秋から冬へ。でもダッシュはプールもバスも暖かい！

年月日(木)

こんにちは、タケです。今日は祝日、勤労感謝の日ですね。

いい天気なので皆さんいいお休みにして下さい。ダッシュはもちろん通常通り

皆さんのお越しをお待ちしていますよ。

そんな今日ですが、明日からはまた天気が崩れるそうで、秋から冬へと確実に向かってますね。

朝と夕方は涼しさを越えてちょっと寒さを感じるようになってきました。

バスは冷える時にはあっという間に冷えるので暖房ヒーターを使用します。

2列目と4列目の座席の下にあります。

かなり強力で、この時期だとバス内が一気に暖まるので、入れたり切ったりしています。

特にプールからの帰り、まだ髪など濡れていると冷えやすいので、少し強めに暖房してます。

もし「ちょっと暑いな…」と思ったら

・上着を脱いでみる

・席を移動してみる（窓側、後ろの席は若干涼しいです）

・運転手さんに言う

大きい子より小さい子の方が寒さは苦手です。大きいお友だちはちょっと工夫するだけで、

快適に過ごせることを知っておいて下さい。

これからだんだん寒くなってきますが、ダッシュのプールはいつも快適温度、運動しやすい環境です。

しっかり体を動かせば、免疫力もアップして風邪を引きにくくなります。

寒さに負けず楽しい冬を迎えましょう。

今日も安全運転でお迎えに行きますよ。タケでした。

全国大会まで頑張るぞ！

おはようございます、なべべです！！

今週末は雪の予報で・・・スタッドレスに変えていないのでドキドキです。

日に日に寒くなってきますので体調の変化に気をつけて運動していきましょう

１９日の日曜日に新潟市の親善大会に選手のみんなと参加してきました

夏を終え最初の短水路（２５ｍプール）でのレース、みんなドキドキしながら精一杯泳いでくれました

５０ｍクロールで３０秒を初めて切った選手や、県の指定タイムを突破した選手など多くのみんながベストタイムを更新していました

今回指定タイムを突破した選手は、ダッシュへ入会してくれた時からなべべと一緒に練習を続けてくれた子でもあるのでとてもうれしく思います！！

今後の大会で全国大会の標準タイムが突破できるよう一緒にトレーニングしていきたいと思います

この大会ではみんな声を出しておもいきり応援も頑張っていましたリレーチームはもちろんのこと個人種目でも仲間の応援をしている姿にアツくなりやっぱり大会はいいなと思っていました

↑最終のリレーの応援の様子です！

１２月に入っても大会が続いていきます。選手のみんながベストパフォーマンスで泳げるように全力でサポートしていきたいと思います

以上、なべべでした

信越マスターズ応援！飛込み練習会

年月日（水）　【三条校】

こんばんはＭｒ．マルックです

昨日、今日はとても天気が良い青空が広がっていましたね。

しかし、明日からはまた天気が崩れるようで、雪が降る予報も出てきてるようですね

マルックはまだタイヤ交換をしていないので、雪が降ったら気をつけて運転しなければいけませんね

そんなに積もらないことを祈るのみです・・・

さて、本日は夜の成人教室の後に飛込み練習会を行いました。

今週末にある「信越マスターズ」に参加される方を応援すべく、開催致しました。

１０月に新潟県マスターズに向けて飛込み練習会を行っておりましたが、少し時間が経って思い出すために良い機会となったようです。

今回の飛込み練習会は明後日２４日にもう一度あります。

明日まで申し込みいただけますので、飛込みを上達したいとお考えの方はこの機会にぜひご参加ください

以上、Ｍｒ．マルックでした

レッスン紹介②～Sunday～

２０２３年１１月２２日（水）　【新津校】

こんばんは。

１１月も残すところわずか。

１１月と言ったら三松のシュークリーム、並んでも買いたくなります(〃艸〃)笑

食べてたことないって方は、１１月・２月はサンキューデーなので行ってみてくださいね☆

さて、レッスン紹介②は私江口（シエロ）が担当している【スタイルコンディショニング】です✨

こちらの仙骨枕を使って身体の幹となる仙骨を中心に身体全体を整えます。

この時期は、寒くなるとガチガチに固まりやすい肩甲骨まわり、股関節をほぐしています。

運動初心者でも気軽にできます！ウェルカ～ムです♡

それでは、今週のスタイルコンディショニングもお待ちしています(*^▽^*)

次回もお楽しみに♡

以上、江口（シエロ）でした。

イルカっていいですね！

年月日（水）

こんにちは、かつおこと石井です

昨日今日と晴れ模様で気分も晴れますね！

先週、初めてうみがたり水族館に行ってきました

もともと水族館が大好きなのでとても楽しく癒されてきました

ただ天気が悪くとても寒かったです

地元・福島にもアクアマリン水族館があるのですが、

また違う雰囲気でとてもステキ空間でした

やっぱりイルカっていいなと感じた

石井でした