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カラダの痛み解放しませんか!?
2022年7月8日(金)☀
ブログ担当 飯野(さんま)🐠コーチ
皆さん暑い日が続いていますが、カラダの不調はありませんか?
ダッシュスポーツクラブ新津はカラダの調子を整えるレッスンを行っています。
本日は「背骨コンディショニング」レッスンの紹介をします。
背骨コンディショニング
水曜日:15:00~15:45 講師:古賀
スタイルコンディショニング
日曜日:13:30~14:45 講師:江口
上半身と下半身をつなぐ唯一の骨である仙骨の歪みを整えます。
全身の不調を改善する運動プログラムです。
体調不良の原因を根本から改善するため、運動を続けていくことで効果を実感できます。
マットでラクな姿勢で行うため、どなたでもご参加いただけますよ (^-^)
レッスンでも使用する「仙骨枕」です。
腰が痛い! 肩がこる! 頭痛がする!
セルフ矯正をする際、効果的にできる形・硬さが計算され作られているそうです。
私はカラダの不調がでた時、「MY 仙骨枕」でカラダメンテナンス👷しています (@^^)/~~~
暑い・熱い夏がやってきます。この夏は、ダッシュでカラダを動かしませんか !?
7月も快適空間ダッシュで皆さんをお待ちしておりますm(__)m
ジョン・ネーバー氏
年
月
日(木)
今日は七夕ですね。
すずトラです。
今日は、予告通り往年の背泳ぎのスイマーを
紹介したいと思います。
ジョン・ネーバー氏です。
モントリオール五輪で、100m、200m背泳ぎで
当時の世界記録で金メダルを獲得し、史上初めての200mで
2分を切った選手です。
彼の背泳ぎは独特で、軸はしっかりしているのですが、頭も
腰も揺らし、現役の選手とは一線を画す泳ぎに感じますが、
すずトラは今の選手にも参考になると思います。
【 60歳代のネーバー氏 今でも浮きがすばらしい 】
あと、ネーバー氏が行った背泳ぎのターンは、ネーバーターンと
名付けられ、現在も個人メドレーで背泳ぎから平泳ぎのターンで
用いる選手も多いです。
温故知新ですね。
全ての泳ぎが参考になります。
七夕で、世界平和をお祈りした、
すずトラでした。
■ベビーちゃんブログpart17■
2022年7月7日(木)☀
こんばんは~ちこ(丸山)コーチです(^O^)/
あっという間の7月☀
水分補給を忘れずにしましょう!!
今月からお友だちになってくれたベビーちゃんを紹介★☆
まずは…Iちゃん♡
ちょっとドキドキしながら、ママと一緒に頑張っています✨
カメラ目線ありがとう(・´з`・)
2人目は…Aくん!
お兄ちゃんもベビーに通っています♪
来た時からニコニコ笑顔(*´ω`*)
その笑顔にみんなメロメロ♡
賑やかになってきたベビーコース!!
周りで泳いでいる会員さん達も
『癒される~♡』とベビーちゃん達に夢中です✨
明日も待ってるよ~(^O^)/
帰国しました
月
日(木) 担当:中條
今日は七夕です。
ダッシュの笹にも短冊がたくさんついていました。
第19回世界選手権も無事に終わり
7月2日にハンガリーから帰国しました。
ハンガリーの有名な夜景です(加藤撮影)
インターネットよりレースを視てくださった方々が
たくさんいて私と加藤で嬉しく思っていました。
たくさんの応援ありがとうございました。
そのお陰で完泳できました。
そして戦わせてくれたブダベストありがとう
★7月7日は…★
こんばんは、まややですさて、タイトルにも記した通り、7月7日、今日は「七夕」ですね。
本日、ベビークラスでも七夕のイベントを実施しました
彦星様と織姫様が、笹の葉を持ってプールに登場してくれました持ってきてくれた笹の葉に、七夕飾りや短冊を吊るしました
みんな上手です
飾り付けた笹の葉は、しばらくギャラリーの「ベビーコーナー」に展示してあるので、ぜひご覧ください
最後はベビークラスの可愛いらしい彦星&織姫カップルのベストショットです
また来週も元気いっぱいプールで過ごしましょう