ありがとう～またね

月日(土)　　ラッキーこと岩井

今日は木曜日の練習風景を載せちゃいます

お母さんが出産のため里帰りの期間プールに来てくれていた、よしやくんの最後の練習でした

最後ということで、いつも喜んでくれるラッキーのお水かけからの

みんなのバタ足攻撃にやられる、ラッキー劇場の様子です

ゆなちゃん、ゆずちゃんの笑い声が響きます。よしやくんは水をかけられると笑いだすんです

このかわいい笑顔が見られなくなると思うと淋しくなります。

大きくなって、夏休みにばばちゃんちに遊びに来たら、ダッシュに遊びに来てほしいな

さようならは淋しいから　　またね「よっちゃん」

月からは、元気いっぱいゆなちゃんゆずちゃんの２人に、だいちゃんが加わり

また違った３人組みいっぱい楽しもうね～

これから暑くなります習い事をお考えの方にはプールがオススメですよ

是非プールデビューのお手伝いをさせてください

今日はダッ酒ＫＯＮ！

こんにちは！

最近、愛犬と秋葉公園に散歩をしに

行っているつっちーです＼(^o^)／

この前は散歩中に会員さんに会いました★

その会員さんも元気にお散歩をされていました！

自然の中でのお散歩はとても気持ちがいいですね♪

さて！ブログのタイトル通り・・・

今日は待ちに待ったダッ酒ＫＯＮです！

須貝先生と駒野先生が参加します！

ダッ酒ＫＯＮの様子はまた後日、

ブログで報告したいと思います(*^^)v

みなさん、楽しんできてください！

そしてお知らせです！

６月のフィットネスイベントが終わるので

７月イベントについてです＼(◎o◎)／

７月２１日（金）「脳トレエアロ」

「脳トレ」と聞くととても難しい印象が

あると思いますが・・・・

簡単な動きで脳へ刺激をしていきます！

できなくてＯＫ！！！

みんなで笑って楽しく動きましょう(*^^*)♪

脳トレ苦手だから・・・という方も大歓迎！

出来なくて当たり前！と思って参加してください！

きっと楽しくできますよ♪

この掲示物は

ジム掲示板、フロント前、男女掲示板

に張り出しています！

興味がある方はチェックしてみてください！

以上、つっちーでした！

ダッシュでできるアレンジ入浴！

こんばんは。マキマキです新潟も梅雨入りし、新潟らしい暑くてジメジメした夏がやってきますね

疲れを感じやすいそんな時期にお勧めな入浴方法を紹介します。

【交代浴】です

もうやってるよ！という方も多いと思いますが、その効果を再度確認して行うとより良い入浴になるはず…です

そもそも交代浴は温かいお湯と冷たい水を交互に浴びる入浴方法です。

ダッシュで行うとしたら、ジャグジーまたはサウナで温めて、水風呂で冷やす

という方法になります。１～２分ごとに入れ替えるといいですよ

そして、その交代浴の効果がいろいろあります。

疲労回復、自律神経の乱れ整える、筋肉痛の緩和、低血圧、便秘、頭痛、不眠、むくみなどに効果があります。

いいことばかりに見えますが、危険もあります

まず持病のある方は要注意です。

高血圧、肉離れ、捻挫、体調不良、薬の服用中の方は無理をしないように気を付けてください。

また、発汗により体内の水分が失われるので、入浴前後にしっかりと水分補給を行うことも大切なポイントです

ダッシュを上手に使って季節を楽しんで過ごしていきましょう

着衣泳【幼児編】

月日

こんばんは関谷です

先日水泳授業の話題を出しましたが、

段々水温が温まり、

水泳授業をスタートさせている

小学校が多くなってきました

ダッシュのプールでも夏に向けた、

着衣泳を実施しております。

ちなみに

下の画像はTシャツを利用して、

体を浮かせる方法を教えているシーンです。

日頃見た事も、やった事もない内容なので、

真剣に子どもたちは聞いていました。

これから夏本番

安全に楽しい夏にするために、

みんなお家の人から離れないようにね

子どもの優しさ

こんにちは！

あっきーです(^O^)／

火曜日の私が担当をしているクラスでの出来事です♪

その日は頭が痛く大きな声を出すと響くため

子どもたちにそのことと、「先生の声小さかったら教えてね」

と最初に伝えました。

男の子に

「せんせい、おおきいこえださなくてもいいよ。

しずかにしてしっかりきくから。」

「みんなしずかにして！せんせいのあたまわるくなる！」（痛くなるという意味だと思います笑）

など声をかけてもらい涙が出そうでした(;_;)

みんなの優しい面が見れました(*^^)v

痛みなんか吹っ飛ぶくらい嬉しかったです♡♡