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まだまだ追い込み中
月
日（木）
こんにちは！小池です
現在、世界選手権日本代表合宿の様子が中條コーチより送られてきました！
※世界選手権についての詳細はコチラをクリック
毎朝まずはウォーキングから始まりその後陸上トレーニングを。
あわせて１時間弱してから２時間半のスイム練習にを午前中。
午後は陸上トレーニングを１時間ほどし２時間半のスイム練習。
その後山道３０〜４０分ほど走りストレッチをして１日の練習が終わります。
合計すると８時間近くも身体を動かしているそうです😅
それだけでも大変なことですが、代表合宿になるため
水泳誌によるインタビューや取材の対応も！
世界選手権まではまだ１ヶ月あるためまだまだ追い込み期間中。
１ヶ月後の活躍に期待したいですね😁
★お掃除中★
年月日（木）
こんにちは！フロント 藤田です
今日はフィルター掃除をしているタケさんに密着してみました
更衣室などはなるべく人の少ない時間に行っていますが
見たことのある方もいらっしゃるかもしれませんね
まずはフィルターを外していきます
エアコンの種類によって外し方が違うので
注意が必要です
外したら掃除機でほこりを吸っていきます
１ヶ月に１回は水で洗っています
更衣室は服を脱いだり、人の出入りが多いので
ほこりが溜まりやすいため念入りに吸っています
掃除機で吸ったあとのフィルターがこちら
たくさんついていたほこりがなくなって
空気のとおりがよくなっています
フィルター掃除は会員の皆さんに気持ちよく施設を使ってもらえるように
毎月欠かせないお掃除です
皆さんのために今日もスタッフは頑張ります
以上、フロント 藤田でした
綺麗、スッキリ★
こんにちは、車両部の阿部です。
毎日暖かくなりとても過ごしやすくなりました。少し熱いくらいですが
そして植物も元気を出し雑草達も道端や駐車場のアスファルトを突き破り顔を出し始めました。
つい先日も草刈りをしたばかりなのにすごい勢いです。
毎回、外で草刈りや掃除をしていると会員さんや通りすがりのたくさんの人達が笑顔でありがたいお言葉をかけてくれます。ありがとうございます。
おかげでいつも元気をもらい一層力が入ります。
綺麗にすることは気分も気持ちもスッキリしますね
パーソナルトレーニング♪
2022年5月26日（木）
こんにちは～！つっちーです！
最近、映画鑑賞を頻繁にしています。
多いときは週に４本、観ています～！
プロジェクターが大活躍(^O^)／★買ってよかったです！
お家時間が快適です♪オススメの映画があればぜひ教えてください♪
さて、今日のブログはパーソナルトレーニング（飯野編）のご紹介です！
二階のジム掲示板に掲示されています♪
興味のある方はぜひ見に来てくださいね～！
飯野コーチにインタビューをしてみました☆彡
【好きな食べ物】
炭水化物！お米が大好き♡ 糖質（甘いもの）
【好きなトレーニング】
デッドリフト 懸垂
【好きなこと】
休日はトレーニングをしています！
【一言】
ダッシュで健康と幸福を手に入れましょう！
飯野コーチをピックアップ！資格が沢山ですね～！
とても頼りになる飯野コーチのパーソナルレッスン！
ぜひご利用下さーい(/・ω・)/
ご予約はフロントにてお願いします！
以上、つっちー（土田）でした！
★５月２８日まで＼(◎o◎)／まだ間に合います！
夜の顔…
年月日（水）タニえもん
今日は暑かった、今日は暑かった、本当に暑かった
昼間に外に出ただけで汗
が酷かったタニえもんです
皆さん朝晩の寒暖差で体調は崩れていませんか
さて、今日はプールの明るさがどれだけ違うかを見て
いただこうかと思い、ブログの更新が夜になってしまいました
全開でついている状態…
続いて片側です…
全消し…
ダッシュのプール内はたくさんの照明があります
プールの隅ずみまで照らすことができ、明るさによって
みんなの安全を守っています
今日は普段見ることができない夜のプールの顔をご紹介しました