冬休み短期水泳教室開催のおしらせ

こんにちは！

フロントの畑です

さて、本日はこちら

『　冬休み短期水泳教室　』のおしらせです！

※今年の冬休み短期水泳教室は、ダッシュに通っている

１３級～９級のダッシュっ子を対象に行います※

期日　１２月２６日（火）～１２月２８日（木）　３日間

時間　８：３０～９：４５（体操１５分　水中指導６０分）

料金　４，５００円

定員　５０名（先着順）

明日、１１月１５日（水）１０：００から電話の予約申込受付スタートです！

お電話でご予約後、直接ご来館いただいき

お申込用紙のご記入とご入金が必要です。

少人数での練習になるので、一人ひとりにあった指導で

より上達できるようにいたします！

皆さまのご参加お待ちしております

音楽の話をしましょう！

スクール紹介

こんばんは

少しお久しぶりのシエロです(^^♪

最近は、昼と夜の寒暖差が厳しくなってきました

プールから上がったらしっかりと温まってから帰りましょう♫

水曜　１０：３０～１１：１５　『成人教室前の水中体操』の紹介です

内容として、泳ぐ前の準備体操がメインです！

普段陸上では動かしづらい、痛みが出て動かせない筋肉・関節をプールの中で動かして改善していきます

全身しっかりと動かしレッスンをすすめていきます

成人教室には参加しない方も、初心者の方も誰でも大歓迎です

一緒に汗を流しましょう

来週も、元気にお待ちしています

嬉しい言葉！

こんにちは！つっちーです！

１０月２９～１１月６日までの

長い長ーい整備休館をいただき、

ありがとうございました(^O^)／

会員のみなさんから、

旅行に行ってきたよー！など、

お土産話をたくさん頂きました☆

ちなみに私は、京都・大阪に行って来ました！

旅行用のミラーレスカメラで

いろいろな写真を撮ってきました♪♪

とても充実したお休みでした(*^^*)

ありがとうございました！

そして！

お土産話だけでなく・・・・

こんなお言葉もいただきました！

「ダッシュが休みでつまらなかった！」

「やっとダッシュに来れた！」

「ここに来るのが楽しみ！」

「いい汗をかけるのが嬉しい！」などなど

嬉しい言葉がたくさん＼(^o^)／

ひさびさの運動で筋肉痛になっていた方も・・・(笑)

あまり無理せず、運動してくださいね♪

今日も元気に営業しております！

※１１月のキャンペーンは

先着５０名さま限定ですのでお早めに！

お待ちしています。

以上、つっちーでした(^^)！

たくミッキーのオススメ！

こんばんは、たくミッキーです

昨日もこのブログでお知らせしていたチャレンジお試し会員ですが、たくミッキー的

オススメ利用法を紹介したいと思います

初回利用時・・・何といってもまずは施設に慣れる事！　ウォーキングマシンやウエイトトレーニングなど、気になったものはドンドン試してみて下さい

または、レッスンプログラムにある『サポート測定』を受けていただくのもオススメです

サポート測定で得られた “あなた” の身体の状態と運動の目的や目標に合わせてスタッフが 〝あなただけの練習メニュー” を作成します　あなただけの練習メニューは『カウンセリング』のレッスン時間で、スタッフ付添いのもとマシンの使用方法など丁寧に説明します

2回目利用時・・・気になるレッスンに参加してみるのもＧＯＯＤ！　エアロビクスで汗をかいたり体調改善運動のレッスンで日頃の不調改善を目指してみてはいかがですか

最終利用時・・・サポート測定を受講していただいた方は、3回目にカウンセリングで説明を聞くのが最適！

運動方法を聞くだけでなくその後に向けての目標ができるので、運動習慣がつきやすいです

残り期間がドンドン短くなるので、チャレンジしてみたい方はお早目に