今日は父の日

6月16日父の日に登場、こんにちは、タニえもんです

今日はお父さんが主役の大切な日ですね

新潟校のプールはお父さんと一緒に楽しく遊んでいるお家、

お父さんぬきで家族でプールに来て、お父さんはお休みのお家

それぞれの家族の過ごし方でダッシュのプールを利用してくれています

ダッシュっ子のみんなはお父さんにはどんなプレゼントを贈るかな

「お父さんないよ、お母さんだけ」

「ないない」

こんな声が多いです

みんなお父さんはみんなのために頑張っているよ

一言、一言でいいから、心からの【ありがとう】を伝えよう

ダッシュっ子ならできるはず

勝負の夏！！

6月18日（日）　齋藤（ゆりあん）

こんにちは！今日は、皆さんに最近の嬉しかった事を紹介したいと思います。

先週の日曜日子ども達のスクールの前に

いつものように赤い台を準備しようとプールへ行くと・・・

なんと選手のDreamチームが準備をしてくれていたんです

こんな風に気配りが出来るから、応援される選手になるんですねぇ

Dreamチームの高校生は、新潟市の西海岸市営プールで

県総体に出場しています

ダッシュとしてではなく、高校ごとに出場しています。

実はゆりあんは3年前の県総体で競泳を引退しました

次の大会に進めなくてたくさん泣いたけど、今ではそれも大切な思い出です

これから、県総体を皮切りに夏の試合が始まります

今年はどんな夏になるのかな

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝です！！

だんだん体が絞れてきましたので、

昨日のBLOGで大坂コーチと共にお披露目しました。

まだまだ、納得のいく体に仕上がっていないので

もっともっと絞りたいと思います！！

ということで、

今回もトレーニングを紹介して行きたいと思います。

今回は足のトレーニングの、

『レッグプレス』をご紹介します。

①背中をシートにつけて膝が90°になるよう座席を調整します。

②膝を伸ばして重りを持ち上げます。

※トレーニングの最中は終始膝が伸びきらないようにしましょう。

③ゆっくりと膝を曲げ、元の姿勢に戻ります。動作をくり返します。

※女性の方は骨盤の関係上、膝が内側に入りやすく、膝に負担がかかるので

必ずつま先と膝が正面を向けてトレーニングしましょう。

動作の間は、腿の前とお尻に常に意識をおきながらトレーニングしてください。

このトレーニングを行うことで、下半身の筋肉をまんべんなく鍛えることができ、

下半身を鍛えることで、身体の中の大きな筋肉を動かすことで

ダイエット効果が高まります！！！

夏に向けて下半身を鍛えていきましょう！！

パワーーー！！！

ダッシュ三条プロフェッショナル【フロント編】

月日(土) 　担当　千賀

ダッシュ三条プロフェッショナル第３弾

本日は・・・この二人

ダッシュの看板娘

博子さんと麻利さんから皆様へメッセージをお預かりしております

フロント　佐藤　博子（さとう　ひろこ）【ダッシュ歴　４年】

　　　　　鈴木　麻利（すずき　まり）　【ダッシュ歴　３年】

いつも『もっと長いでしょ…』と言われる私たちですが、

実はそうでもなかったりします

そんな私たちより・・・皆さまへ

フロントで、子どもたちや保護者の方、大人会員の皆様と、いろんなお話をして

“会員さんの成長物語”　を聞くことが楽しみのひとつです

みなさんがプールにくるきっかけは、人それぞれです

ダッシュに一番最初に来るとき、楽しみな気持ちや不安、そして新しい事への挑戦でワクワクしたり、いろんな思いで来るかと思います

みなさんが、大きな一歩で、いろんな思いで来たときに、

私たちは笑顔でお迎えして、不安な気持ちなども、お話をして解消しますよ

皆さんがダッシュに入って来て、一番最初にお顔を見て挨拶ができることも本当に楽しみなんです

なんでも、わからないことや聞きたいことは、お気軽に聞いてくださいね

私たちがフロントでいつもお待ちしておりますので、

みなさんも安心してダッシュお越しください

ニューフェイス！？？

こんにちは(^O^)／

駒野です！！

今日は特別に

ダッシュのスーパーアスリート！

大坂将史選手が新津校にやってきてくれました(^O^)★

なんと！！

大坂選手は

２０１７年　日本選手権８位の記録を持っているんですよ！！！

そんな選手が新津校に★☆

今日は子どもたちのスクールに入り指導してもらいました(^^)/

子どもたちはいつもと違うコーチでちょっぴり緊張気味？でしたが、

楽しく泳いでいました(^^)

そんな大坂選手は今月２９日(木)、月末水泳教室の講師として

新津校に来てくれます！！

トップレベルの泳ぎを見るチャンス＼(^o^)／

◎大坂選手より一言◎

新津校の皆さん！

バタフライのコツを掴んで楽しく泳ぎましょう(*^_^*)

２９日、よろしくお願いします！！！

最後は大坂選手、須貝コーチの

筋肉自慢ショットでお別れです(笑)

皆さんはどちらの筋肉がお好きですか？(笑)