★お手本★

こんにちは～丸山です(^O^)／

学校でも水泳授業が始まり『今日プール２回目！！』というダッシュっ子の声をたくさん聞きます♪

そんな中、ある男の子が『学校の授業で、けのびのお手本になった(*^^)v』
と嬉しそうに話してくれました(^O^)
他にも『一番泳げる、上のクラスになったよ～』というダッシュっ子も多かったです！

さらにある男の子のお母さんが、
『学校で一番泳げるクラスのほとんどが、ダッシュに通っているお友だちなんです！』
『体育の授業は苦手だけど、水泳だと活躍できるから嬉しいね＼(^o^)／』という話を聞きました。

たくさんのダッシュっ子が学校のヒーロー・ヒロインになっていてとても嬉しいです！！
学校水泳でも、ダッシュでも楽しく泳いで下さい！！

暑くなってきましたが・・・

こんにちは☆彡

わたみんです(#^^#)

本日とても暑くプール日和のお天気ですね

さて、だんだん暑くなってきましたが

ダッシュっ子へお願いがあります。

②暑さへの対応

についてです！！

最近暑くなってきて、プールで体調を崩す子どもたちが増えてきました。

練習中でもしっかり水分補給をしましょう！

もし、具合が悪くなったらすぐ先生に伝えてね！

以上。

わたみんでした。

みんなもらったかな？

こんばんはフロントの美咲です

連日お天気が続いて嬉しいですね

ただきょうは暑かったですね熱中症には気を付けましょう

ところで７月１日からお配りしていますダッシュっ子新聞

ご覧になりましたでしょうか

新聞でもお知らせしていますように７月３０日（日）に新潟市小学校水泳競技記録会に

出るお友達を対象にダッシュで練習会を行います

【時間】１０：３０～１２：３０

【参加費】５００円

【内容】飛び込み練習中心

練習会に参加して自信をつけよう

お申込お待ちしております

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝デス

ジメジメもなくなり快晴が続いていますね。

早く梅雨明けして欲しいものですね。雨はキライです。

お休みの日はまた、海で日焼けしたいと思います。

ということで、今回も気合を入れて

トレーニングをご紹介していきたいと思います。

今回紹介するのは・・

『ショルダープレス』です。

①シートの高さを調節して肩の高さにバーがくるように調節します。

②腕を伸ばしてバーを持ち上げます。

③バーを元に戻します。動作を10～15回繰り返します。

※肩に近い付近が負荷がしっかりと掛かるのでなるべくゆっくりと動作を行いましょう。

このトレーニングを行うことで、カッコいい逆三角の身体を作ることが出来ます。女性もウエストと差がはっきりとしてメリハリのあるＢＯＤＹになれるでしょう。

私もトレーニングを続け、メロンのようなデカい肩を目指したいと思います。

自分の理想の身体を目指していきましょう！！

パワーーーー！！

夏ですが、冬の準備も

年月日（土）

こんにちは、タケです。

陽射しはすっかり夏ですね。暑くなってきました。

さて、夏なのに冬の準備って何？というと、

ただ今ダッシュ三条の前の道路が

融雪パイプを通すための工事中なんです。

自動車が通れなくなることはありませんが、

工事期間中（７月上旬～中旬予定）は一定区間が完全片側通行になります。

お子様の送迎時などは普段より混雑することが予想されます。

ご来館の際はいつもより少し時間の余裕を持ってお気をつけてお越し下さい。

回り道もありますが、近隣住宅街を通過するので慎重な通行をお願いします。

さあ、冬に向けて、の前にもちろんこの夏に向けて、

今日も元気いっぱいで来て下さいね。待ってます。タケでした。