バージョンアップ！

年月日（木）

こんにちは！

今夜から雪予報ですね

どのくらい降るのかわかりませんが、体調には十分お気をつけて

お過ごしください

雪かきをする際は一人でやらないようにお願いしますね

さて！今日はダッシュに設置されている自動販売機の模様が変わり

バージョンアップしました

かわいい雪だるまと雪に結晶になっています

みなさん、来館された際には見てくださいね

あと1つは、ゆきんこ会員さん、増えています

まだ迷っていたり、泣いたらどうしよう…など色々考えることがあると思いますが

兄弟・姉妹で通えるチャンスなので、まずは1ヶ月

お試しでしてみてはどうでしょうか？

たくさんのご参加、お待ちしています

最近、体重が増えてきた内山（みぽりん）でした

みずのこだわり

年月日(水)

ようやく正月前の体重に戻ったすずトラです。

「ダッシュは水の専門店」とどこかで聞いたことはありませんか？

「水」を通じて水泳技術はもちろん、ルールやマナーなど

社会性も身につけてほしいと思い日々の指導に当たっていますが

「水」へのこだわりはプールだけではありません。

ダッシュと長くお付き合いのある外部講師の先生が

純度の高い水、つまり純粋なH2Oを提供してくださっていて

普段から飲む水にまでこだわりを持っています。

その水で筋トレもできて一石二鳥。

これで身体も作っています。

【　人の身体は７０％が水でできています　】

妖精役のすずトラでした。

パーソナルレッスン♪

こんにちは、フロントの神田です

雪も解け始め落ち着いたな～と思っていたら、あっという間に２月が目前まで来ていてびっくりしました

チョコレートが恋しくなってしまう季節がまた来てしまいますね……誘惑がこわい

そんな２月から、大人のスクールとして新たに「パーソナルレッスン」が追加されました

以前からおとなのイベントの際に不定期で行っていた「パーソナルレッスン」

泳法指導から水中運動まで、ご要望に沿った内容でコーチが個別で指導をいたします

※別途料金＆事前予約あり

日程や担当コーチなど、フロントでお知らせしております

ぜひチェックしてみて下さい

フロントの神田でした

ゆきんこ会員

年月日　ジム(髙山祐大)

こんにちわ～事務連絡の時間です

今日は2月から始まるゆきんこ会員についてです

1月31日(日)あと1週間ほどで締め切りになって

しまいます。兄弟・姉妹限定の1年で一番オトクな

特典がついていますので興味のある方は

お問合せ下さい

また今回限定でいとこ・はとこでもオトクになる

ゆきんこ会員

ぜひこの機会にご参加いただければと思います

今回来てくれる子が不安にならないように．．．

ダッシュ三条の説明書を作りましした

これを見ればダッシュの事がわかりますので

お母さん・お父さんや兄弟・姉妹で

読んで来ていただければと思います

ジムでした

こんにちは

２０２１年１月２７日(水)

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

今回のブログの内容は前回１月１７日に動くとお腹が痛くなるのはなぜ？を

ブログに載せたところ、また質問をいただきましたので返答させていただきます！

今回の質問は「体力をつけたいのだけどどのタイミングで歩く・走る距離を増やせばいいの？」でした！

非常に難しい質問ですね。

体力は数値化して表わすことが難しく誰もが悩むと思いますが

この質問には注目して欲しいのは目標です！

体力をつけるといった目標であればどれだけ長く活動できるか？といったことが大切になります！

のでこのような場合は距離ではなく時間で見ることをおすすめします！

最初は２０分間動き続けよう！それが楽になったらさらに１０分と少しずつ時間を伸ばしていきましょう！

以上、たいちょうこと秋山でした！