シーズンの始まり

月日(日)

こんにちは！小池です

昨日、今日と長岡のダイエープロビスフェニックスプールでは

中学生の県大会が行われました！

この大会は中体連の大会で、この大会で全国大会の標準記録を突破しなければいけません。

ダッシュ三条からは１名

５０m自由形で田中ゆうたくんが全国大会の標準記録を突破！

予選から記録突破を狙いに行ったものの切ることができず

かなり緊張して決勝に臨み、決勝で突破でき安堵の表情。

２００m自由形では秋山りゅうとくんが

前日の１００mでの悔しい思いをはらす泳ぎで見事優勝！

標準記録突破とは行きませんでしたが、８月の北信越大会に進むことができました。

この大会悔しい思いをした選手もいますが、来年に向けてこれから頑張ってほしいです。

またこの大会ではダッシュ三条選手コース卒業の赤塚くん(現 専門学生)

が選手のサポートで来てくれていました。

現役に自分が経験してたからこその話しを今の選手にしてくれ

大会中でしたが多くの選手が糧になったのではないかと思います。

明日は小学生、今週末には高校生の北信越大会が富山県で行われます。

皆様応援の程、よろしくお願いします🙇‍♂️

日々の積み重ね！

年月日（日）

こんにちは！

現在、ヤクルトスワローズの１軍メンバーが

ほとんど試合に出れなく、勝てていないため

必死に母と応援している

JOAこと関谷美希です🐼

ここ最近は、試合速報を見ながら

がっくりすることが多いですが

まだまだ試合はたくさんあるので

楽しみに結果を待ちたいです

野球の話は置いておいて、、、

ダッシュっ子の話をしていきます！！

今、ダッシュっ子は絶賛進級テスト中です

終わった子もいれば、これからの子もいると思います。

終わった子は来月の結果を待ち、、、

これからの子は、コーチから教えてもらったことを

発揮できるように頑張って欲しいですね

またまた、話は変わります！

JOAがフロントを通りかかると、、、

フロントの小口さんが大人会員さんが使うカードを

一枚一枚拭いていました！

その後、追ってみると、、、

トレーや体重計など細かいところまで

消毒してくれていました

ありがたいですね

普段皆さんが利用する物

触れる場所は毎日消毒していますので

安心してご来館してくださいね

以上、JOAでした

☆今月も外部指導行ってきました☆

こんにちは！

早い事に７月も中旬になり、子ども達はもう少しで夏休みになりますね皆さんは夏休みどの様に過ごされますか？

そして、金曜日から雨が降り気温も高いためジメジメした日が続きますね

運動後の水分補給忘れずにしてくださいね！！

さて、今月も坂井輪公民館で外部指導を行ってきました。

今回はイスを使用した自宅でも気軽にできる下半身の筋力トレーニングを行ってきました

このようにイスやタオルを使用したトレーニングを行いました。隣の方との間隔をあけ、換気をした状態でのレッスンでした！

立った姿勢で行うトレーニングや座って行うトレーニングで、参加者自身の体力に応じて負荷を変えながらできるトレーニングでした。

参加された方からは、「辛くなくてやりやすかった」「普段イスを使うことが多いので助かった」などといったお話を聞くことができました！

そして最後に、腰痛や膝痛のお話も少ししてきました

次回は９月になってからになるので、気になる方いましたら是非参加してみてください

以上、田坂（ツイン）でした

美容効果の期待大 (≧▽≦)

２０２２年　７月１７日（日）☀

ブログ担当：飯野（さんまコーチ）🐟

ダッシュブログをご覧の皆様こんにちは✋

本日は、ダッシュのメンテナンスルーム（Ｄサポート）の紹介です。

ダッシュ玄関の扉をあけて、右手にお部屋があります。

中をのぞくと、存在感のある「酸素カプセル」がお出むかえ　m(__)m

最近は会員様・選手コースの中高生など幅広い方々に利用していただいています。

酸素カプセルの効果は？　といいますと・・・

疲労物質の排出や血行促進が期待され、イキイキとした表情になり肌のハリが高まります！カプセルに入っているだけで美容効果も期待できる優れものです(・´з`・)

私はレッスン後に利用させてもらっています。　この夏は重宝しそうです！

カラダのメンテナンスに♪

運動や競技前のカラダケアに♪　　ぜひ一度ご利用下さい (^O^)／

ダッシュ１級、その先は・・・

年月日（土）

こんばんはＭｒ．マルックです

先月は中学生の地区大会、そして今月は小学校へ着衣水泳出張授業、ということで色白のイメージが定着していたマルックが今年はこんがり日焼けして、ダッシュっ子の皆さんや大人会員の方々に「焼けたねー」と言われることが多くありました

どんなに日焼けしても雪が積もる頃にはまた白く戻ってしまう体質で・・・

つかの間の色黒を満喫している今日この頃です

話は変わって、ダッシュっ子の皆さんは昨日日より進級テストが始まりましたね

ダッシュの級は皆さんご存じの通り、カニ級、イルカ級から始まって１５級、１４級と続いて１級まであります。

２級以上のクラスの皆さんご存じと思いますが、実は１級からさらに上の級が存在します。

それが『惑星級』です。

惑星級は各種目の中から好きな種目を選んで５０ｍを計測し、そのタイムによって級が決まるものとなります。

級は「水星級」から始まって「太陽級」まで全部で１０段階あります。

スマイルシーズンにも次の画像のような惑星級のページがありますので、是非一度ご覧になってみて下さい

そして、惑星級に合格すると、合格した級の「惑星級バッジ」を購入することが出来ます。

フロントの棚の中に全てのバッジが展示されています

すでに火星級や木星級、さらにその上の級に合格している皆さんが購入されて、プールのバックに付けているところを時々見かけます。

カッコイイですよ

１級に合格すると、今までとは違った楽しみがあります

より多くの皆さんに、その楽しみを実感してもらいたいなぁー、と思っています

そのためにも、まずは１級合格を目指して頑張って下さいね

以上、Ｍｒ．マルックでした