NEWメンバー

月日（火）

こんばんは！石黒です

雪がなくなってきたと思ったら昨日降っていましたね

東京でも雪が降り、ニュースになるほどでしたね

さて火曜日の子どものスクールの時間に

燕校の近藤（ムキレッド）コーチが新しく来てくれています。

笑顔がすてきなのでゆきんこ会員の子やプールが初めてな子も安心して

プールを楽しむことが出来ます。

火曜日に来ているスクール生はぜひ声をかけてあげてくださいね！

☆２月になりました☆

こんにちは！

あっという間に１月が終わり２月になりましたね！

１月の月末に東京に行ってきました！！東京は天気が良くて過ごしやすかったです！

東京は浅草に行ってきました！今年もおみくじは吉でした今年はいい年になるといいなと思っています

そして浅草で食べたあげまんじゅうがすごい美味しかったです

さて、２月になりました！今月もさかいわ公民会で運動指導をしてきました！！

今回は『下半身の筋力トレーニング』を行ってきました

初めはタオルを使用した運動をしました！主に肩甲骨まわりの運動をしています！

メインはイスを使って下半身の筋力トレーニングを行いました

前回の復習もしつつトレーニングをしました

みなさん真剣に取り組んでくれてよかったです！

最後にバランス系の運動も行いました！

みなさん楽しく運動してくれたので良かったです

２月も元気にダッシュでお待ちしております！

以上、田坂（ツイン）でした

スタッフも出ます！！

年月日（火）

こんにちは！！

昨日夕方から一気に冷え込んで雪が降ってきましたね

朝どのくらい積もっているのかドキドキしました

まだ2月、雪が降るので油断はできないですね！

運転、歩くときはお気をつけください

来月9日、10日に全国マスターズが開催されます

なんと！！

出場スタッフが決まり種目も決まりましたっ

詳しくはダッシュ燕のギャラリーにて掲示されているので

ご覧ください

みなさんと楽しく泳ぎたいと思っているので

当日楽しみましょう

少しでも気になることがあれば、

お気軽にスタッフにお聞きください

先月末にラーメンを食べにいったのですが

まさかのマシマシでビックリした内山（みぽりん）でした

しっかりと完食してきましたよ

１月イベント報告☆彡

2024年2月5日（火）　【新津校】

こんにちは～！きむっちです！
最近ずっとパンを食べていなかったのですが、
この間、久々にパンを食べて美味しくて感動しました。
元からパンが大好きなのですが自粛していたので
なおさら美味しさに感動しました(*´ω`*)笑

さて、今日のブログは！
１月２８日（日）に行ったイベントレッスンのご報告です！

➀シェイプトレーニング
自重トレーニングを中心に行うので誰でもカンタンにできます♪
今回も要望が多い、お腹とお尻を頑張りました！
筋肉痛の方が多数！（私も含め）頑張った証拠★

②フォームローラー
身体全体をほぐしたあとに仕上げの姿勢改善を行いました♪
なかなか普段じっくり４５分もストレッチをすることはないですよね？
このレッスンではじっくりと全身ほぐしていくので
レッスン後は身体が軽くなりますよ～～(^O^)／

「いやぁ、今回も楽しかった～！」
「みんなで頑張るのがいいよね！」
「いつもフォームローラーで心地よくて眠くなる…」
「次はいつやるの？？？」

毎回、嬉しいお声がたくさんで嬉しいです♡
次回の日程はまだ未定ですm(__)m
決まり次第、掲示板でお知らせします！
お楽しみに～～～～♪

ご参加ありがとうございました～～(^O^)／☆
撮影協力もありがとうございました！！！

以上、きむっち（木村）でした！

大会に向けて

２０２４年２月４日（日）

こんにちは！石﨑です！

今回のレッスン紹介は、【マスターズエース】です！

新津校で行われるレッスンの中で最高強度となっており、

まさに　　「マスター」が集うレッスンです!

本日のレッスンでは大会に向け、飛び込み練習や

スピード練習が取り入れられていました！

不安な方もいらっしゃるようですが、

「話してた泳ぎ上手になったわ！」

「不安だけどチャレンジあるのみ！」と、

前向きな方ばかりです！

ご参加いただく方はベストが尽くせるよう、

練習を積み重ねましょう！

以上、石﨑でした！