シーズンの始まり

月日（土）

こんにちは！小池です

昨日１７日（金）より上越市民プールにて３日間に渡り新潟県高校総体が行われています。

ダッシュ三条の選手たちも、各学校より参加し北信越大会への切符をかけた熱い戦いが行われています。

津端　舞さん

100/200背泳ぎ　優勝

左から

加藤くん(新津校)・津端　宏侑さん・皆川　昂輝さん・伊藤　凰雅さん

400mリレー　３位

清水　海里さん

100m平泳ぎ　２位

左から

加藤くん(新津校)・津端　宏侑さん・皆川　昂輝さん・山口　修司さん

800mリレー　３位

明日が高校総体最終日になります。

一人でも多くの選手が次のステージに進めるよう、応援の程よろしくお願いします🙇‍♂️

切符を掴め‼‼

年月日（土）

こんにちは！

本日は暑くなるので水分補給を忘れないでくださいね

昨日（17日）から明日（19日）まで高校県大会が上越で

行われています

この県大会で次の北信越への切符が決まる大事なレースです

屋外でのレースなので水温などに負けないで

自己ベストを出してほしいですね

ひとりでも多くのダッシュっ子が次の北信越へいけるように

応援しましょうっ

久しぶりにレースをみたいなあと思った内山（みぽりん）でした

気持よくカラダを伸ばしましょう！

２０２２年６月１８日（土）☀

ブログ担当　飯野（さんま）コーチ🐟

本日はスタジオレッスンを紹介したいと思います。

レッスン名：ヨガレッチ

担当：大野 講師

木曜日：１５：００～１５：４５

📷 今回、会員様に撮影のご協力をいただきました 📷

スタジオの中に入ると、、、リラックスした音楽がスタジオ内に流れ、心地いい雰囲気に包まれていました　(^^)/~~~　皆様リラックスされているのが分かります。

ヨガレッチとは？？

その名の通り、「ヨガ × ストレッチ」を掛け合わせたレッスンです！

酸素を体内に取り込む効果的呼吸と、全身を調節するストレッチで新陳代謝を高めます。

「座りながら・寝ながら」の動きが中心のクラスで、心身のリラックスを目的としています。

全身をゆっくりストレッチしていくので、運動が初めての方でも気軽に参加できます！

会員様同士の間隔・マスク着用・消毒・換気対策もバッチリ行っています。

ぜひ、ダッシュ新津のスタジオレッスン！　ご参加下さい　m(__)m

ちょっと変わったバスです(笑)

年月日(金)

こんにちは、タケです。今週は梅雨入りして湿気の多い感じがします。もうすぐ夏ですね。

夏と言えば夏休み、夏休みと言えばダッシュの短期水泳教室！ということで

バスも短期水泳教室仕様になっています。

横から見えるので、学校帰りはダッシュのバスに注目して、お友だちにも教えてあげて下さい！

ちなみに後ろからは・・・

後部視界を遮らない程度にお知らせポスターを貼らせてもらってます。

安全に支障が出るようでは元も子もないですからね。

というわけで夏に向かって私どもダッシュスタッフ一同、張り切っております！

充実した夏休みをすごすには、ダッシュの短期水泳教室が一番。ぜひご参加下さい。

バスをご利用の方はもちろん安全運転で迎えに行きますよ。

タケでした。

季節の変わり目

こんにちは！

がんちゃんです😆

梅雨に入ってジメジメした日が続きますね😅

子供も大人も暑くなったり寒くなったりで服装に迷いますね👕

水分補給をしっかりして、体調など崩さないようにしていきましょう！

私の娘たちは学校や保育園だけでは体力が余って、プール行きたい！公園行きたい！と毎日元気です😅
親が体力持ちませ〜ん笑

ダッシュでは夏休み中に短期水泳教室が開催されますね！！

学校に行かないで体力が有り余る子供達。

ダッシュに来てたくさん身体を動かそう！☀️🏊‍♂️
毎年人気なので、早めに申し込みしてくださいね〜💨

子供達に限らず大人の方も、体調を崩しやすい時期だと思います。

私も最近身体がだるいな〜頭痛いなぁ〜と思うこと多々あります🥺

そしたら先日、夫が身体の施術をしてくれました！💆‍♀️

そう、実はがんちゃんと旦那さんは柔道整復師の資格を持っています🤩

もし身体が重いなぁ、身体が痛くて泳ぎにくいなぁって方がいたら、いつでも声かけてくださいね☺️
体に負担をかけない泳ぎ方、諦めていた身体の痛み。改善する方法がありますよ！

無理せず、時には休みながら、元気に身体を動かしていきましょうね〜🙌

以上、岩ちゃんでした！！