なにやら……？

こんにちは、フロントの神田です

すっかり冷え込んできましたねまた布団から出られなくなる季節がやってきました

こたつをどのタイミングで出すべきなのか悩みどころですね

はやいもので１０月も残り半分！あっという間です

おかげさまで紹介キャンペーンの方も体験予約＆ご入会を続々いただいております♪

まだまだ募集しておりますので、ぜひ仲の良いお友だちやご兄弟と一緒にお越しください

そして……

なにやら……

気になる張り紙が……

おとな会員さまへ、新しい企画が始動の予感……

詳しくは来館の際に直接ご覧ください

フロントの神田でした

明日はBC級大会です！！

年月日（土）

こんばんはカネゴンです

今週は急に気温が下がり、涼しいから寒いに変わりましたね

カネゴンもやっと長袖を着るようになりました

さて、明日は選手コースの子どもたちが参加するBC級大会が開催されます。

会場は長岡のダイエープロビスフェニックスプールというところです。

無観客での開催になるため、保護者の方が応援に来れないことが悔やまれますが

選手のみんなの頑張りが自己ベストとしてあらわれるように全力でサポートしてきます

そして

いままでの大会は自分のカバンでいっていましたが、今回の大会から

ＤＡＳＨのロゴが入った新しくてかっこいいリュックを使います

選手だけでなく、コーチであるカネゴンも新しい気持ちで大会に挑戦してきます

むかーしむかし

年月日ジムコーチ（髙山祐大）

こんにちわ～事務連絡の時間です

今日は少し冷え込んで雨が降りそうな天気ですね

今日運動会を予定してた所も中止になった学校もあるみたいですね

私も2年前まで体操指導の仕事をさせていただいていたので

運動会となると緊張していた記憶があります

運動会といえば、某番組のモ〇スター〇ックスみたいにして子ども達と遊んで

いたことを思い出しました

跳び箱をステージに置いて、１m７０㎝位の跳び箱を跳んでました

その時の写真が残ってたので

この時はまだ２０歳後半だったので跳べてましたが

もう30代になりこんな無茶はできないな～と思う次第です

身体を動かすって本当に大切だな～と実感します

ダッシュ三条は今日も元気に営業中です

皆さんのお越しをお待ちしています

★ご存じでしょうか★

こんにちは！川名です(^O^)／
めっきり寒くなりとうとう薄手のダウンが
タンスから登場しました(*´▽｀*)
今年は大雪になるのか今から不安です・・・( ﾟДﾟ)

さて、今日はジムのストレッチエリアのご紹介です♪

みなさん、ストレッチエリアにこのような冊子があるのをご存じでしょうか？
しかも！！この冊子は裏と表と二種類あり
片方はストレッチ、もう片方はフォームローラーの説明書になっております♪♪

（※モデルはフォームローラーの達人！！つっちーコーチです☆）

運動の前後でしっかりと身体をほぐしてあげるのが怪我の防止や
筋肉痛の緩和につながると言われております＼(^o^)／
寒い時期になると尚更身体が固くなりがちなので
しっかりとストレッチをしましょう！

フォームローラーも同様、筋肉のコリやこわばりをほぐしたり
また猫背の改善にも効果的です♪

円柱だとぐらぐらして安定しない、また腰痛になってしまう方には
半円の物がオススメです♪

たくさんカラダを動かして＼(^o^)／寒い冬にも負けない
身体作りを目指しましょう♪

以上、川名でした♪

ベビーだよ！ぜんいんしゅうご～！！

月日(金)　担当諏佐(スーザン）です。

プールに入る前にみんなも体操でスタート！

これからの時期はとても大切です。

皆さんも年齢関係なくしっかり準備運動を行って

スタートしてください！

今日はダッシュにしかないこれ！を頑張るベビーちゃん達を見せちゃいます。

プールに浮かぶ遊園地

眺めさいこ～★

階段につかまって足をバチャバチャ楽しすぎる

登ったり飛んだり、自由に遊んでくれます。

ここに乗った時はいつも以上にお家の人の手を離して動きまわる。

みんなが活発になるアイテムでもあります☆彡

公園みたいな遊び場あったよ！ダッシュに☆

みんな待ってるよ！☆彡