ぐっすりと！

こんにちは！

福島です(^O^)／

今日はとても暖かいですね！

今回は私が担当している健康コースについてです

脳トレを取り入れてから３か月ほど経ちました。

取り入れる前よりも、みなさんの笑顔が増え会話が増えたような気がしま（●＾o＾●）！

昨日は皆さんで輪になって手を合わせる脳トレをしました！

２０まで数えながら３の倍数で反対回り、また反対回り！！

とぐるぐる回りながら数を数えました(*^^)

脳トレを行うようになってからみなさんからは

「全身を動かして、脳トレもして夜はぐっすり寝れるのよ！」

と、嬉しい言葉をいただきました(#^.^#)♪

細かい動きではないのでどなたでもできるものを行っています！

金曜日の１３時３０分から行っているのでぜひ参加をしてください(^O^)／

以上！福島でした(^^♪