ハッピースマイル☆キッズフェスティバル♡

年月日（火）

こんばんは

風が強い毎日ですが、みなさんドアを開ける際は

気をつけてください

17日（日）は幼児限定のイベントがありました

「ハッピースマイル☆キッズフェスティバル♡」

今回は12mでの発表会＆お楽しみ自由時間でした

入場場面です

初めて参加するダッシュっ子や何度も参加されているダッシュっ子と

経験に差はあるかもしれませんが、みんなが頑張ってゴールを目指していました☆

とってもかっこよかったです

みんなの発表会が終了した後は、お楽しみ自由時間☆彡

水に浮かぶ遊園地を（スイムランド）を使って遊んだり、

ボールを思いっきり使ったりと楽しい時間だったのではないかなと

思います

最後にお菓子のつかみ取りをしてイベントは終了しました

お手伝いをしてくれる優しいTくんですありがとう

次回の幼児イベントは5月です☆

詳しいことは、4月にご案内しますのでお楽しみに

本日新津校から1日研修にきた塚野くん

なんと未年の10月生まれということで、

思わず写真を撮ろうと撮ってもらった燕校2人組でした

今日も楽しい1日だった内山（みぽりん）でした

工藤アナウンサーおめでとうございます！

皆さんこんにちは　ダッシュ新潟指導部の青山です

ポカポカしてて気持ち良いです　今年も桜の写真が撮れるかな

さて、昨日はBSNの工藤アナウンサーの『3時のカルテット　目指せ資格マスター』の

公開収録がダッシュでありました

大盛り上がりで会場一体となって応援が出来ました　青山も撮影をしながら

カメラ近くなので大きな声で応援出来ませんでしたが、見守っておりました

ダッシュからささやかながらのプレゼントも準備

我らが牧野も担当コーチ、そして解説員として大活躍です

泳ぎ切った工藤アナかっこよかったです

以下その様子をまとめたのでぜひ下記よりご覧ください

１００m個人メドレーも８００ｍ自由形もなかなか大変な泳ぎですが

完泳できた工藤アナ素晴らしかったです　感動をありがとう

これからもダッシュ皆で応援しております

以上アースこと青山でした

距離数を稼ぎましょう★

２０２４年３月１９日（火）

こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／

３月も中旬！ジムエリアにも掲示がありますが

この時期は、環境などの変化から副交感神経

（血圧・心拍数を休める休暇時間）が優位に取りにくくなります。

無理せず、頑張りすぎないようにいきましょうね(‘ω’)ノ

そして、ジム桜イベントも後半戦です！

有酸素運動での距離数を稼ぐということで…お気づきだとは

思いますが、距離数ならばエアロバイクがオススメです！！(笑)

椅子に座り、楽な姿勢で有酸素運動ができるエアロバイク

私も好きです＼(^o^)／

写真にある回転数ですが、「５５～６０」目安で漕ぐことを

オススメします。一定のリズムを、長時間維持しながら漕ぐだけでも

脂肪燃焼効果は上がっていきます。

余裕のある方は、「７０～８０」目指して頑張ってみて下さい(^O^)／

体調に気をつけて、皆さんで気持よく新年度を迎えましょうね★

以上、黒部でした！

短期教室まで１週間

年月日（火）谷江

おはようございます、タニえもんです

題名にもありますが「春休み短期水泳教室」開催まであと週間

今月は進級テスト…そして短期教室…

今年のテーマは…

そしてビタミンYから…

やる気を身につけよう

ダブル合格のチャンスがやってきます

まずは今週から始まる「進級テスト」でこの２カ月の練習の成果を

発揮しよう

そして「春休み短期水泳教室」の５日間でパワーアップして合格だ

そしてコーチ達は大好きなスマイルシーズン書きが始まります

年度変わりのこの季節の頑張りが夏のプール授業に差が出るので

ご飯をたくさん食べて頑張ろう

燕校成人式第一号

年月日(日)

マスターズの疲れがなかなか抜けない
すずトラです。

今日は燕市の成人式で、

燕校にOGの吉川みなみさんが振袖で来てくれました。

【　師匠の金子コーチが嬉しそうです　】

みなみさんは、ダッシュ三条の選手でしたが、

燕校がオープンと同時に転校してくれて、

選手クラスがまだ無かったので定期スクールで

練習を続けていました。

燕校に選手クラスができてから更にメキメキ力を

付けて県大会入賞、北信越大会にも出場しました。

選手クラスでは憧れの先輩として活躍し、みなみ先輩の

ような選手になりなさいといつもコーチたちは言っていました、

ダッシュを卒業してからも専門学校に通いながら

アシスタントコーチとして活躍し、春からは

社会人として旅立ちます。

燕校の選手クラスの発足当初にみなみさんの様な

先輩がいてくれた事に感謝です。

これからも、OBOGが気軽に遊びに来てくれる様な

選手クラスを目指して頑張って行きます。

6種目を泳ぎ切った代償は大きかった

すずトラです。