代打レッスン！

こんにちは！石﨑です！

この前まで猛暑だと思っていたのに、

もう服が長袖です。

さて、本日は関谷の代わりに初級を担当させて頂きました！

昨日も担当が初級だったこともあり、

2日連続にはなりますが・・・と、

恐る恐る挨拶をして始めたところ、

レッスンの中で、

「嬉しい！」「また一緒に泳げる！」

と、意外な反応が頂けました!

優しい方が多いなと感じ、

また嬉しいお言葉を頂けるように

頑張ろうと思いました。

一言でも頂けると自分の励みになります！

気になった事があれば、是非お声掛けください！

以上、石﨑でした！

まってました～(*^▽^*)

年月日（水）

こんにちは(#^^#)ママのんです

三条校にも届きました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

９月に撮影会を行った水中写真です♡

今、コーチ達はみんなの写真の確認をしています

確認が終わったらみんなに渡しますね

ちょっと余談なんだけど。。。

ラッキーコーチがみんなの写真を見ていたら

かわいいかわいいもう~まるで愛おしい孫の写真を見ている気分

思わず声に出して言っていました(*^▽^*)

本当にその通りだと思って顔がにやけてしまいました

とは言えまだ私たちには本当の孫なんていないんですけどね(笑)

かわいいダッシュっ子の写真を見てしばし妄想にふける

ラッキーとママのんなのでした( *´艸｀)

みんなの喜ぶ顔を思い浮かべてまたニヤニヤしているママのんです

もう少し待っててね(*^▽^*)

新たな目標をもって

年月日（水）

こんばんはカネゴンです

日中の気温もぐっと下がり長袖の人が増えてきましたね。

季節の変わり目に体調を崩さないように気をつけて下さい

さて、燕校は今月から夜に選手コースの練習が始まりました。

今まで定期スクール生に混ざって練習していましたが

平日は夜練習、土日は朝練習と、選手らしい練習時間になってきたのではないでしょうか。

まだまだ選手クラスというには足りないものが多いチームですが

子どもたちそれぞれが《新たな目標》をもって人間力と泳力に磨きをかけて欲しいですね

選手の活動が皆さんの目に触れることもあると思います。

そんな時は皆さんの力強い応援をぜひとも宜しくお願い致します

泳力認定を取ろう！

こんばんは

だんだんと涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね

涼しくなってくると体調を崩しやすくなってきますねプールから上がったら髪の毛、身体をしっかりと拭いて帰りましょう

泳力認定についてお話をしたいと思います

今回のお題は【泳力認定はいつ取れるの？】についてです

泳力認定は、２５ｍを１種目でも泳げるようになったら取ることができます。

ダッシュの級で言うと、７級（背泳ぎ２５ｍ）に合格をしたら泳力認定の手紙がもらえます

「４種目を泳げるようになった！」　「１級を合格できた！」と目標を達成できた。

次の目標として泳力認定１級を目指していませんか

泳力認定の手紙をもらったダッシュっ子は確認してみてね

以上、シエロでした

体に疲れを感じたら！

こんにちは！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

今回の内容は深呼吸の仕方についてです！

深呼吸には自律神経の歪みを整える効果があると言われていますので

ぜひこの機会に試してみて下さいね！

まずは今回する深呼吸は

鼻から吸って、鼻から吐くが基本となりますので覚えておいてくださいね！

深呼吸の仕方は簡単です！

①鼻からゆっくりと３秒程、息を吸い、

②１～２秒程、息を止め、

③鼻からゆっくりと１０秒程、息を吐きましょう！！

ぜひ就寝前にやってみて下さいね！

以上、たいちょうこと秋山でした！