大人の方向け泳力認定会！

年月日（木）

こんばんはＭｒ．マルックです

関東甲信地方は梅雨明けしたとみられる、という話が出ていますが「越は？」と思う今日この頃です。

新潟はまだ先になるようで・・・

今月２７日には三条の大花火大会があり、そのあと３０日からは夏の短期教室も始まります。

その頃までには梅雨が明けて、カラッとした夏になっていてほしいですね

さて、まずは先日谷江コーチのブログにもありましたが、ダッシュは夏に向けてイベントが目白押しです

左側が子ども向け、右側が大人向けイベントです。

どちらも今週火曜日から申し込みが始まっておりますので、定員となる前に是非お申し込み下さいね

ここからが本題です。

大人向けのチャレンジ企画です

水泳の資格「泳力認定級」を皆さんで取得しましょう

今月末の次の３日間で開催します。

７月２５日（木）　１２時１５分～
７月２６日（金）　２０時３０分～
７月２７日（土）　１１時３０分～

水中スタートでタイムは関係なく２５ｍ好きな種目で泳ぐ事が出来れば取得できます。

事前予約は必要ありませんので、上記の中でご都合の良い時にお集まりいただければご参加いただけます。

たくさんの方のご参加をお待ちしております

以上、Ｍｒ．マルックでした

来週から始まります☆

年月日（木）

こんにちは！！

今日は暑いですね

こまめに水分補給をとってくださいね

来週23日（火）からお子さんを対象とした

夏休み短期水泳教室が開催されます

そのため大人の開場が15分ほど遅くなり、

10時15分からになりますので、お気をつけください

4期の8月20日（火）～23日（金）までの期間にまだ余裕があります

夏休み最後の週にぜひダッシュに

泳ぎにきて気持ちもリフレッシュしよう

ご参加お待ちしております

ずっと子どもたちが花火をしたいといっていたので

ようやくそれが実行され楽しんでいました

子どもたちも1人で花火をつけられるようになり

成長したなぁと思った内山（みぽりん）でした

着衣泳知ってますか？

２０２４年　７月１８日(木）

今日は日差しが強い日ですね。

こんにちはサニー(塚野）コーチです。

着衣泳教室がいろんな場所で開かれていますが、今日も新津校から

小柳コーチが出張で着衣泳教室に行ってきました。お疲れ様です。

ダッシュではこんな感じで開催されてます。

ダッシュ新津校以外のブログでも着衣泳の様子が載っているので、

私は着衣泳の知識を載せていこうと思います。

服を着ている状態で浮くためのポイント３つ紹介します。

ポイント①

大きく息を吸い、肺に空気をためて、真上を向いて呼吸をする。

ポイント②

靴は浮き具代わりになるので脱がない

ポイント③

手は水面より下にする、浮くものがある場合はラッコのように抱えておく

知っていると知っていないでは、いざという時大きな差が出来ますよね。

ちょっとでも覚えておいてねー。

最近はまってます(*^▽^*)

皆さんこんにちは　ダッシュ新潟指導部のアースこと青山です

私青山は最近はまっていることがありまして…

新潟市陸上競技場に走りに行っています

元々陸上部だったのでこのオールウェザーグラウンドが懐かしくて

高校生の練習風景を見てると懐かしくて懐かしくて（もう10数年前…）

膝も痛めないし、地面の反発を感じて楽しいんですよね

さて、いつも通りYouTubeの告知なのですが、最近はこんな企画をやっております

そうなんです　ドッキリにはまっておりまして

ですが、なかなか上手く出来ず（笑）

まだ見ていない方はぜひご覧ください　次までに腕磨いていきますね

暑い日が続き、プールや海水浴シーズンにも入りました

ですが、事故のニュースなどもよく耳に入ります

皆さんは十分に気を付けて夏を楽しんでくださいね

それでは本日も頑張っていきまっしょい

試合でのNG行動　3選

年月日(水)

昨日の大雨にビックリした

すずトラです。

【応援は試合中のリズムを作ってくれます】

今日は、すずトラが独断と偏見で

試合中NG行動

「3選」をお伝えします。

まずは3位

「仲間の応援をしない」

逆説的ですが、好タイムが出る子の行動を見ていると

常にコーチの隣で仲間の応援をしています。

何故タイムが良いか考えるに、

応援をしているので、目からの刺激や

モチベーション、リズムが一定になって、

好記録に繋がっているように思います。

2位

「試合中に泣く」

自分の目標と比較して悪かった場合に限りますが

泣くことによって、力が抜けてしまい元の状態に戻すのに、

かなりエネルギーが必要となります。

泣きたくなる気持ちは分かりますが、グッとこらえて

次のレースに気持ちを切り替えて頑張りましょう！

第1位

「スマホを見続ける」

これは第3位にも繋がりますが、仲間の応援をしていない選手は

何をしているかというと、だいたいスマホを見ている事が多いようです。

研究によると

長く見続けていると、脳と筋肉に対して神経系が接続されていない

状態が生じ、反応が遅くなる事が分かりました。

その他色々と研究の結果が報告されています。

これはすずトラが思う3選なので、

クレームは受け付けません（笑）

やはり、何事も試合に集中する事が大切ですね。

明後日から高校北信越大会が始まります。

出場する選手は、試合に集中して頑張ってください！

今日からテストでした。

大雨に打たれたように汗をかいた

すずトラでした。