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何ができるかな(*^▽^*)ノ
月日（土） フロントまり
最近はずっとお天気がすぐれませんね
来週からは
予報
本格的に冬の到来ですね
そして今年も残り半月となりました
今年もあっという間に過ぎてしまいましたが・・・
私は、色々なことがあった1年でしたがみんさんはどうでしたか
来年はみなさんにとって良い年になりますようにと・・・
布施さんとまたまた・・・
一生懸命
何ができるかお楽しみに
フロントより願いを込めて
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同級生☆
年月日（土）
おはようございます
そろそろ雪が降りそうな…そんな時期になってきました
今年の雪は多いのか、少ないのかわかりませんが
運転には気をつけてくださいね
タイトルにもあった通り、昨日のベビースクールに
わたしの同級生が通っています
もう少しで1歳なのですが、とにかくママが大好きで離れそうになると
一生懸命にくっついていて、とにかく可愛いです
足を伸ばして浮いてみたときの、
この顔が何とも言えないくらい可愛いです
ベビーに元々興味があり、声をかけたところやってみたい！
とのことで、見学から始まって今は親子で楽しく通ってくれています
今しかできない親子のスキンシップをプールで触れ合ってもらえて嬉しいです
同級生と会えて嬉しかったみぽりん（内山）でした
輝け！新津のちびっ子選手たち（第2回）
こんばんは！
ササ★ブラジル です。
本日は『輝け！新津のちびっ子選手たち』の第２回目となります。
今回は現在、選手コースで練習している「あんじゅ」さんにインタビューをしてみました。
あんじゅさんは幼児コース（週３回練習）→学童コース（週３回練習）→選手コース（週５回練習）と
進んできたダッシュが大好きな小学３年生です。
質問：水泳は何歳からやっていますか？
答え：３歳半からダッシュで習っています。すごく楽しそうだったので、やってみたいとお願いしました。
質問：いつから幼児コースになったの？
答え：年長さんから幼児コースで週３回練習して、関東幼児水泳大会にも出場しました。
小学１年生になったら学童コースで練習を始めました。
質問：学童コースではどんな練習をしましたか？
答え：飛び込みスタートやクイックターンのをたくさんしました。
クイックターンは鼻に水が入って苦手だったけど練習したらできるようになりました。
定期コースよりもきついところもあったけど、楽しかったです。
質問：今の目標は何ですか？
答え：ジュニアオリンピック（小学生の全国大会）に出場したいです！！！
あんじゅさん、インタビューに答えてくれてありがとう。
練習も休まずにいつも一生懸命な頑張り屋さんです。
ジュニアオリンピックの標準タイムが突破できる様に練習していきましょう！！！
Ｄ－ＢａＢｙ☆
月日(金) スーザン(諏佐)です。
寒さになんて負けてないベビーちゃん達☆
外に出る時間が少なくなった分、プールで思いっきり泳いで遊んでくれています
今日は夏の海のように流れがでるマシーンに向かってバタバタチャレンジ☆
波に乗ると自然と進んでいく感覚にワクワクドキドキ☆
不思議な感覚がたまらない様子でした
流水マジックにみんな大喜び
このできたの感覚がみんなの上達につながってほしいと思います
今日も来てくれてありがとう🌸
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簡単ダイエット
年月日(金)
日増しに寒くなりますね、すずトラです。
今日は簡単ダイエットのお話したいと思います。
今、糖質ダイエットが流行っていますが、なかなか難しいですよね。
その中で、「グルテンフリーダイエット」という、簡単にできて分かりやすい
ダイエットを紹介します。
グルテンとは小麦粉、大麦、ライ麦のことで、
「糖質の中で小麦粉、大麦、ライ麦でできている食品をしばらくやめてみる」
という方法です。
まず2週間、主食の小麦等をお米に置き換えてみてください。
個人差はありますが、むくみが抜けたり、お通じが改善する方が多く、
肌荒れや、身体のだるさも改善したりします。
そして一番は、身体がスッキリした感じが実感できると思います。
【カネゴンはダイエットしていません】
このグルテンフリーダイエットで成功しているトップスイマーも多いようです。
試してみた人は、感想をお聞かせください。
知識と実態が一致していないすずトラでした。