今年も新しく

２０２３年１０月２８日（土）

こんにちは！石﨑です！

冬に移り変わるこの季節、体調に気をつけて過ごせているでしょうか。

さて今回は整備休館前最後の投稿となります！

毎年館内の清掃や改修の為お休みを頂いておりますが、

「キレイになったね！」「ここ変わったね！」

と、お気づき頂く部分が多いです。気づいた皆さんはダッシュマスターですね！

また、休館明けには

「久しぶり！今日から頑張るよ！」「会いたかった！また顔が見られて嬉しい！」

といったスタッフへのお声掛けも沢山頂いていますので、

今年もスタッフ一同全力で取り組みます！

最期に、今年も新しくなるダッシュ新津を宜しくお願い致します！

以上、石崎でした！

さぁ、「新しい」石﨑はどちらでしょう(｀・ω・´)

【子ども休館日】

１０月２９日（日）～１１月７日（火）

（１１月５日（日）・７日（火）は事務手続きを行っております。）

【大人休館日】

１０月２９日（日）～１１月４日（土）

秋BC級!!

２０２３年１０月２８日（土）国兼

こんにちは!!

秋の涼しい季節とともにダッシュは明日から整備休館に入ります。会員の皆様がこれからも安全にそして安心してダッシュをご利用頂けるように館内の点検や施設の修繕を行います。皆さんとお会いできる日が１１月８日（水）となっております。

夏が終わっても水泳の大会は秋でも開催しています!!

夏の外プールとは違い、これからは室内プールの大会が多くなってきます。

日曜日に長岡ダイエーフェニックスプールで【スイミングクラブ協会BC級大会】が行われました。

新潟校から４２名が出場…県内最多!! なんと年長さんスイマーが３名出場!!未来の水泳選手!!そして上は高校２年生!!

はじめて出場する選手はドキドキワクワクのなか頑張って泳ぎ切りました!!

終わった後の達成感の笑顔はきっと自信につながったと思います。

そして前回のリベンジに燃える選手達

選手クラス、スイミークラス、水えぃ部のやる気に満ちた選手達が闘志を燃やし挑みました!!

惑星級突破、資格級６級突破、ベストスイマーズ賞４名!!

みなさん、おめでとうございます!!!

次のBC級は春になります。挑戦するスイマーの出場待っています!!

忘れる前に

月日(金)

こんにちは！小池です😁

さてみなさん、水中写真はもうお手元に届いたでしょうか？？

年に１度の貴重な写真。

写真として残しておくのも、スマイルページとして残しておくのもどちらもおすすめです！

さて返却期日が１１月３０日(木)までとなっております。

整備休館が明後日より入りますので忘れる前に返却をお願い致します🙇‍♂️

風邪予防しましょう★

年月日(金)

こんにちは、フロント小口です

どんどん寒い日が増えてきますね

寒い日でもダッシュで元気にお待ちしておりますよ

さて、今回は風邪の予防についてです！

最近、風邪でダッシュをお休みする子どもが増えています。

昼間と夜の寒暖差や、乾燥など様々な原因がありますが、

予防をする上で大切なのは、生活習慣です

「よく寝る、バランスよく食べる・適度に運動する」

を心がけましょう！！

乾燥が気になる、という方は

コップにお湯を入れて置いておくという簡単加湿の方法も

そこにお好きな匂いのアロマオイルなどを垂らせば加湿とリラックスの一石二鳥ですね

ぜひお試しください

以上、フロント小口でした

水の力は無限大 !?

２０２３年１０月２７日（金）☁　【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは　(^O^)／

本日もダッシュ新津元気いっぱい営業中デス！

本日はプールウォーキングの紹介です！

プールでの運動は泳げないとダメなの？ というご質問をお受けしますが、そんなことはありません。

泳ぐだけでなく水中で歩く運動もできます！　もちろん身体にとって、とてもよい効果をもたらします。

基本的な歩き方を写真でご覧ください  m(__)m

【前向き歩行】

【サイドウォーク】横向き

【後向きウォーク：バックジャンプ】

歩く向きや方法を変えるだけで使う筋肉も変わってきます！

水の浮力により陸上に比べ、膝や腰に負担がかかりずらく、どなたでもかんたんに運動することができます。

ウォーキングについて詳しく知りたい方は、私の担当する【アクアウォーキングレッスン】へ

毎週金曜日　１３：４５～１４：３０　お待ちしています。