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バランス測定会＆インソール販売会 開催中！
こんにちは！フロントの清川です
昨日から今日にかけてずっと風が強かったですね
風の音で夜中に何度か目が覚めてしまいました…
外出する際はお気をつけください
さて、昨日からロビーにてKINDCORE（カインドコア）様による「足圧バランス無料測定会」と「インソール販売会」を開催しています！
足圧バランスの測定で身体の不調の原因を分析することができ、自分に合ったインソールを購入することができます👣
清川も足圧バランス測定をやってみました
足圧を測るマットの上に乗って結果を待つと…
後ろ重心で左足にやや偏っていることが判明
足首が硬くなりやすく、将来的には肩こりなどの不調が出てくるかもしれないとの分析でした
そこで、普段履いている靴にこちらのインソールを入れてみると、しっかりと足の指を使って歩けていることが実感できました！
皆さんもぜひご自身の身体のバランスを知るために足圧測定してみてください
さらにさらに
お隣ではとっても素敵なヘアゴムも販売中です🎀（お知り合いの作家さんの作品だそうです）
かわいい作品ばかりでダッシュっ子の皆さんにも大好評でした
こちらもぜひご覧になってください
以上、フロントの清川でした
こちらもチェック⬇️
もうすぐスタート！！
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こんばんは
カネゴンです
今日は一日天気が悪かったですね
風が強く、下校している小学生が大変そうでした
今日は泳力認定の話題です。
いままでダッシュっ子だけが対象だった泳力認定ですが
６月から、成人会員の方も泳力認定を受けることができるようになります
泳力認定は英検や漢検と同じく、水泳の検定です
初めは６級から、最後は１０段まであります
初級の方から、上級、マスターズ常連の方まで
新しい目標として泳力認定を取得してみませんか？
燕校では６月４日に第一回の認定会が開催されます。
６級の検定内容は２５ｍ自由形です
カネゴンも密かに検定を受けようかと考えています
興味がある方はぜひ参加してみてくださいね
ブルブルマシンとは！？
2024年5月16日（木） 【新津校】
こんにちは～！きむっちです！
みなさんは長座体前屈は得意ですか？
私は苦手です。開脚はできるのですが・・・。
長座でペターッとなれるように柔軟を始めましたが
まだまだ進展がありません。頑張ります(;_;)
さて、今日のブログは！
ジムにあるこのマシン！
これは何のマシンですか？とよく聞かれます。
超かんたんに言うとブルブルマシンです！
３D高速振動が生み出す４つの効果がコチラ↓
①ストレングス
（筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス等の
筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な筋力）
②ストレッチ
③リラクゼーション
④マッサージ
実はすごいマシンなんですよーーー♪
乗るだけでエクササイズ効果やリラクゼーション効果があります♪
エクササイズは立った状態、座った状態、横になった状態と
様々な運動姿勢で行うことができ、様々なエクササイズ効果が期待できます♪
まだ使ったことがない！
という方はぜひ、使ってみてくださいね～！
場所はKLマシンがあるところのはじっこにありますよ～！
使い方が分からない場合、スタッフにお声掛けください！
以上、きむっち（木村）でした☆
君子蘭の花が咲きました♪
２０２４年５月１６日（木） 大澤万里菜
こんにちは！ダッシュ大好きマリーナこと大澤万里菜です！
先日、会員様から頂いた君子蘭のお花は見事に咲きましたね～
そしてまたまた新しいお花が…❤
マリーナは今まで新津校、燕校、三条校とダッシュ３校で働いてまいりましたが
どの校も会員さんが植物をおすそ分けして下さるんです！
特に三条校のフロント前の植物スペースは
植物が絶えることなくたくさん飾ってありとっても癒されます
そしてそして何より
会員様が持ってきてくれた背景に
「ダッシュの皆さんにも見てほしい」
などのあたたかい想いあってのご厚意だと感じ
会員の皆様に感謝の気持ちでいっぱいです
今日も皆さんが楽しく運動できますよう
ダッシュでお待ちしております
以上、マリーナでした
あちぃですねーヽ(^o^)丿
皆さんこんにちは
ダッシュ新潟指導部のアースこと青山です
タイトル通りですがあちぃ（暑い）ですねー この時期になると外に出たくなるので
最近は出勤前によく走りに行っています
昨日はジムにトレーニングに行く前に
天気のパワーもあって目標にしていた１キロ５分を切れて気分爽快でした
汗だくになった後冷水シャワー浴びるのが最高です
そして夕方には小針浜のほうへ
この景色すごく好きなんですよね
夕焼けに照らされながら、故郷佐渡が
良く見えてしみじみとしておりました（笑）
さあ、あちぃといえばプールですよ🏊
家でだらだらと過ごすよりも水の中に入って”涼”を取りながらも
運動を出来ます
夏が旬と思われる水泳ですが…
学校水泳が始まる前だからこそ今から始めたい
ぜひご検討の方はダッシュまで
５月２８日（火）までお得な春のキャンペーンも開催中です
まだ間に合いますのでお問い合わせや体験申込お待ちしております
以上アースこと青山でした 今日も一日頑張りまっしょい