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中国武術の一派を学ぶ
２０２４年５月３１日（金）☀
ブログ担当 飯野（さんま）🐟
５月のダッシュブログは本日が最終日となりました。
寒暖差で体温調節が難しい時期ですが、ダッシュで運動し体調を整えていきましょう(^o^)丿
本日は毎週水曜日 Aスタジオで行われている太極拳プログラムの紹介です！
レッスンを担当している北村先生に太極拳のことについてお聞きしました👂
小さな力で大きな力に克ため、相手の力の大きさと方向を察知し柔軟な動きで相手の力を外します。
全身に気を巡らせるので、血液・リンパの流れが良くなります。
レッスンの中で深い呼吸を多くするため自律神経のバランスを整え、ココロをリラックス効果があります。
ぜひ一緒に太極拳で神経とココロのバランスを整えましょう！毎週水曜日Aスタジオでお待ちしています。
今月もダッシュブログをご覧いただきありがとうございました。
来月も皆さんのご来館お待ちしています(≧▽≦)
天気がよくて🌞
年
月
日（木）
こんにちは！ミーシャです
明後日、明々後日は長岡のダイエープロビスフェニックスプールで新潟県選手権水泳競技大会があります
大会が日々近づいていますが、昨日と今日は天気がよかったので選手コースではスイム練習の前は外で体操をしました
外は気持ちよくて選手のみんなはとても元気でした
身体を大きく動かせるようになってほしいです
新潟県選手権水泳競技大会は県内のトップ選手はもちろん、県外の選手も出場します！
新潟県水泳連盟のYouTubeでもレースの様子が配信されます。
是非ご覧ください
ちなみに私も５０m自由形と５０mバタフライに出場します
先日、ブログでありましたがミーシャチームでもリングブイを使っています！
技術面でパワーアップできるように日々努力を続けていきます
以上、新潟県選手権が楽しみなミーシャでした
こちらもチェック👇
お掃除２日目！
２０２４年５月３０日（木）
こんにちは！りんた（岩野）です
最近、陽が沈む時間が遅くなってきましたね。６月に入ると誕生日があるので
楽しみの月のひとつです。
気温の差がまだまだあるので体調管理を気を付けていきましょう！
５月の休館日２日目もコーチたちでダッシュのお掃除をしました
今日は子どもたちのスクールで使うFガードのテープを補修したり
更衣室のシャワールームの床をピカピカにしました！
みなさんに気持ちよく利用していただけるように丁寧に丁寧に磨きました。
６月からまたダッシュで会えるのを楽しみにお待ちしています
入会キャンペーンがいよいよ明日までとなりました！
入会をご検討中の方はぜは、ダッシュにご来館ください！
以上、りんたでした
ゆったり☆ランチツアー Part1
年月日(木) 大澤万里菜
こんにちは！
ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です！
本日ダッシュ三条では
５年ぶりのランチツアーに行ってまいりました
たくさんの方が参加して下さり、
なんと参加された皆さんの平均年齢は81,3歳
そして最高齢は９５歳１１か月
ダッシュの会員さんは皆さん、
エネルギッシュで若々しいですね
同行スタッフは小池コーチと紀子コーチ
楽しいおでかけが素敵な思い出になりますように
お土産話を楽しみにしています
以上、マリーナでした！
今日はお掃除
こんにちは、☀サニー☀です！
５月も終わりが近づき夕日が沈む時間帯が遅くなってきましたね☀
大好きな夏が近づいてきているのを感じる今日この頃です。
今日は子どものスクールが休みなので何だか寂しい1日でした。
ですが子どもたちが快適に泳いで貰う元気に、ピカピカに掃除をしました。
6月から元気にダッシュに来てねー、待ってるよー！！
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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★