FMにいつデビュー

6月20日（火）

本日、私がFMにいつにデビューします。

パーソナリティの白岩さんが収録に来ていただき

秋葉区にダッシュあり！を伝えてくれます。

なぜダッシュなのかというと・・・

白岩さんがまたまたサイトを見ていたら、

ダッシュ新津にヒットし、魅力的！と思ったそうです。

時間は本日、18:00となっています。

聞いた人はぜひ教えてください(^^♪

以上、和明でした。

選手クラスを目指して！第一弾

６月２０日（火）　ブログ担当　国兼

先週の金～日と高校県大会、昨日今日と市内中学大会。

選手クラスもいよいよ夏シーズン到来です。

スクールに通いに来ているダッシュ子の皆さんも学校のプール授業がそろそろ始まったかな？

今年の４月からスタートした新しいクラスの紹介をしたいと思います

１・２年生が将来水泳選手を目指していくクラス…

それが　スーパーキッズ　です

平日・火～金の15:30～16:30の１時間で練習を行っています。

水泳選手としての技術、ルール、マナーはもちろん、あいさつ、礼儀を学んでいきます。

この１年間、スーパーキッズが選手になるまでの物語を密着してブログで報告していきます。

先月５月に選手クラスと合同練習を行いました。

選手クラスになる為にはまだまだ特訓が必要です。

更なるレベルアップを目指してこの夏を頑張っていきます

今日は父の日

6月16日父の日に登場、こんにちは、タニえもんです

今日はお父さんが主役の大切な日ですね

新潟校のプールはお父さんと一緒に楽しく遊んでいるお家、

お父さんぬきで家族でプールに来て、お父さんはお休みのお家

それぞれの家族の過ごし方でダッシュのプールを利用してくれています

ダッシュっ子のみんなはお父さんにはどんなプレゼントを贈るかな

「お父さんないよ、お母さんだけ」

「ないない」

こんな声が多いです

みんなお父さんはみんなのために頑張っているよ

一言、一言でいいから、心からの【ありがとう】を伝えよう

ダッシュっ子ならできるはず

勝負の夏！！

6月18日（日）　齋藤（ゆりあん）

こんにちは！今日は、皆さんに最近の嬉しかった事を紹介したいと思います。

先週の日曜日子ども達のスクールの前に

いつものように赤い台を準備しようとプールへ行くと・・・

なんと選手のDreamチームが準備をしてくれていたんです

こんな風に気配りが出来るから、応援される選手になるんですねぇ

Dreamチームの高校生は、新潟市の西海岸市営プールで

県総体に出場しています

ダッシュとしてではなく、高校ごとに出場しています。

実はゆりあんは3年前の県総体で競泳を引退しました

次の大会に進めなくてたくさん泣いたけど、今ではそれも大切な思い出です

これから、県総体を皮切りに夏の試合が始まります

今年はどんな夏になるのかな

トレーニング紹介

こんにちは♪須貝です！！

だんだん体が絞れてきましたので、

昨日のBLOGで大坂コーチと共にお披露目しました。

まだまだ、納得のいく体に仕上がっていないので

もっともっと絞りたいと思います！！

ということで、

今回もトレーニングを紹介して行きたいと思います。

今回は足のトレーニングの、

『レッグプレス』をご紹介します。

①背中をシートにつけて膝が90°になるよう座席を調整します。

②膝を伸ばして重りを持ち上げます。

※トレーニングの最中は終始膝が伸びきらないようにしましょう。

③ゆっくりと膝を曲げ、元の姿勢に戻ります。動作をくり返します。

※女性の方は骨盤の関係上、膝が内側に入りやすく、膝に負担がかかるので

必ずつま先と膝が正面を向けてトレーニングしましょう。

動作の間は、腿の前とお尻に常に意識をおきながらトレーニングしてください。

このトレーニングを行うことで、下半身の筋肉をまんべんなく鍛えることができ、

下半身を鍛えることで、身体の中の大きな筋肉を動かすことで

ダイエット効果が高まります！！！

夏に向けて下半身を鍛えていきましょう！！

パワーーー！！！