マスターズ日曜練習会

こんばんは

ササ★ブラジル　です

早いもので６月も残りわずか熱い夏がやってまいります

ジャパンマスターズまであと２２日

エントリーされた皆様は少しずつ盛り上がって来たのではないでしょうか

今年の会場は大阪府立門真スポーツセンター

自己ベストメインの方も、観光メインの方も準備をしっかりして頑張ってほしいと思います

６月の『月１サンデー練習会』は２５日１５:３０～１７：００

今回の担当は　マキマキ　です

大会が近い方もそうでない方も大勢の皆さんの参加をお待ちしています

ダッシュ三条プロフェッショナルファイル【ドライバー編】

年月日（木）

こんにちは、タケです。

ダッシュ三条プロフェッショナルシリーズ、

本日はバスドライバーを紹介します！

左から6号車の本間ドライバー、7号車の宮本ドライバー、

8号車の私、タケです。

それぞれ一言いただきましょう。

本間ドライバー

「朝からダッシュで頑張れるよう、バスではのんびり過ごしてね。

帰りに疲れて昼寝しても着いたら起こすから大丈夫！」

本間さんはシニアの野球大会で全国大会に出るほどの腕前です！

宮本ドライバー

「朝早くから頑張るダッシュっ子をしっかりサポートします！

安全運転でお迎えに行きますよ。」

宮本さんはダッシュで泳いだり、地域のバレーボールサークルにも

参加しているスポーツマンです！

私、タケからも一言。

夏休み短期教室、いつものみんなに加えて初めての子、

久し振りにダッシュに来る子、全員が一日一日たくましく

成長していく姿に毎回感心します。

まぶしいくらい活き活きしているみんなに会えるのを、

今から楽しみにしています。

それではドライバー3人、力を合わせて安全運転で

お迎えに行きますので、よろしくお願いします！

★月末イベント★

こんにちは、フロント新井田です(*^_^*)

皆さん一階の掲示板はチェックされていますか？？

月末水泳教室、ダッ酒KON～若手会～、らくらく体操！

イベント盛りだくさん！夏に向けて盛り上げていきます!(^^)!

一部定員に達しているものもありますが、

どれもフロントで予約を承っております！

気になるものがありましたらお気軽にお声掛けください☆

（今年の夏、私はバンジージャンプを体験しようと目論んでいます…）

F-Baby☆みんなのお気に入り

月日(水)　担当スーザン(諏佐)です。

こんにちは。

あっというまの6月。梅雨入りもまだまだのようですが暑さが日に日にきびしくなっていますね。

体調には十分注意して下さい。

ベビーちゃん達のお気に入りアイテム「手づくりペットボトル」

綺麗なビーズがお水の中でキラキラ光り、

ベビーちゃん達が振ると「ジャラジャラ」と楽しい音を響かせてくれます。

そして水から出すとシャワーのようにお水が流れて来て、さらに面白さいっぱいです。

このアイテムがスクールで登場するとみんな大興奮！

夢中で遊び始めます（＾◇＾）

右に傾げたり左に傾げたり振ってみたり色んな使い方で楽しんでくれます。

これから暑くなる夏、ぜひお家で作って遊んでみて下さい

夏本番、みんながドキドキワクワクするアイテムがプールにたくさん登場します。

お楽しみに＼(^o^)／

ロコモチェック★ゆきてぃーver.

みなさんこんにちは★大人会員さん、ダッシュのフロントでできる【ロコモチェック】はもうしましたか？

今日はゆきてぃーが挑戦してきました！

【まずは立ち上がりテスト】からです(^^♪

①予行練習は両脚でおこないます！30歳のゆきてぃーは40㎝の高さです。

②本番は片脚で行います。

立つことはtake10くらいでできましたが、ゆきてぃーの姿勢は悪いので△ですね！

このチェックから、私は下半身の筋力が低下しているようです。

【続いて2ステップテスト】です(^^♪

①スタートラインを決めて、一歩

②二歩

③両足を揃えてゴール！

2歩幅÷身長からでた値を表で調べると、ゆきてぃーは目標値に20㎝ほど足りませんでした。

この結果から、ゆきてぃーは下半身の筋力・バランス能力歩行能力が低下しているようですね。

この評価で、ダッシュでの運動や日頃の意識を変えていくきっかけになります★

大人会員さん時間があるときにチェックしてみましょうね(^^♪

最近髪をばっさり切ったゆきてぃーでした\(＾＾)/