、自分のペースで何回でも受けれるプログラムです★

トレーニングに迷ったら、是非受けてみてくださいね(^O^)／！！

ちなみに、私の握力は３５Ｋｇでした＼(^o^)／

まだまだ成長期ですね！

どーーーん！

以上、梨本でした＼(^o^)／

ひと足はやく・・・♬

こんばんは、カールです(^_-)-☆

今日は、いつもよりちょっぴり気温が高く嬉しかった私です。

そんな中、ダッシュ新潟ではこんな準備をしました！！

ジャジャジャーン(*^▽^*)

クリスマスツリーです♪

明日が終わると、もう１２月です。

ダッシュに通ってくれている子の中には

「クリスマスプレゼントもう決めたよ♪」っと

言う子がいまして

そのウキウキしている顔を見ていると

私も「こんな時期があったなぁ～♪」っと

小さいころのことを思い出してました( ◠‿◠ )

明日からは、一気に気温が下がります。

体調を崩さないよう気をつけて下さいね（●＾o＾●）

暗い朝から泳ぐ！

月日（水）　　　ブログ担当：中條（なかじょりー）

おはようござます！！

今日はスクール休校日ですが、朝からたくさんのお客様が

フリーで泳ぎに来て下さってます

今日はそれよりも早く泳いでいる人たちをご紹介します。

時間は朝の5時

まだ暗いです。こんな時間からプールは開きます。

フロントもこんなに暗いです。

さて誰がこんな時間に泳いでいるか？というと…

もと選手のジョーこーちではなく…

選手コース（ドリーム）の中高生たちなんです

ダッシュ三条は”全国大会出場者”が県内でもトップ

輝かしい成績を残せるようになってきた

その裏にはこういう努力もあります

ダッシュの選手は泳ぎ続けます

そして走り続けます

夢を追い続けます

いよいよ成人クリスマスパーティー！

１１月２８日（火）　ブログ担当 国兼（くにかね）

今年もあと一ヶ月で終わりです。１年があっという間に感じます。

成人の方は今年最後のマスターズ大会が今週の日曜日に控えています。

そしてその次の週には・・・

成人クリスマスパーティです！

私は初参加で今からワクワクドキドキと

何をさせられるんだろうという不安でいっぱいです（笑）

毎年恒例のスタッフの出し物も順調に準備もすすんでおります。

今日は内緒で準備の様子を公開！

何をするのかは残念ながらまだ公開はできません。

知りたい方は是非１２月１０日（日）の成人クリスマスパーティーに参加して

皆さんと楽しい１日にできらたいいなーと思っています。