師走です

12月1日（金）　岡

皆様こんにちは。

いかがお過ごしですか？

日に日に寒さも増してきました。

外に出るのもおっくうになってきますよね。

私も「あ～今日も寒いのか～」と天気予報と睨めっこです

そんな季節ですが、ダッシュのプールはポカポカです。

泳ぐ前、後にジャグジーで温まってホッと一息。

ジャグジーでも会話もお楽しみです。

今日もどんな会話が弾むのかな。

ありがとうございました

こんばんは

ササ★ブラジル　です

いよいよ新潟校最終日になりました。

明日からはダッシュ新津校に勤務します。

いままで２３年間も新潟校に勤務した私にとっては

不安と期待が入り混じったような、地に足がつかないような１週間でした。

そんな中、会員の皆様から花束や餞別、プレゼントなどをたくさんいただきました。

本当に皆さんから惜しんでいただき、こんなに愛されていたんだなと恥ずかしながら

今になって感じてしまいました。

水泳経験のない私を時には厳しい言葉で育ててくれたのは紛れもない会員の皆様でした。

本当にありがとうございました。

新津校ではさらに良い指導ができるように、新津校の会員の皆様に喜んでいただけるように

努力したいと思っております。それが送り出していただいた私にできる精一杯の恩返しと考えます。

イベントや大会会場でお会いすることもありますので、その際にまたたくさんお話ししましょう

長い間本当にありがとうございました。新津校でも頑張ります

（左　お昼の成人水泳教室のみなさんと　　　　　　　　　　右　選手コース小学生のみんなと）

月末のダッシュ三条は・・・？

月日（日）　担当　飯野（さんま）

こんにちは２９日・３０日は１１月５週目でスクールが
お休みのため特別レッスンを行いました！

月日（水）
GOGOマスターズ　担当：浅野

信越マスターズに向けてラスト泳ぎ込み！泳法最終ちぇっく

月日（木）
日本記録保持者　岩井ナナの平泳ぎ模範泳法講座　担当：岩井

イベント終了後にはダッシュ近くの大観楼さんでランチ会

脂肪燃焼！プログラム！　担当：今井　飯野
超音波流水マシン使用して、水中トレーニングとアクアビクス！

すべての特別レッスンで満員御礼をいただきました！
今回参加していただいた皆様ありがとうございました。

残念ながら参加できなかった方は次回開催をお楽しみに

１２月もダッシュ三条でお待ちしておりますm(__)m

キレイに！

こんばんは！

旅行写真コレクションが少しずつ増えて

嬉しいつっちーです！

何回も見ては思い出に浸っています(笑)

またいいものを撮りに足を運びたいと思います！

さてさて！

みなさんが毎日使う、更衣室。

ゴミ箱、トイレの中、タオル、マットなどなど

更衣室をまわるときに新しい物に交換をしています。

↑プール出入り口

↑トイレタオル

そんなときに嬉しい一言が！

「いつもありがとう」

細かいところまで見てくれているんだね。

と声をかけていただきました！

その一言がとても嬉しかったです(^O^)☆

それと同時に、いつも見られていることを

忘れずに行動していかないといけないな！と思いました。

もっと使いやすい、キレイな更衣室になるように

これからもこまめな巡回をしていきます(*^^*)！

以上、つっちーでした！

トレーニングに迷ったら．．．

こんにちは！

少しづつ痩せようとしている梨本です。

今年も残り１ヵ月ですね…

忘年会、新年会などの予定も少しずつ入ってきて、体重増加警報が出ているのではないでしょうか？

私は、太りそうな予感しかしません（笑）

なので、年末年始にかけて、少しずつ痩せようとしているのです（笑）

と、いうように、運動するときって

「こうなりたい」「こうしたい」

って目標や目的がありますよね？

けど、

「痩せるためには何したらいいんだろう」

「腕に筋肉をつけるにはどうしたらいいんだろう」

「体力をつけるには何から始めたらいいんだろう」

と、迷ってしまい、なかなか運動を始められない方も少なくはありません。

でも！！！

ダッシュでは、

『サポート測定』という

自分の体の状態をスタッフと一緒に測定していくプログラム

『カウンセリング』という

自分の体の状態と要望をもとに、スタッフがオリジナルメニューを作成し、紹介してくれるプログラム

が、あります！

そして、なんと！

どちらも無料で受けれちゃう、嬉しいプログラムなのです(*^_^*)

新たにダッシュで運動をする人も、すでにダッシュで運動している方も、自分のペースで何回でも受けれるプログラムです★

トレーニングに迷ったら、是非受けてみてくださいね(^O^)／！！

ちなみに、私の握力は３５Ｋｇでした＼(^o^)／

まだまだ成長期ですね！

どーーーん！

以上、梨本でした＼(^o^)／