4連休最後

年月日ジムコーチ（髙山祐大）

こんにちわ～事務連絡の時間です

今日は4連休の最後の日でしたが、皆さん何をして過ごしましたか

今日は外もジメジメで気温が高く、肌にまとわりつくようでした

暑い

そして追い打ちをかけるように滝のような雨がぁ～

そんな中でも選手たちは練習を頑張っていました

あんなに泳ぐと体温もあがったり、脱水症状になったりする為、貴江コーチが窓やドアを開けながら練習をしていました

やっぱりコーチ達は選手思いですね

次の営業日は7月28日からになりますまたダッシュでお会いしましょう

お盆大人イベントのお知らせ

年月(日)

やせる方法は知ってても、やせる予定がないすずトラです。

今回はお盆イベントお知らせです。

8月11日(火)・12日(水)の2日間実施します。

一日目　流水スペシャル

・脂肪燃焼・血行促進・免疫力アップに効果。

二日目　泳法動画撮影・泳法解説

・その動画をコーチが解説し、泳ぎのポイントをお教えます。

詳しい事は館内のポスター掲示を見てください。

たくさんの申し込みお待ちしています。

今年は小学校水泳授業が無くて、白いままのすずトラでした。

☆テスト結果☆

こんにちは、しもてぃー（下村）です！

ちょっと前にお散歩デビューした我が家のニャンコ。一歩外に出ると「いぇぇぇぇぇ～～～～～い！！！」とルンルン気分で家の周りを散策しています。

晴れの日限定で行っているのですが、ここ最近は雨が続き家でお留守番の日々。

昨日はついに玄関前に張り付き「ワシを散歩に連れていけ」と言わんばかりの無言の圧力をかけてくるようになりました。

そんなことはさておき、進級テストが終わり「結果はいつわかるの？」「８月まで待てない！今教えてー！」と自分の結果を心待ちにしているダッシュっ子がたくさんいます。

本来であればひとりひとりのスマイルシーズンにテスト結果とコメントを記入してお渡しするのですが…。

新型コロナウィルス感染拡大防止のひとつとして、スマイルシーズンの受け渡しを一時中止しています。

当面の間はこちらの専用の紙に記入して子どもたちにお渡しします。８月最初の練習時にみんなの手元に届くのでもう少し待っててね！

そして短期水泳教室ももうすぐスタート！今年はどんな成長・５日間の感動ストーリーが見られるのでしょうか？とても楽しみです。

ダッシュで夏の思い出を作ろう！

以上、しもてぃー（下村）でした！

夏だ！ プールで運動だ！

こんにちは　フィットネス担当の飯野（さんま）です！

前回のブログでスタジオプログラムを紹介しましたが、

本日は私の担当している

☆アクアウォーキング☆　レッスンを紹介します。

毎週金曜日　１３：４５～１４：３０に行っています！

このレッスンは「正しい水中歩行」の方法をお伝えしながら

腕の動作をつけ加え、無理なく！そして楽しく！

ウォーキングを行います。

①前向き　②横向き　③後ろ向き

この３つの動作で脚をまんべんなく動かします(^○^)

「水の抵抗」による運動効果で、筋肉も発達しますので

基礎代謝も上がり「太りにくいカラダ」が目指せます！

そして心肺機能向上も期待できるんです😁

４連休の２日目でしたが、この日もたくさんの会員様にご参加いただき感謝！

日々減少する「脳細胞」を維持するために

カンタンな「脳トレ」も取り入れています😝

どなたでもカンタンにできる水中プログラムです。

ぜひこの夏は、私と一緒に運動頑張りましょう★

★フロントにて★

こんばんは、よっぴーです

７月の３週目から４ヵ月ぶりに進級テストがあり、

ダッシュっ子の頑張っている姿が輝いている週でした

よっぴークラスの進級テストで起きた出来事についてお話します

息継ぎクロールが上手くできなく、毎回途中で立ってしまう子が

進級テストでは２５ｍ息継ぎクロールを何回も泳ぎ切りました

本人もとても自信がついたようでうれしそうな表情を浮かべて

いたのを見てとても感動しました

話は変わりますがフロントにて

成人会員の皆様に向けて

手紙を配布しているのを知っていますか

【夏休み短期教室時の時間変更】

【流水イベント】の２つ手紙があるので

まだ見ていない方は、１枚貰って読んでみて下さい

流水イベントは定員もあるのでお早めにお申込下さい

～ダッシュからのお知らせ～

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重要な更新があった際の通知方法としてLINE又はメールにてお知らせしています。

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