長岡親善記録会がんばりました！

年月日(日)

こんばんは、

すずトラです。

今日は長岡親善記録会に引率兼役員として参加しました。

この大会の引率は5年ぶりです。

育成チームのすずトラ班としては、とても速く泳ぐお兄さんや

お姉さん方がいて、とても刺激になりました。

すずトラ班は、全員ベストを更新してとても嬉しそうでした。

でも後半はヘトヘトで、表情も疲れ切った様子でしたが、

何とか最後まで泳ぎ切る事ができて、がんばる姿に成長を感じました。

練習とレースは別物です。

練習とレースを両立させて行くところに楽しさがあります。

練習をがんばる　→　レースをする　→　レースの課題を練習する　→　レースをする

この繰り返しですね。

【　最後は元気に集合写真を撮りました　】

もっと大きな夢を持って頑張って行きましょう！

明日は歯医者の

すずトラでした。

寒くなってきましたね

月日（日）

こんにちは！石黒です

今日はあいにくの天気ですね

外も寒くなってきて風邪も流行ってきているので

ダッシュに来る際は上着を着てきてくださいね！

水中写真は出したかな？

期日ももう少しなのでまだ持ってきてない子は持ってきてね

中條コーチからいただいた芋を

焼き芋にして美味しくいただきました。

寒かった体も一気に温まりました。

寒い時期に暖かいのもを食べるのは最高ですね！

体重増やせるように今年の冬はいっぱい食べます

以上石黒でした！

体力測定はもうしましたか？

2023年11月19日（日）　【新津校】

こんにちは！きむっちです！
もう１１月も残り半分ですね(゜o゜)早い…
今年も残り約１ヵ月半。悔いなく過ごしていきたいです。

さて、今日のブログは！
体力測定のご案内です♪
ジムのホワイトボード掲示板に貼られているコチラ↓

みなさんは見たことがありますか？
ジムに運動をしに来る方は見たことがあるかもしれませんね！
ジムに上がらない方は、ぜひこのブログでご覧くださいね★

【体力測定とは】
➀理想や目標、身体の状態などを用紙に記入していただきます。
②体組成計を使って体脂肪率や筋肉量を測ります。
③握力・平衡感覚・柔軟性・俊敏性・持久力を測定します。

体力測定を受ければ、今の自分の身体の状態がわかります♪

ご興味のある方はぜひ一度受けてみてください♪
体力測定のご予約はフロントで承っています！

どんなメニューを作ってほしいか、
考えておいてくださいね～～～！

以上、きむっち（木村）でした！

紹介キャンペーン今月末まで！！！

こんにちは！

岩ちゃんです。

近頃寒くなってきて、身体をよく拭いてから

外に出ないと寒いですね。

プールから上がったらタオルドライをしっかりしましょうね！

そして、、

ダッシュ４０周年の記念グッズ、皆さんの手元に届きましたでしょうか？

岩ちゃんも、メッシュキャップを買いました！

みんなお揃いのグッズなので、しっかりと記名や印をつけてもらって、

撮り間違えのないようにしてくださいね

ダッシュ記念品に限らず、自分の持ち物にはできるだけ

名前を書いてもらえると、とっても助かります

そしてそして、

まだまだ紹介キャンペーン実施中です！

お友達を紹介して、入会して頂くと、双方にカタログギフトをプレゼント！

便利グッズから、食品まで多くの商品から選んでいただけますので、

この機会にぜひお友達を誘ってくださいね

以上、岩ちゃんでした！

ベビースイミング～笑顔☆

月日(土)　担当石田(スーザン)です。

去年いただいた焼き芋機でなかジョリーコーチが焼き芋を焼いてくれました。

ホクホクしてとても美味しかったです🍠

寒くなってきましたがこの時期はほんとに美味しい物がたくさん(≧▽≦)

なんだか最近お腹周りが気になってきた私です(;´∀｀)

皆さん一緒に運動しましょう

＜ベビーちゃんの一コマ＞

月齢が進むと表情にも変化が出てきます♪

まだ言葉で伝えるのは難しいので笑ったり泣いたり

相手をじーっと見て観察したり色んな表情を

見せて表現してくれるみんなです。そんな中でも笑顔は特別☆

体で感じる楽しい気持ちが思いっきり表情に出る瞬間

最高です

笑顔は周りも幸せにしてくれますね♡

そしてベビーちゃん達にとっても

この瞬間の胸の高鳴りはきっと次のチャレンジにも

つながっていくこと間違いなし！

今週も来てくれてありがとう