2018　新春特別イベント　お申込開始でございます☆

月日(土）担当　フロント角田

こんにちは

今日の担当　角田葵です

さてさて本日より

2018年新春特別イベントのお申込スタートいたしました

＜大人イベント＞

1月5日(金）　10：30～11：30　新年脂肪燃焼アクア　(定員10名）

1月5日(金）　20：00～21：00　新年脂肪燃焼スイム　(定員無制限）

1月6日(土）　初級・中級　10：15～11：00　(定員無制限）

上級　　　　11：15～12：00　(定員無制限）

各スクール　￥500です。　

すすむくんポイントのご利用が可能です

会員でない方も￥800でご参加可能です

つづいて・・・

＜子どもイベント＞

1月6日(土）　有段者が教える書道教室　(定員各10名）　￥1000

部　13：30～14：30

部　15：00～16：00

1月6日(土）　12：30～14：00　流れるプール

1月7日(日）　10：30～12：00　ボールプール・特大スイムランド

お一人￥100

お正月もダッシュで運動しましょう

皆様のご参加お待ちしております

美BODYトレーニング～内もも編～

こんにちは(^O^)／梨本です！！

先週大量に降った雪も徐々になくなってきました！

嬉しいです！

ですが、明日から天気予報は雪マークです…

残念です…（笑）

ウインタースポーツは好きですが、冬は好きではないです（笑）

（スノーボードで肩の脱臼と尾骨の骨折をしてますが…笑）

さて、毎週土曜のこのコーナー＼(◎o◎)／！

今回は、タイトなパンツで気になる『内もも』！！

ここは、内ももにある『内転筋』という筋肉を鍛えることで引き締めることが出来ます！！

①足幅を大きく開きます

※この時、つま先と膝の向きは同じ向きにそろえましょう☆

②つま先、膝の向きをそろえたまま、椅子に座るように腰を落とします

※膝が内側には入らないように気をつけましょう☆

写真は手を胸の前で組んでますが、慣れてきたら重りを持って行うのもアリです◎

暖かい季節にきれいな花が咲くように、自分自身の身体も今から少しづつトレーニングを積み重ねて来年こそは薄着を楽しみましょう＼(^o^)／♥

以上、梨本でした(^^)/~~~

日曜日の14：30～は！？

こんばんは！下村です！

先日、日曜日の14：30～マイストロークを担当したとき、なんと20名の会員様がレッスンに参加してくださいました！今まで自分がこのレッスンを担当してきて過去最高の参加人数だったのです！

その日はおひとり様1回のみのアドバイスしかできず、申し訳ございませんでした…でもその分1回のアドバイスを濃く、ひとつひとつ会員様にあったアドバイスをさせていただきました。

今後とも皆様の泳ぎがより向上できるよう、自分自身にさらに磨きをかけて行きますので今後ともよろしくお願い致します！

ちなみに、今週17日（日）も自分が担当いたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております！！！！

☆2017☆クリスマスパーティー☆

月日（金）　フロント麻利

今日もどんどん載せちゃいますっ

クリスマスパーティーの素敵な写真

まずは・・・

毎年恒例の総合司会、飯野コーチ

今年も完璧な司会でしたね

さすがですっ

続きまして・・・

抽選会

みなさま関谷コーチにパワー送りましたか～

たくさんの方が、を受け取っておられましたね

来年この幸運を手にするのは・・・

もちろんあなたですよ

そして最後に・・・

久住直也より…

感動の…

『泣いてません』と何度も言っておりましたが…

泣いてましたよね(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

今回も、たくさんのご参加をいただき本当にありがとうございました

今年ご参加できなかった方もたくさんいらっしゃいましたが、

来年はぜひぜひご参加くださいね

スタッフ一同心よりお待ちしております

フロントではXmasパーティーの、お写真の販売を行っております

今月末までとなりますので、皆さまお早目にお申込みくださいませ

お急ぎください！！！

こんにちはフロントの美咲です

１２月も後半ですねあっという間に１年が終わります

来年になるとダッシュでは大人会員向けの新春イベントが行われます

まだ申し込み受付が始まったばかりですが、大好評の為定員になったイベントが沢山あります

まだ空いているイベントもありますのでフロントまでお問合せください