☆夏の花といえば…☆

こんばんは、まややですここ数日非常に暑いですね。アイスやかき氷が無性に食べたくなります

さて8月のベビーちゃんたちの様子です今月から女の子が2人増え、ますますかわいさを増したベビークラスです

みんなでボールを色分け！ボール好きな子が多く、ボールが来るとみんなとっても良い表情になりますさなちゃんは「ボ！ボ！」と声を上げて大喜びです

次に人気なのがこのぺったん遊び。ビート板の好きなところにぺったんと貼っていきますいろんな絵や模様があって、みんな好きなものを探して貼っています

もぐったり、ジャンプしたり、すべり台をしたり。暑い夏はまだまだこれから！プールでたくさん遊んで、素敵な思い出をこれからも作っていきましょう

夏の花といえば…ということで、今月はこんなものも使って遊びますよまたお盆休み明けの18日に会いましょう

それでは、まややでした

夏季短期教室　Part1

年月日（木）　担当：中條

暑さの到来と共に、ダッシュでは短期教室が

始まっています

新しい指導様式を取り入れながら

感染対策をしながら笑顔あふれる短期教室にしています

大きな声が出せず、距離も保ちつつ指導をしないと

いけないので、コーチ達は多彩な顔で指導をしています

今日はそのコーチ達の多彩な顔を紹介しつつ

短期教室の様子も少し紹介していきます

なかでもラッキーコーチはもっと多彩

言葉を発さずとも、この表情なら伝わります

明日も全開でコーチたちもがんばります

注意！！

こんにちは

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

今回のブログの内容は水分補給についてです！

特に最近は暑い日が続き昨日(８/５)は秋葉区が最高気温３５．１度を記録しました！

ダッシュ新津でもレッスン間での水分補給を推進していますが、

今回のブログでは水分補給する際に

気をつけるべき飲み物とオススメの飲み物を紹介していきますね！

まずは気をつけるべき飲み物について

①カフェインの多く含まれる飲み物

例)　紅茶・コーヒー・栄養ドリンク・コーラ飲料など

理由：カフェインには抗利尿作用(尿の排泄を促す作用)があるため

せっかく水分を補給してもすぐに体外に排泄されてしまう為、

脱水症状を引き起こす原因になってしまうかもしれませんのでお気を付けを！

②アルコール

理由：アルコールにも上記と同じ作用が含まれており尿の排泄を促してしまいます。

その作用、ビール１０本飲むと１１本分もの水分が出てしまうと言われていますのでお気を付けを！

次にオススメの飲み物の紹介です

①水

理由：なんといっても吸収率の高さです！

一番体内に素早く吸収されるのでとても効率が良いです！

②スポーツドリンク・経口補水液

理由：こちらは歩かれたり、運動され汗をかかれた方にオススメです！

汗として流れ出た塩分・ミネラルを吸収、補うのに大切です！

以上の点をふまえ安全に運動を行って下さいね！

以上、たいちょうこと秋山でした！

あの子は今…①

こんにちは、あっきーです(*^^*)

暑い日が続きプールが気持ちいい季節になりましたね(^O^)／

子どもたちも元気に通って来てくれています♡♡

さて、あの子は今…ということで今月の水曜日は

過去にダッシュのブログに載った子たちの今を追っていきます(‘◇’)ゞ

第一回はこうきくん！

こうきくんは約３年前からベビークラスでプールに入っていました♪♪

こんなに小さかった子が…

年中になり、とても大きくなりました★

比べてみると成長がわかりますね(^O^)／

現在はクロールの練習中です(*´▽｀*)

早く上手に泳げるようになりたい！と頑張っていて

今の泳ぎはどうだった？と毎回確認をしてくれます★

そしてさらに今は弟がベビークラスに通っています(*^^*)

また数年後２人が成長している姿がとても楽しみです(*^^*)

あの子は今…第２回の８月１２日は

同じくベビークラスからダッシュを始めた女の子を紹介したいと思います♪

誰かは見てからのお楽しみ…♬

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

お風呂で試してみよう！

年月日（水）

こんばんはＭｒ．マルックです

梅雨も明けていよいよ夏がやってきましたねぇ

プールの水が冷たく感じて気持ちがいいですよ

みんな泳ぎに来てねー

さて、最近、マルックのクラスで手を使って水鉄砲が上手にできるお友達が増えてきました。

特にマルックが詳しく教えたわけではありませんが・・・

そんなこともあり、今日のブログでは、水鉄砲のやり方を説明してみたいと思います。

まず、手を広げて右手を左手の指を交互に根元まで近づけて、水の中に沈めます。

この後は、水の中で行います。

水の中で、親指を重ねて親指の場所と手の付け根の場所の隙間をふさぎます。

この時に、手と手の間に空間を作って水を溜められるようにします。

水を溜めた手を胸のあたりに上げて、水がこぼれなければバッチリ準備完了

下の画像の〇で囲まれた場所から水が飛び出してくるので、ここだけ少し隙間を空けるつもりで少し力を緩めます。
（ここが一番難しい）

最後は、水が勢いよく飛び出るように、指を曲げて矢印の場所を一気に押しつぶします。

すると、勢いよく水が飛び出します。

マルックが調子の良いときは５～６メートル（プールのコース３本分）飛んでいきますよ

おうちのお風呂で試してみてね

以上、Ｍｒ．マルックでした