新津校 ブログ

 

★イベントのお知らせです★

こんにちは!川名です♪

朝晩の冷え込みも着々と冬に
向かって寒くなっていますね((+_+))

今年も風邪やインフルエンザに
負けないよう、しっかり身体づくりを
していきたいと思っております!

 

さて今日は11月29日(金)に行う
ダッシュイベント『からだバー』についての
お知らせです(^O^)/
(担当は、飯野です★)

 

道具はこの様なバーを使っていきます。

DSCN3242

まっすぐにしたり、Z(ゼット)の形にしたりしながら、
バランスよく身体を動かしていきます★

DSCN3245

組み合わせ次第では約100種類ものやり方がある中で
今回はそのうちのベーシックな11種類の方法を
実践していきます(^^♪

普段運動をしている方も初心者の方も
誰でも自分のペースででき、
自分自身の身体の事を知るためにも
良いそうです(^O^)★

一から丁寧に指導致しますので
安心してください♪

皆さんのご参加、お待ちしております♪♪♪

以上、川名でした!(^O^)