応援ありがとうございました！！

年月日（火）

こんばんはカネゴンです

１１月も中旬になり、急に寒い季節がやってきましたね

今日はレッスンに参加した会員さんの人数がすこし少ないような気がしました

冬の間もぜひ休まずにダッシュに来てくださいね

さて、今日ダッシュに来た方の中には見てくれた方もいましたが

瀬倉コーチが選手として出場した『日本社会人選手権』の結果や賞状が館内に掲示されています

男子更衣室の入り口の柱と、

フロントで、瀬倉コーチの活躍が見ることができます

普段水泳を教えてくれる身近なコーチの、選手としての活躍や記録にも

ぜひ興味を持ってもらえると嬉しいです

今日の成人教室では大会の結果の話で盛り上がっていました

ダッシュに来たらぜひご覧になってくださいね

テスト始まりますね

月日（火）

こんばんは！石黒です

いよいよ雪が降ってきそうな時期になりましたね！

体調が悪くなりやすいので気を付けて運動していきましょう！

いよいよ明日から

子どものスクールでテストが始まりますね！

まだスマイルシーズンを出していない子は持ってきてくださいね！

かきのもと頂きました。

調理方法も教えていただいたので

自分でも調理してみたいと思います。

とてもいい香りしました。

以上、石黒でした！

みんな知ってる？

2023年11月14日（火）

みなさんこんにちは！

寒くなってきてお鍋が食べたくなっているしょっぴー（小柳）です。

今日はスイムランドの紹介です！

スイムランドって知っていますか？

黄色とピンクでセットの可愛い子です。

見たことや使ったことがあるお友だちもいるかも知れませんね！

↑こんな感じでプールに浮かんで大活躍してくれます！

この写真は真ん中に平均台をつけています。

平均台では足腰の力を養ったり、不安定な場所での全身のバランス感覚などを養う事ができます！

平均台以外にもありますので、それはまた別の機会に紹介しましょう！

このような紹介のポスターもあります。

どこにあるか探してみてね！

以上、スイムランドのように人気者になりたい小柳でした。

こたつでまるくなる…

こんにちは　フロントの神田です

めっきり寒くなってきましたね！そろそろ炬燵の時期なのかもしれません

神田は炬燵が大好きなのですが（みんな好きですよね）、炬燵に入るとそのままぐっすり眠ってしまいがちで……

乾燥して風邪を引きやすくなってしまうので気をつけたいところです

インフルエンザなども流行ってきていますが元気に過ごせるように頑張ります

さてさて、整備休館が明けてひさしぶりにダッシュでの時間を過ごしたかと思いますが、

明日からなんと！さっそく進級テストがはじまります……！

おやすみ期間が入りましたが練習の成果を出せますように！

スマイルシーズンもまだ持ってきていない人は忘れずに持ってきてくださいね

（会員さんからいただいた菊を添えて……秋！）

フロントの神田でした

レッスン紹介➀～Sunday～

２０２３年１１月１２日（日）☂　【新津校】

こんばんは★

整備休館明けて約１週間。徐々に、整備休館前の身体に戻りつつあるでしょうか。

風邪、インフルエンザが流行っていますね。体調と相談しながら無理なく運動をしていきましょう！

日曜日のスタジオレッスンを紹介したいと思います(^O^)／

日曜日のスタジオレッスンは、午前：有酸素系（エアロビクス）、午後：コンディショニング系（カラダを整える）のレッスンとなってます！

今回は、午前の有酸素系レッスンを紹介します♪

【週替りエアロ】

担当インストラクターが週替わり。

内容も強度も担当するインストラクターにより様々なので、楽しみな日曜日朝イチ♪

午前は、エアロビクスで汗を流し、午後は１日の疲れをスタイルコンディショニングで気持ち伸ばして整える！

いかがでしょうか(〃艸〃)

次回は、日曜日の午後スタジオレッスンを紹介します(*^^*)

お楽しみに♪

それでは、また火曜日にお会いしましょう👋

以上、江口（シエロ）でした。