あと5日！！！

こんばんは☆彡

わたみんです(#^^#)

最近、インフルエンザでお休みする子どもたちが

増えてきました(>_<)

みなさん、手洗いうがいをしっかりしましょう。

さて、題名にもありますが・・・

１月３１日（火）で、ゆきんこ会員の〆切となっております！！

☆兄弟・姉妹限定の特別会員☆

期間：２月１日（水）～２月２８日（火）

コース：定期スクールの中からお好きな曜日時間を選べます。

（※ベビー、ブクチャプ、リトル、ジュニア、チャイルド）

参加費：週１回×４週＝7,020円

週２回×４週＝8,640円

（※バス協力金別途）

申込方法：１月３１日（火）までにダッシュに直接来館の上

必要書類記入と参加費のお支払いをお願い致します。

となっております

まだ申込みをされていない方は

ぜひ、１ヵ月ゆきんこ会員なってみて

一緒に泳ぎましょう🏊

以上。

わたみんでした！

探しています！

こんばんわ！　フロントの横井です(*^^)

新津は雪も少し落ち着いてきまして、明日の天気予報は晴れマークでした！

早くあたたかくなって欲しいなあと思うこの頃です…。

さて今日は、スクール生達の　靴の履き間違いのお知らせです。

①女の子用　長ぐつ

１月１９日（木）５時ごろなくなりました(+o+)

サイズ：写真のものは２２㎝　（探しているものは　２３㎝）

②女の子用　長ぐつ

１月１８日（水）４時ごろなくなりました(;O;)

サイズ：写真のものは１９㎝　（探しているものは　２０～２１㎝）

心あたりのある方は　フロントまでお願いします！

F-Baby☆

月日 (木)　担当　諏佐(スーザン)です。

寒さ厳しい中、来館して頂きありがとうございます

くれぐれもお気をつけてお越し下さい(^^)

ベビーちゃんの１月

寒さには全く負けてません

外で遊ぶには寒さが心配。。。

でも子ども達は日々全力で遊びます

こんな風に思いっきり身体を動かす場所に

「ダッシュのぽっかぽかのプ―ル」(年中31℃～32℃の水温です)

ぜひ遊びに来てください

トレーニング紹介

こんにちは！！

みなさん、年末年始の太った体重は戻りましたか？

私は5㎏太ってしまった体重がようやく2㎏落ちました。

と言ってもまだ3㎏太ってしまっているんですが・・・、

頑張って落としたいと思いますので運動しているのを見かけたら

一緒にトレーニングしましょう！！

さて、今回もトレーニングをご紹介致します。

今、話題の『体幹』を鍛えられるトレーニングです。

よく、耳にする言葉となってきましたが、

これを行うだけで、本当に体幹が使えているか簡単に確認が出来ます。

フォームローラーの上に仰向けになり、頭までしっかりと乗せます。

4秒間かけて膝と股関節を90度になるまで曲げます。

左右交互に行いましょう。

※体が右に寄ったり左に寄ったりしないように行いましょう。

体幹に力が上手く入れられていない人はバランスを崩してポールから落ちてしまいます。

左右10回程行いましょう。

身体の軸を鍛えていきましょう。

私もダイエット頑張ります！！

パワー

締め切り間近！！

こんばんはフロントの美咲です

今日もたまに青空が出て、道路の雪もほとんど無くなり、とても嬉しいですね

まだまだ寒い日が続きますので風邪をひかないよう気を付けましょう

そして、タイトルにもあるように締め切りが近いのがこちら

新春キャンペーンです

１月中なら大人も子どもも無料体験がなんと２回出来ます

入会特典は

大人初回必要経費が全てコミコミ２０１７円パック

子ども入会金２１６０円ＯＦＦ＋指定水着・帽子プレゼント

もちろんご紹介して頂いた方にはすすむくんカード３０００ポイントをプレゼント

締め切りは１月３１日（火）まで

このチャンスをお見逃し無く