パワーポジション

年月日(土)

先週、久しぶりの試合に行ってきたすずトラです。

力を発揮しやすい姿勢をご存じですか？

これをパワーポジションといいます。

パワーポジションのやり方はネットで調べるとたくさん出てきますが

簡単にいうと、骨盤を少し前傾にする事です。

胸を張ると骨盤は前傾します。

物を拾う時や、歩くときに骨盤の前傾を意識していると、

腰痛になりにくくなります。

＊腰の反り過ぎには注意。

この姿勢ができると、上半身と下半身の連結が良くなり

パワーが発揮でき、スピードアップにつながります。

【　スタートも良くなります　】

皆さんも、骨盤を意識してみましょう！

すずトラでした。

土曜ブクチャプチーム♪

本日紹介するのは・・・

しんたろうくん　年長さん

今日は、上のチームの体験に行きました！！！

今日の様子の写真と共に、

しんたろうくん物語をお伝えしていきたいと思います。

入会当初は、少々緊張が続き、中々思う様に

身体を動かすことが出来なかったのですが・・・

ここ数ヶ月で大成長

深い所を自由に泳げるようになり、

自分から進んでジャンプや顔つけに

チャレンジするようになりました(*^^*)

そこで、お母様に最近の大成長ぶりの理由を聞いてみました

『本人は、お友達が先に上のチームに移行していることが、

悔しかったようで、それがもっと頑張ろう！

という気持ちに変わったようです！

最近もお風呂で顔つけの練習をしています♪

これからも、楽しく通ってくれると私も嬉しいです♪』

とのことでした(^^)お母様ありがとうございました。

そして、しんたろうくんの目標は・・・

『お友達に追いつけるように頑張りたい』

しんたろうくんにとって、

お友達の存在が頑張る力になっているんだな・・・

と気付けて、私もすごく嬉しかったです(*^^*)

３月から上のチームに行って、

もっともっとパワーアップしていく、しんたろうくんが

とても楽しみです

ダッシュっ子の皆さん、

お友達と、助け合ったり、時には競い合ったりして、

水泳を楽しんでいってくださいね

インタビューに答えてくれた

しんたろうくん、お母様ありがとうございました

これからも、ずっと応援しています

それでは、また明日うっしぃーでした(*^^*)

結婚しました

こんにちは

あっきーコーチです(*‘∀‘)

今日はタイトルにあるように

結婚したことをご報告いたします(^O^)／

フロント前と子ども更衣室前に貼ってありますので

是非ご覧下さい(^O^)／

たくさんの会員さん・ダッシュっ子からお祝いの言葉を頂きました！

中でも１番嬉しかったのは

去年ダッシュを退会した５年生の男の子が

わざわざ「おめでとう」という為に来てくれました( ;∀;)

お母様より「この子あっきーコーチの結婚を聞いて本当に喜んでいたんです。

おめでとうって言うために待っていました」と聞き

涙もろい私はすぐ泣きました・・・( ;∀;)

結婚してもまだまだダッシュのスタッフとして

頑張っていきますのでこれからもよろしくお願います♡♡

最後に…

フロントももちゃんがイラストを描いてくれました(^O^)／

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

お天気

年月日（土）　フロント　布施

雪が降っては止み溶けては降っての繰り返しでなかなか無くなりませんね

最近は車の除雪を毎度するのが面倒になりつつあります

家も近いのでこのまま帰っても大丈夫かなぁ・・・なんて

雪道は危険なのでちゃんとしなきゃですね

皆さまもお気を付けください

今、ダッシュ三条ではこんな事を行っております。

皆さま何よりも館内でのマスクの着用をよろしくお願いいたします

☆2月のバリエーション☆

こんにちは、フロントの橋本です

2月に入りましたね

本日は日曜日13:30～のスタジオレッスンのご紹介です

日曜日のスタジオレッスンは週替わりでレッスンを開催しています

2月は・・・

7日・21日　　北村先生による太極拳

14日・28日　佐藤先生による体調改善運動になります

こちらのバリエーション表は更衣室前の大人掲示板に貼ってありますので、興味のある方はぜひチェックしてみて下さい

以上フロントの橋本でした