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ちょこっとランキング開催☆
年
月
日(日)
大澤 万里菜
こんにちは!
ダッシュ大好きマリーナこと大澤です!
今日は16:30~ちょこっとランキングがありました!
鈴木コーチの説明中、ちょこっと緊張した様子から始まり…
なんだか、波一つたっていないプールは神秘的に感じます…
このスタートまでの静けさは何とも言えない緊張感です
一種目目が終わり…
インターバルの時間です!
鈴木コーチお得意のトークで皆さんとっても楽しそうでした☆
参加された皆さん、お疲れ様でした!
是非次回の参加お待ちしています!!
以上、マリーナこと大澤でした!
12/8(水)より申込開始です!!!
皆さん、こんにちは♪
今度の水曜日より・・・
『ダッシュっ子祭り!!水上アスレチック2022』の
申込が開始になります(*^^*)♪
じゃじゃん
(※写真左から:アース・清川さん)
前回は申込開始時から大変ご好評で、
あっという間に定員を迎えましたので、
参加したいな♪と思っている方は申込はお早めに
前回の様子で印象的なのは、保護者の方もお子様と一緒に、
滑り台をしたり、ボールプールに入ったりと、
ご家族で楽しんでいる様子が、とても素敵で
こちらまで楽しい気持ちになりました♪
今回も、そんな様子が見れると思うと、とても嬉しいです♪
皆さんのご参加お待ちしています!
それでは、うっしぃーでした(*^^*)
【開催まで…あと14日】
年
月
日(日)タニえもん
今朝は少し暖かく車の窓も凍らなかったですね
こんにちは、タニえもんです
今日は選手コースの大会に向けて朝早く選手は出発し、
長野県ではマスターズ大会が開催されています
夕方に届く活躍の報告が楽しみです
選手や大人の会員の方はダッシュを飛び出して大会などに
参加していきますが、スクール生のみんなも参加できる
記録会がダッシュにはあります
それは…『DSGP』があります![double exclamation](https://www.dashsports.net/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign03.gif)
![double exclamation](https://www.dashsports.net/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign03.gif)
![double exclamation](https://www.dashsports.net/wp-content/plugins/WP-Emoji2-master/images/sign03.gif)
12月は男子の部。クラスの仲間みんなで楽しく挑戦してほしいですね
ダッシュ級4級以上と制限はありますがいつも泳いでいるプールで
泳げるので安心です
ダッシュでは2ヶ月に1回テストがあります。
タイムを計測できる機会はかなり少ないです。
もっと力を試したい、自分がどれくらいで泳げるのか知りたい
そんなみんなはぜひ参加して下さい
冬こそ! ダッシュでトレーニング
12月5日(日)☁
こんにちは 飯野(さんま🐟)コーチです!
本日は、背中のトレーニングを2つ紹介します。
今回のモデルは、『体力測定・Dトレ担当』 黒部(ベベコーチ)です!
1つ目の種目はシーテッドロー・ミッドロー
主に、僧帽筋を鍛えます。
グリップを握り引いたり・伸ばしたりします。
背骨に肩甲骨を寄せるよう意識して行います!
2つ目の種目はラットプルダウン
主に、広背筋を鍛えます。
グリップを握りバーを上から下に引いたり・伸ばしたりします。
広背筋がしっかり動くことを意識して行います。
背中の筋肉が落ちると、背中が丸まり「猫背」になりやすくなります。
それが、肩コリの原因にもつながってしまいます。
生涯「背筋をピーーーーーーン!!」と伸ばして生活できるように、トレーニングの参考にしてください。
ダッシュスポーツクラブ新津では
会員様限定で「あなただけのトレーニングメニュー」を作成するオプションがあります。
専門知識をもったスタッフが、あなたのカラダにあわせたトレーニングをご提案します。
営業時間内いつでも施設見学ができます。
興味がある方は、お問い合わせください(^O^)/ お待ちしております!
もうすぐクリスマス(^^)/
2021年12月4日(土)
こんにちは
あっきーです(^_^)
もうすぐクリスマス…ということで
フロント前にクリスマスツリーを飾りました🎄
クリスマスツリーがあるだけでなんとなく気分が上がりますよね(^^)/
クリスマスツリーの星には…
みんな大好き飯野コーチ(さんまコーチ)!!
フロントの星田さんの手作りです♡
子どものスクール時間のみ点灯していますので
ぜひご覧ください☆彡
なんとなんと!!クリスマス付近には
ダッシュのスペシャルサンタが現れるかも…!?
お楽しみに( *´艸`)
以上、あっきーでした(^.^)/~~~